夏天是一個(gè)多么需要減肥的季節(jié)，吊帶裝、超短裙……漂亮的衣服那么多，沒(méi)有好身材如何hold得住？誰(shuí)都知道，減肥最好的辦法就是少吃多動(dòng)，但哪個(gè)胖子的肉不是多吃少動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)攢出來(lái)的？

算了，還是看看那些甩肉效果不錯(cuò)的食療古方吧，反正我也是不想再去招惹減肥藥了，拉到虛脫的日子哪是人過(guò)的？

1、羅漢果荷葉茶減肥

目前市面上的荷葉茶種類很多，比較常見的是《證治要訣》的改良方——羅漢果荷葉茶，包含有荷葉、決明子、桑葉、羅漢果、山楂等成分，荷葉減肥降脂，決明子通便降脂，羅漢果滑腸通便，山楂消食降脂，桑葉也有減脂降血糖的作用。

一般喝上幾天，會(huì)明顯感覺尿量增多，大便通暢，手腳臉沒(méi)有以前那么浮腫了，會(huì)有身體變輕的感覺。

【適用人群】適合腹部肥胖、水腫體質(zhì)的胖子，對(duì)結(jié)婚以后男女的發(fā)福也有奇效。

2、山桃花減肥

此方收錄在臺(tái)灣周洪范編著的《中國(guó)秘方大全》，其全文如下：某女因常喝山桃花茶，不但治好心頑固性便秘，且達(dá)到了減肥的目的，此外，還有美容的功效。

【適用人群】有便秘的肥胖人士。

3、玉米須減肥

玉米須可利水、消腫減肥，對(duì)慢性腎炎、風(fēng)濕病、高血壓病及肥胖癥均有一定功效。食療方法是：取一把玉米須，洗凈后加水煮茶，燒開后就可以飲用。

【適用人群】高血脂導(dǎo)致的肥胖。

4、炒白術(shù)粉

很多女孩子都知道白術(shù)粉能做面膜，能美白，其實(shí)，炒白術(shù)粉最強(qiáng)大的效果是減肥通便，中醫(yī)典籍里面介紹白術(shù)功效有四：利水道，有除濕之功；強(qiáng)脾胃，有去濕氣之效，健陽(yáng)氣，有治虛胖之妙”。

【適用人群】濕氣重導(dǎo)致的肥胖，與芡實(shí)薏仁茶一起飲用效果更好。