“骨正筋柔，氣血以流”出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，認(rèn)為筋骨系統(tǒng)正常、經(jīng)絡(luò)氣血流暢是身體健康的重要基礎(chǔ)條件。

骨正筋柔 是說(shuō)要保持骨架端正、筋脈柔順。

人類(lèi)從直立行走以來(lái)，脊柱和下肢便開(kāi)始承受著不同尋常的應(yīng)力載荷。古人說(shuō)“坐如鐘、站如松、行如風(fēng)”，就是強(qiáng)調(diào)在各種活動(dòng)姿態(tài)下要保持骨架正直；而“臥如弓”，則指在靜態(tài)下要讓筋脈放松，得到休息。這樣一張一弛，張弛有度，便可保持筋骨系統(tǒng)的功能正常運(yùn)行，這也是維系人體整體健康的重要前提條件。

人體的經(jīng)脈和內(nèi)臟都是“掛”在骨頭架子上面的，如果因長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不正或慢性勞損，出現(xiàn)骨架不正的情況，內(nèi)臟也會(huì)隨之傾斜偏歪，久而久之將使經(jīng)脈堵塞，內(nèi)臟功能出現(xiàn)障礙。

骨架的傾斜偏歪通常發(fā)生在關(guān)節(jié)部位，人體的關(guān)節(jié)就像木質(zhì)家具的榫頭，必須嚴(yán)絲合縫。當(dāng)骨節(jié)剛剛開(kāi)始不正時(shí)，常常比較輕微，拍片子也不太易發(fā)現(xiàn)，自我感覺(jué)是局部僵滯，有經(jīng)驗(yàn)的手法醫(yī)生可以通過(guò)“手摸心會(huì)”來(lái)發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)把這種情況形象地叫做“骨錯(cuò)縫”。像頸椎、胸椎、腰椎或骨盆不正，發(fā)生骨錯(cuò)縫時(shí)，專(zhuān)業(yè)的手法醫(yī)生在定性、定位診斷明確的前提下，可以運(yùn)用整骨手法進(jìn)行調(diào)整治療。

如果出現(xiàn)筋不柔順的情況，主要表現(xiàn)為局部的酸痛，只要在痛處輕輕按揉，受傷的筋可以慢慢疏通理順。若由有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)按摩師，循著氣脈的走向和穴位進(jìn)行按揉，恢復(fù)的效果會(huì)更快更好。

氣血以流 是說(shuō)氣血在經(jīng)絡(luò)里面運(yùn)行，要保持流暢狀態(tài)。

人體內(nèi)部的氣和血是一體的。氣無(wú)定形，它以血為載體，同時(shí)又是推動(dòng)血液運(yùn)行的動(dòng)力，所以說(shuō)“氣為血之帥，血為氣之母”。氣血運(yùn)行于經(jīng)絡(luò)之中，所以，氣血以流，指的就是經(jīng)絡(luò)疏通、氣血流暢的健康狀態(tài)。

引起氣血失于流暢的原因通常主要來(lái)自兩方面，一是氣血本身的問(wèn)題，好比一輛汽車(chē)拋錨了會(huì)造成道路阻塞一樣，如果人體自身氣的功能狀態(tài)低下，推動(dòng)無(wú)力，就會(huì)導(dǎo)致血行不暢，氣血瘀滯；另一方面，經(jīng)絡(luò)損傷也可影響氣血運(yùn)行，好比馬路路面壞了，汽車(chē)開(kāi)不過(guò)去，同樣會(huì)造成道路阻塞。

可見(jiàn)，保持經(jīng)絡(luò)通暢是“氣血以流”的必要前提和保障，通則健，滯則?。凰蓜t通，緊則滯；慢則松，快則緊；靜則松，動(dòng)則緊。以動(dòng)致靜，靜中寓動(dòng)，動(dòng)靜融合，筋脈柔順，經(jīng)絡(luò)通利，氣血暢達(dá)，則身體康健。