作者：劉郁 幸知在線高級情感咨詢師

來源：潘幸知（sharpshow）

你知道其實自己是一個善良的人，看到不幸的人或受傷的小動物總是心生憐憫，淚眼婆娑，但你總也控制不住自己的“刀子嘴”，尤其當(dāng)覺得別人冒犯你時，言辭與態(tài)度會變得尖酸刻薄起來。

面對不同的環(huán)境與人物，你有時會拿出你的“青龍偃月刀”，有時會飛出你的“小李飛刀”，甭管哪種刀，你都能閃轉(zhuǎn)騰挪，招招致命。

你從小練就了這門武功，人到中年更是功力達到爐火純青的地步?？杉幢闶悄阄涔α说?，想要贏得每場戰(zhàn)役的勝利，事過境遷后，你總會發(fā)現(xiàn)自己并非人生的真正贏家。

在重要的人生抉擇上，你要么迷糊，不知怎么選擇；要么固執(zhí)，只選錯的，不選對的。在最重要的親密關(guān)系上，你也總是舉步維艱，屢屢受傷。小時候你與父母的關(guān)系不親密；長大后你與伴侶的關(guān)系不和諧，年老后與子女的關(guān)系不融洽。你覺得自己付出很多，卻得不到他們的認可與疼惜。但這只是你一廂情愿，在別人眼中，你強勢、任性又糾結(jié)，經(jīng)常情緒失控，莫名發(fā)火。

即便知道你有善良的“豆腐心”，但你的壞脾氣還是讓人本能地逃避你，甚至讓你遭遇背叛與傷害。你覺得自己很孤獨，總是會發(fā)出這樣的抱怨：這不公平！為什么受傷的總是我！為什么沒有人愛我！

如果你從中看到了自己的影子，那么你心里或許也住著一個看似強勢、卻非常脆弱的“紅皇后”。而我們的成長，就是擁抱她，接納她，療愈她，與她真正地和解。

“紅皇后”是《愛麗絲夢游仙境》里的反派人物，她大頭、紅發(fā)，言語刻薄，行為囂張，所到之處彌漫著戰(zhàn)火與硝煙。在第二部《鏡中奇緣》中，在超時空魔球的帶領(lǐng)下，劇中所有的人物都穿越回童年，去探求原生家庭中的原因與答案。

在一個平靜的下午茶時間，紅皇后與白皇后還是兩個年幼的小公主。她們也像普通人家的孩子一樣，陪伴之中也有爭吵。故事的起因是一塊果塔，媽媽發(fā)現(xiàn)姐妹倆吃了太多的果塔，只剩下最后一個，于是將她們趕出廚房。妹妹白皇后卻偷偷返回廚房，拿走僅剩的果塔，并跑到倆人的臥室吃掉，并將果塔皮扔在姐姐的床下。后來媽媽發(fā)現(xiàn)最后一個果塔不見了，便來到她們的臥室質(zhì)問這兩個孩子。紅皇后的態(tài)度是堅決地否認，而且很自然地想到是妹妹干的，便要求妹妹說出真相?？墒敲妹冒谆屎蟪鲇诒Ｗo自己的本能，撒謊說自己沒有吃過那塊果塔。然后媽媽在姐姐的床下發(fā)現(xiàn)了果塔皮，于是認定是姐姐犯錯并撒謊。這件事讓紅皇后覺得特別委屈與傷心，她滿臉淚水地哭泣道：“這不公平！為什么受傷的總是我！為什么沒有人愛我！”她悲憤地跑出家門，不小心一頭撞在路邊工人抬著的大木鐘上，暈倒之后，從此落下大頭的后遺癥。

在影片中，愛麗絲企圖改變時空的軌跡，希望紅皇后免于這次傷害，但陰差陽錯，紅皇后還是撞在花壇上，依然不能改變最后的結(jié)果。果塔事件與頭部受傷環(huán)環(huán)相扣，緊緊相隨，也是影片中關(guān)于心理創(chuàng)傷的一個隱喻。這個隱喻如同一把鑰匙，開啟機關(guān)，揭開謎底。所謂的心理創(chuàng)傷指的是超出自己的經(jīng)驗且無法抵抗的生活事件。造成心理創(chuàng)傷的事件既可以是戰(zhàn)爭、天災(zāi)、車禍等重大事件，也可以是長期累積卻得不到改善的小事情。尤其對于孩子來說，那些看起來微不足道的小事，卻可以通過不斷重復(fù)與積累，造成影響一生的心理創(chuàng)傷。

