——用心做原創(chuàng) 很多人在餐廳都喜歡點這道菜,百吃不厭。選用三種時令蔬菜,茄子、土豆和青椒,烹飪成味道鮮濃、營養(yǎng)豐富、鮮爽無比的下飯佳肴。 具體制作方法 第一步:準備食材。茄子一個、土豆(中等個兒)兩個、青椒一個、蒜適量、蔥適量。 第二步:將茄子、土豆切塊,青椒掰成塊,蒜切末,姜切末。 第三步:鍋中倒入適量的油,油溫五成熱的時候放入土豆。 第四步:炸至土豆塊邊緣呈金黃色時撈出瀝干油分。 第五步:將茄子放入鍋中炸軟(炸茄子的油溫要比土豆高一些)。 第六步:用一大勺淀粉、2小勺鹽、1小勺雞精、3小勺生抽、2小勺糖、半碗水調(diào)成碗汁備用。 第七步:鍋中留少許底油,油熱的時候放入蒜末和蔥末煸炒出香味。 第八步:將青椒塊放入鍋中煸炒勻均。 第九步:將土豆和茄子放入鍋中煸炒勻均。 第十步:沿著鍋邊將碗汁倒入鍋中,待所有材料都勻均的包裹上薄芡即可裝盤上桌。
小提示 1、 炸土豆塊的時候,油溫要先低一些,待土豆塊內(nèi)部熟透后,再調(diào)高火,讓土豆外面的顏色炸的更好看一些。 2、 用手掰的青椒塊比刀切的更好吃。 3、 這道菜雖美味,但土豆和茄子都用油炸過。介意的朋友,可將油炸換成煎制,雖然口感差一些,但會健康許多。 |
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