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懷孕的確會(huì)放大體質(zhì)的缺陷， 尤其是東方女生多多少少都會(huì)有的”肝血虛“， 不懷孕時(shí)，頂多是例假少點(diǎn)，臉色差點(diǎn) …… 一入孕期，就迅速演變成各種不爽的 妊娠反應(yīng)。 ▼ 每天都覺(jué)得好熱，手心腳心都熱的不行，夜里熱的睡不著……是大多數(shù)孕婦都會(huì)遭遇的虛熱癥。 感到燥熱是因?yàn)?strong>肝血虛，腎陰不足，一般有這種癥狀的人，都會(huì)伴隨有胎動(dòng)不安的癥狀，需要養(yǎng)胎清虛熱。 其實(shí)血虛嚴(yán)重的人，不懷孕時(shí)也是很容易虛熱的。血為陰津，虛則易生內(nèi)熱，所以血虛常伴隨著虛熱。比如生過(guò)大病，熬夜多精血暗耗給耗掉了，也容易血虛。 而懷孕后，“血聚養(yǎng)胎，血為胎奪”，有限的血優(yōu)先下聚到子宮來(lái)養(yǎng)胎，這樣一來(lái)母體血就更虛了…… 最近在看《傅青主醫(yī)學(xué)》。
還好他寫(xiě)得極細(xì)致，我這種沒(méi)太多基礎(chǔ)的人也看得懂。 他說(shuō)，女子懷孕以后，惡心嘔吐、喜歡吃酸，看見(jiàn)食物就厭惡、不能聞見(jiàn)食物味道、困倦疲乏，只想睡覺(jué)，這是肝血太燥的緣故！ 女子懷孕，來(lái)源于腎氣的旺盛，可是一旦懷孕，腎水就滋養(yǎng)胎兒，顧不上滋養(yǎng)五臟了。但肝臟是腎的兒子，每天靠腎陰的滋養(yǎng)才能調(diào)和，一旦沒(méi)有腎陰津液的滋養(yǎng)，肝氣就迫切索取，引起肝火妄動(dòng)上逆，于是就引起惡心嘔吐。。 有的孕婦孕吐不嚴(yán)重，但肝氣受傷的道理卻是一樣的。肝氣受損，肝血就越損耗。 傅青主對(duì)于這種常見(jiàn)的“妊娠惡阻”癥狀，有個(gè)專(zhuān)門(mén)的方子，因?yàn)樾枰q證使用，我在這里就不多說(shuō)了。 妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的姐妹，千萬(wàn)別忍著 ▼ 別信什么“懷孕了就不能吃中藥”、“妊娠反應(yīng)就該忍著”，找個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的靠譜中醫(yī)，具體把脈問(wèn)一問(wèn)，一般幾幅藥就能把不爽的妊娠反應(yīng)搞定了。 要知道，燥熱、血虛、都會(huì)引起滑胎的……而自古中醫(yī)都有對(duì)付這些癥狀的治療方法，自古咱孕期婦女就沒(méi)必要忍著。 我也是剛剛度過(guò)孕前期。還算比較輕松，沒(méi)有出現(xiàn)孕吐，但對(duì)氣味特別敏感，新車(chē)?yán)锏钠ぷ游抖寄馨盐已瑫?；?ài)吃酸，晚上睡前要喝一勺醋；一個(gè)多月的時(shí)候感覺(jué)燥熱，從不沾寒涼的我竟然突然特別愛(ài)吃冰淇淋……我自己分析了一下，肝血虛+肝血燥+腎陰不足。 黃老師給把脈一瞧，說(shuō)情況不嚴(yán)重，就給了個(gè)食療方子養(yǎng)肝血。 我的養(yǎng)肝血茶方 【桑寄生桑椹紅棗茶】 ▼ 【材料】桑寄生10克、干桑椹10克、小紅棗一把約8-10個(gè) 【做法】紅棗去核，然后一起加水煮約半小時(shí)，煮成一碗水，當(dāng)茶喝就行了。
煮好了，補(bǔ)肝血、益腎水，養(yǎng)血散熱。燥熱明顯的時(shí)候，一碗喝下去感覺(jué)舒心很多。意外的是沒(méi)什么異常味道，也不會(huì)酸，如果用的是小棗，也不會(huì)太甜。（原本拍了圖的，剛剛才發(fā)現(xiàn)沒(méi)有從相機(jī)導(dǎo)出來(lái)，相機(jī)里已經(jīng)手抖都刪掉了，呃 ～大家湊合想象一下吧） 這個(gè)茶方整個(gè)孕期補(bǔ)肝血都可以偶爾喝一下。 還可以根據(jù)自己的情況加減 ▼ 我有幾天食欲不好，舌苔厚膩，就煮好這個(gè)茶時(shí)，趁熱時(shí)沖土茯苓粉，這樣就加上了祛濕健脾的功效。家里沒(méi)有土茯苓粉的朋友，需要時(shí)也可以加20克土茯苓一起煮茶。 還有一個(gè)小甜品，也可以常煲來(lái)吃 養(yǎng)血安胎 ▼
“孕婦之血足則無(wú)病” 愿各位小媽咪都有強(qiáng)盛的氣血， 找到適合自己的補(bǔ)氣血方法。
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