操作方法：一邊吐氣一邊輕柔按壓人迎穴和大迎穴，每次大約按壓6秒鐘。“人迎”如此重復按壓10次，“大迎”重復30次，或用手順著脖頸輕輕往下撫摸，長期堅持。對于女性來講，有一個永遠不會過時的話題，那就是“減肥”。擁有迷人的曲線，是每一個女人夢寐以求的事。對于身材還有塑形內衣和衣服來“偽裝”，但是臉部呢? 愛美的女性在重視身材的同時，恐怕對于臉上的贅肉也不能忽視。俗話說“胖人先胖臉”，臉往往是積累脂肪最明顯的地方，特別是下巴。下巴非常容易貯存脂肪，如果脂肪漸漸積累，還會出現三重下巴?？峙聸]有哪個愛美的女士希望自己有這種“福相”。即使對于男士而言，這種形象也是有礙觀瞻的。

　　但去除雙下巴并不是件容易的事，有些人甚至想去整形。我們先不說整形可能帶來的危險，單是那筆不菲的開銷恐怕就讓許多人望而卻步了。不用著急，教你一個辦法，不用冒著挨刀的危險，就可以輕松祛除雙下巴，那就是——按摩人迎穴。為什么按摩人迎穴會有此奇效呢?

　　人迎穴是胃經上的一個穴位，胃經氣血由此輸送到頭以下的身體各部。人之所以會出現雙下巴，是因為面部的皮膚氣血循環(huán)不暢、皮下脂肪堆積，皮膚逐漸老化失去彈性所致。按摩人迎穴，可以刺激胃經，胃經氣血通暢，面部就不會出現脂肪堆積，另一方面，氣血通暢了，皮膚得到足夠的養(yǎng)分，也會更加有彈性，雙下巴也就不會出現了。新來的朋友，想學到更多的中醫(yī)訣竅，請關注新經絡公眾號。那么如何才能找到人迎穴呢?“人迎”位于前頸喉結外側3厘米處。找到自己的喉結，左右兩橫指寬處，可感覺到有動脈在跳動，此處即為人迎穴。對此處進行按摩就可以了。要是搭配大迎穴同時按摩，去除雙下巴的效果會更好。大迎穴怎么找呢?大迎穴位于頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。此處好比頭部的一個“關卡”，胃經進出頭部的氣血都要先經過它的盤查，因此這個管卡通了，氣血流通更順暢。西醫(yī)認為按摩此穴可以加速臉部血液循環(huán)，使皮膚緊繃有彈性。按壓兩穴時，要一邊吐氣一邊按壓，每次大約按壓6秒鐘?！叭擞比绱酥貜桶磯?0次，“大迎”重復30次。切記，用力時一定要輕柔，用腕力帶動手指進行按壓。

　　人迎穴位于前頸喉結外側，其實人迎穴的功效可不僅僅是祛除雙下巴這么簡單。把它打通了，臉部氣血充足了，人看上去就會氣色紅潤，皮膚光滑不長斑，明眸善睞，并可避免“熊貓眼”。

　　想不到一個穴位會有這么多的功效吧，你或許早已“躍躍欲試”了!但愛美的女士在按摩此穴之前一定要注意一點，那就是不可過于用力，以免引起頭暈癥狀。特別是此穴位于頸部，過于壓迫時反而會導致不適。這里，我再教你一個辦法，那就將按壓改為撫摸，只要用手順著脖頸輕輕往下撫摸就可以了，不但更省力、更安全，效果也更好。

　　每天抽出時間來按按人迎穴，持之以恒，不出多久定會收到意想不到的效果，就可以和惱人的雙下巴說“再見”了。