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夏季是減肥健身的好時(shí)節(jié) 但是！千萬(wàn)不能太過(guò)！ 今天就有網(wǎng)友爆料 在舒適堡美羅城店，一個(gè)女孩出事了！ 本周一中午，爆料網(wǎng)友在舒適堡美羅城店鍛煉，出門換卡時(shí)突然有個(gè)男店員狂奔下來(lái)，喊著讓前臺(tái)打120急救。 有人問(wèn)出什么事了，他只回答說(shuō)“不行了，不行了”。因?yàn)橄挛缫习?，所以網(wǎng)友就沒(méi)去二樓健身去看。 今天早上，碰到經(jīng)常去舒適堡早鍛煉的同事，說(shuō)早上聽(tīng)里面鍛煉的老阿姨說(shuō)人沒(méi)救回來(lái)，是一個(gè)95年還是96年的小姑娘。 為了減肥還特地請(qǐng)了一個(gè)私教，私教讓她做的運(yùn)動(dòng)量很大，在做力量訓(xùn)練時(shí)就很累，結(jié)果后來(lái)就不行了。 目前具體死因尚不清楚 有微友透露了部分細(xì)節(jié) 但還有待證實(shí) 19歲的小姑娘，沒(méi)救活！ 我看到視頻的 小姑娘不算胖的 19歲的花樣年華??！ 一個(gè)小姑娘就這么沒(méi)了！ 父母肯定要哭死了！ 一時(shí)間 關(guān)于健身房的私教問(wèn)題 關(guān)于如何健身減肥的問(wèn)題 都成為大家熱議的話題 我上次在健身房，送了10幾節(jié)私教課，練了一兩次，我就發(fā)現(xiàn)那個(gè)教練不專業(yè)，我練了差點(diǎn)昏過(guò)去，而且練好不叫我拉伸的，當(dāng)我反問(wèn)他的時(shí)候，他說(shuō)拉伸做不做沒(méi)關(guān)系的。 拜托，我不是第一次上私教課，以前在其他品牌健身房從沒(méi)碰到這樣不專業(yè)的教練。 后來(lái)送的課也不要了，不敢再去上了。 我家門口的健身房，私教400一節(jié)課，呵呵，跟著網(wǎng)絡(luò)視頻跳跳好了 我這里健身房私教專業(yè)的有，幾個(gè)招牌私教。 但客人多了后，私教不夠用了，新招的就不對(duì)頭了，一看就沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的，外地野雞體育學(xué)院畢業(yè)，或者剛考了個(gè)健身證。 有幾個(gè)我看他們耍了一個(gè)月機(jī)器，熟悉了機(jī)器就上崗了，自己腰部的游泳圈還在就拿著冊(cè)子像摸像樣教人了。所以我知道水很深。 另外，也有人表示無(wú)論健身還是減肥 都要適度，量力而行 這個(gè)小姑娘估計(jì)自己身體本身有點(diǎn)問(wèn)題，或者減肥過(guò)度。私教的那課不至于折騰死的，但是沒(méi)掌控好節(jié)奏估計(jì)是的 拼命運(yùn)動(dòng)減肥很容易猝死 循序漸進(jìn)是蠻重要額，還有就是不要逞強(qiáng)，不舒服了就要休息不要死扛 所以，雖然說(shuō) “你若不減肥 人生徒傷悲” BUT！ 有時(shí)候 能吃還是福 動(dòng)態(tài)君低頭看看自己腰間的游泳圈 活著真好 |
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