情緒與心身健康關(guān)系密切。良好的情緒調(diào)節(jié)能促進(jìn)身心健康，反之，不良的情緒調(diào)節(jié)或情緒失調(diào)會(huì)破壞身心健康。我國中醫(yī)學(xué)早已認(rèn)識(shí)到不良的情緒狀態(tài)與健康的關(guān)系。如《靈樞》指出:“悲哀憂愁則心動(dòng), 心動(dòng)則五臟六腑皆搖?！?雖然認(rèn)識(shí)尚屬初步，并沒有像心理學(xué)科那樣建立起系統(tǒng)的理論體系，但是進(jìn)一步探討與中醫(yī)學(xué)有關(guān)的情志調(diào)節(jié)理論知識(shí)，對(duì)豐富和發(fā)展中醫(yī)學(xué)情志理論，進(jìn)而指導(dǎo)心理疾病的預(yù)防和治療具有重要意義。

中醫(yī)學(xué)沒有“情緒調(diào)節(jié)”這一名詞， 但在《內(nèi)經(jīng)》中卻蘊(yùn)含著情緒調(diào)節(jié)的原始思想。如《素問·陰陽應(yīng)象大論》云:“人有五臟化五氣， 以生喜怒悲憂恐。”指出五臟之精氣是情志產(chǎn)生的物質(zhì)基礎(chǔ)。當(dāng)五臟發(fā)生虛實(shí)盛衰變化時(shí)， 對(duì)外界某種刺激的調(diào)節(jié)能力就會(huì)減弱， 而出現(xiàn)情志異常的相應(yīng)表現(xiàn)。如《素問·宣明五氣篇》云：“精氣并于心則喜， 并于肺則悲， 并于肝則憂，并于脾則畏，并于腎則恐，是謂五并，虛而相并者也”。馬蒔注釋曰:“此言五臟既虛， 故精氣并之，則志不能禁也” 。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人的精神情志主要與心、肝兩藏關(guān)系密切， 如《靈樞·本神》說：“肝藏血，血舍魂，肝氣虛則恐，實(shí)則怒……心藏脈，脈舍神， 心氣虛則悲， 實(shí)則笑不休……” 闡明了心、肝兩藏功能失常對(duì)情緒的影響。另外， 五行相勝也對(duì)情緒起著重要的調(diào)節(jié)作用。

上期我們分享了心對(duì)精神情志活動(dòng)的調(diào)節(jié)的中醫(yī)理論，以及國內(nèi)專家在此方面做出的相關(guān)研究。這期內(nèi)容小編繼續(xù)為大家分享，肝對(duì)精神情志活動(dòng)的調(diào)節(jié)。

人的精神情志活動(dòng)除了與心有關(guān)外（心藏神），還與肝有著密切的關(guān)系。如《素問·靈蘭秘典論》曰：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。” 《素問·六節(jié)藏象論》說:“肝者……魂之居也。”《素問·宣明五氣篇》曰:“肝藏魂” ?！鹅`樞·本神篇》更進(jìn)一步指出:“肝悲哀動(dòng)中則傷魂， 魂傷則狂妄不精?！边@里所說的“謀慮” 、“魂” 、“悲哀”等都屬于精神意識(shí)即情志活動(dòng)的范疇。

肝有調(diào)節(jié)精神情志活動(dòng)的作用

后世醫(yī)家也有一致的認(rèn)識(shí)。楊上善在《黃帝內(nèi)經(jīng)太素·陰陽合》中說:“肝臟足厥陰脈， 主守神氣出入， 通塞悲樂… …”《內(nèi)經(jīng)知要·卷下》說:“肝胃二經(jīng)， 皆主驚駭。”《本草綱目·序例第一卷》曰:“藏魂，屬木… …”可見， 肝也具有調(diào)節(jié)人的精神情志活動(dòng)的作用，當(dāng)肝的功能正常， 則人體精神舒暢，情志協(xié)調(diào)，健康無??；反之，當(dāng)肝主疏泄功能失常，就會(huì)出現(xiàn)情志病變。如《證治準(zhǔn)繩·雜病證治類方第五》曰:“今肝有病，魂不得歸，是以臥則魂飛揚(yáng)， 若離體也” 。

肝氣不足或過強(qiáng)都將影響情志活動(dòng)

若肝氣不足， 疏泄不及， 易致肝氣郁結(jié)， 心情抑郁不樂， 悲憂善慮等。如《諸病源候論》說:“肝氣不足……善悲恐， 如人將捕之。”《雜病源流犀燭·肝病源流》也說:“虛則目無所見， 耳不聰， 善怒， 如人將捕之?！比舾螝膺^強(qiáng)， 疏泄太過， 則常導(dǎo)致肝氣上逆， 出現(xiàn)急躁易怒、容易激動(dòng)等情志改變。如《靈樞·本神》云:“肝氣虛則恐， 實(shí)則怒。”《素問·藏氣法時(shí)論》說:“肝病者， 兩脅下痛引少腹， 令人善怒?！?清·王孟英明確提出:“七情之病， 必從肝起。”

肝主情志與神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能活動(dòng)有關(guān)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為， 人的精神意識(shí)思維活動(dòng)是大腦皮質(zhì)的功能表現(xiàn)， 而肝主精神情志活動(dòng)的功能應(yīng)當(dāng)與神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)有關(guān)。已有的臨床研究證實(shí)，對(duì)辨證為肝陰虛的神經(jīng)衰弱患者， 進(jìn)行大腦皮質(zhì)功能的辨別試驗(yàn)， 治療前不正常者占57 .3 %， 治療后則降低至20 .5 %。對(duì)潰瘍病患者以目瞬條件反射檢查大腦皮質(zhì)功能， 辨證為肝腎陰虛的病人則出現(xiàn)大腦皮質(zhì)抑制過程減弱。

中醫(yī)情志疾病多從肝論治

在治療情志病時(shí)， 中醫(yī)也多從肝入手。如《雜病源流犀燭》說:“治怒為難，惟平肝可以治怒， 此醫(yī)家治怒之法也?！?中醫(yī)臨床醫(yī)師方善光在文獻(xiàn)《腸道易激惹綜合征從肝論治》中，提到腸道易激綜合征發(fā)病多與情志因素有關(guān)，肝氣郁滯、肝脾不和是其主要病機(jī)，臨床從調(diào)肝辨治，收到了較好的療效。鄒治文發(fā)表文獻(xiàn)《從肝論治多發(fā)性抽動(dòng)癥400例》，結(jié)果治愈288例，好轉(zhuǎn)106 例，無效6 例，總有效率98 .15 %?？梢姀母握撝渭膊〉男Ч麡O佳。

上述內(nèi)容可見肝的功能正常與否， 直接影響著人的精神情志活動(dòng)。而情志活動(dòng)勢必也影響肝臟的正常功能。因此，不僅保護(hù)好我們的肝很重要，呵護(hù)好我們的心，管理好我們的情志活動(dòng)更重要！