這個受傷的小孩紅皇后慢慢長大了，但身心的創(chuàng)傷并沒有得到療愈，她的頭依然比妹妹大好多，經(jīng)常引來別人好奇的目光，她的性格也變得敏感與暴躁。但將紅皇后推向失控與暴戾的是又一次重創(chuàng)。在紅皇后的加冕典禮上，她的愛心發(fā)型很難將皇冠固定住，太用力的后果是弄碎了皇冠。瘋帽子這時笑出了聲，引得臺下的群眾哄堂大笑。紅皇后惱羞成怒，叫囂要殺掉所有嘲笑她的人。國王對失態(tài)的大公主非常失望，并當(dāng)場傳位于小公主。紅皇后再次絕望地哭訴道：“這不公平！為什么受傷的總是我！為什么沒有人愛我！”至此，紅皇后最重要的人際關(guān)系都出現(xiàn)了沖突，比如爸爸的否定，媽媽的不信任，妹妹的不誠實，還有子民的嘲笑。只是這一次轉(zhuǎn)身，心底最后的柔軟與溫情已消失殆盡，從此她變得暴虐殘酷。

敘事治療中會強調(diào)語言的力量，尤其是在父母與孩子的互動關(guān)系中，批評、指責(zé)、否定、拒絕、辱罵對孩子造成很大的傷害。也許孩子對小時候發(fā)生的一件小事，對父母一句隨意的評價，一直耿耿于懷。在我做咨詢的過程中，很多來訪者在談及童年往事的時候，對父母的嚴苛與斥責(zé)依然記憶猶深。比如說：“你怎么那么笨啊！你是豬嗎！”“你如果不好好讀書，那你將來就去街上要飯吧！”“看你那副德行，跟你那個死爹一樣！”一提起來那個場景，那一句話，很多人依然是淚流滿面。那個受傷的小孩雖然身在成年，心卻依然停留在童年被傷害的原點上。“一切過往，皆為序章?！保ㄉ勘葋喺Z）原來今天你所有敏感都與這個創(chuàng)傷有關(guān)，而所有的過分來自匱乏與缺失。

在電影《怪物史萊克》中有這樣一句臺詞：“洋蔥是有層次的，妖怪也是有層次的，萬事萬物都是有層次的。”如果孤立地看一個兇惡的、不討人喜歡的人，會覺得厭惡，但如果可以由遠而近，由外至內(nèi)陸探查這個人物的成長經(jīng)歷與生存狀態(tài)，也許會發(fā)現(xiàn)原來TA曾站在被侮辱與被損害的陰影里，用冰冷索要溫暖，以強硬對抗恐懼。面對許多事，許多人，我們“因為懂得，所以慈悲?！?/p>

在影片最后，紅皇后終于等到了妹妹的道歉與懺悔。紅皇后的表情一瞬間柔和下來，周身的煞氣也消失不見了，她委屈地說道：“這么多年，我一直在等這一句話?！?/p>

其實很多孩子在成年后，也在期待爸媽這樣的表達，就是“對不起，請原諒”，而得不到父母肯定的孩子，也許一輩子都很難建立真正的自信，也很難給予他人愛的接納。

（圖片作者：oprisco）

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那么如何療愈心中的“紅皇后”呢？

首先是理解與接納。由于童年創(chuàng)傷會在代際間傳遞，因此父母當(dāng)年不是不愛你，而是不知如何去愛你，如果追根溯源的話，會發(fā)現(xiàn)他們也有一個不幸福的童年，他們也是一個受傷的小孩。而且你所展現(xiàn)的性格可能只是你對環(huán)境的一種適應(yīng)策略，是弱小的你為了保護自己穿上的一件盔甲，不過現(xiàn)在的你長大了，這件盔甲顯得又小又緊，讓你很不舒服，這時應(yīng)該脫下它，感謝它的保護，并與之揮手告別。

其次可以找到一個“安全型”的人生伴侶，TA溫和、寬厚有耐心，可以包容你的壞脾氣與小任性，然后因勢利導(dǎo)，讓你學(xué)會換位思考，并鼓勵你可以做得更好。你童年的缺失與遺憾會在這樣的愛情里得到彌補與滋養(yǎng)。當(dāng)然這是可遇而不可求的，如果遇到了，你一定要好好珍惜?。?/p>

最后你可以尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助。好的咨詢師就像劇中的愛麗絲，憑借已知的線索，帶你穿越回童年，找到創(chuàng)傷的緣起與脈絡(luò)，通過溫暖的陪伴與智慧的引導(dǎo)，讓你在覺察之中慢慢改變。而未來正是在這樣的改變下，呈現(xiàn)出無數(shù)的可能性。

想借用劇中人物“時間”先生的話做為文章的結(jié)尾。“你無法改變過去，但你可以向過去學(xué)習(xí)。”

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