養(yǎng)生導讀：大成拳任何一種技擊法的錘煉都必須有樁功的支持，因為樁功才能使人具備功力、速度、快速反應等一系列基本技擊能力。這些基本技擊能力是參加技擊活動的必要條件，而不同的技擊方法(如崩拳等等)只是攻防形式有所區(qū)別而已，還有一點，大成拳任何一種技擊樁皆可鍛造習練者的基本技擊能力，但有時候，為了在一段時間內(nèi)集中精力練習某一種技擊法，練者可以選擇勁路相近的樁功，如練崩拳應選擇浮云樁。

　　一、浮云樁練法簡單介紹如下：

　　兩腳稍息姿勢站立，左腳在前右腳在后，左腳跟稍離地，右腳落實，兩腳力量之比為前三后七。

　　兩手臂環(huán)抱胸前，左手稍高約與肩平齊，右手稍低，兩手十指自然撐開，掌心向下，虎口相對。

　　目光順左手腕上方向遠處平視(這里簡介的是浮云樁左式，右式須改變方向)。站浮云樁時，仿佛佇立云端，全身上下皆倚靠在柔軟的云絮中，兩手有撕、拉、擰、裹的意念。除去樁功之外，還須練習崩拳試力、崩拳單操手與崩拳發(fā)力。

　二、崩拳試力練法如下：

　　以浮云樁左式姿勢站好，腰部旋轉(zhuǎn)帶動上身向左稍轉(zhuǎn)，同時右手變?nèi)?，以右肩摧動右拳向左腳尖指的方向擊出，出擊時右拳高度約與腰部平齊。

　　左手依然為掌，掌心向下，在右拳出擊同時，順右小臂上方約二、三寸高度向右拳相反方向回拉，拉至靠近右大臂。注意右拳出擊時右臂不要完全伸直，肘彎處應保持一定弧度。

　　然后身體右轉(zhuǎn)，右拳變掌，掌心向下，左掌變?nèi)?，雙手變?yōu)橛以谏?，左在下。在身體右轉(zhuǎn)同時，以左肩摧動左拳向左腳尖指的方向出擊，出擊同時右掌順左小臂之上約二、三寸高度回拉，拉至約靠近左大臂。如此反復練習(右式須改變方向練習)。

　　做試力時，動作力求緩慢，認真體會每一細微動作的力量變化。崩拳單操手：在崩拳試力的基礎上，加快動作的速度。鍛煉此功，目的在于使功法動作熟練，漸至連貫自如，乃至可從容地在實踐中應用。

　　崩拳發(fā)力： 在崩拳試力的基礎上，驟然發(fā)動，前手與后手在一瞬間發(fā)力，后手向前，前手向后。此功在于鍛煉實戰(zhàn)中的攻擊能力。 經(jīng)過樁功、試力、單操手、發(fā)力的訓練，練者體內(nèi)發(fā)生了變化，具備了崩拳操作的實際能力，下一步可以進入崩拳實戰(zhàn)。

　三、出拳應對說明。

　　1、對方以右直拳攻擊我胸窩或口鼻部位，當他的右拳即將觸及我身體的時候，我迅速起左手，以左小臂或腕部由下向上磕震對方右小臂或腕部，破壞對方的進擊，并使對方的身體受到震動，然后順勢以右手崩拳攻擊對方心窩等部位。

　　2、對方以右直拳攻擊我的心窩或小腹部位，當其右拳已發(fā)未到之際，我速起左手，以左小臂或腕部由上向下磕砸對方右小臂，造成其身體受震，然后速以右手崩拳攻擊對方心窩部位。

　　3、對方以右直拳攻擊我的頭面或胸部，當其右拳接近我時，我迅速抬左腳向?qū)Ψ接彝鈧?cè)進步，右腳緊跟，閃過對方右拳，此時對方右肋部位已暴露無遺，我順勢以右手崩拳攻擊對方右肋部位。

　4、對方以右直拳攻擊我口鼻、下頜或心窩部位，當其拳已出未到之際，我速抬左手，以左手掌及小臂部位拍擊對方右大臂及右肘尖部位，造成其力量及身體偏移，然后順勢以右手崩拳攻擊對方右肋部位。

　　5、對方以右手劈拳由上向下向我頭頂劈砸而下，我速起左手以左小臂或腕部由下向上格擋其右小臂，令其右掌無法下砸，然后順勢以右手崩拳攻擊對方胸口或心窩等處。

　　6、對方以左直拳攻擊我胸窩等部位，當其左拳已出未到之際，我速起右拳，由對方左小臂上方直接以崩拳攻擊對方面部。注意我以右手崩拳進擊時要壓住對方左小臂向前銼進，使對方無法變化?！?br>
　　以上介紹了大成拳崩拳六種實戰(zhàn)方法，練者應該仔細分析每一個動作的細節(jié)，認識其要領，且應該靈活運用，反復練習，如此才能逐漸運用自如。