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最全瑜伽瘦身詳解,堅(jiān)持半年身材大變樣!

 我愛疆疆添添 2016-06-28

 


想瘦下半身,瑜伽練習(xí)最合適不過!

下面每個(gè)動(dòng)作30秒,堅(jiān)持2周,你會(huì)看到明顯的改變。


1瘦臀部




2瘦背部




3瘦小腹



4瘦全身



5瘦手臂



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