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歲月是把殺豬刀，歲月讓人可能長出皺紋、魚尾紋，形成黑眼圈、寬下巴等等，使人看起來衰老。個中原因其實不僅是由于我們年齡的增長，也因為著很多生活中不好的習慣和身體的亞健康狀態(tài)。如經(jīng)常熬夜可能會導致黑眼圈，經(jīng)常吃硬東西可能會使下巴增寬，經(jīng)常皺眉可能會使我們長出川字紋等。臉部呈現(xiàn)出衰老狀態(tài)，往往認為是不可逆的。其實不然，如今很流行徒手整形，綠色美容方法，那么到底是怎么整美的呢？從長遠來看，它可以作為日常的保養(yǎng)與美容的環(huán)節(jié)，使人看起來更年輕煥發(fā)神采。說到這里愛美的女生們有沒有很心動呢？追求美麗的臉蛋，不單單是識別何種膚質(zhì)選擇何種護膚品這樣一個層面，我們更應該掌握和臉部相關(guān)的肌肉解剖與功能，好似來一場和自己身體的對話，讓我們更了解自己美麗。 面部是否漂亮，很大的原因是由額頭來決定，俗話說“天庭飽滿”。額頭是否飽滿、大小，還有和五官的搭配比例在面部中尤為重要。因此會看到美容機構(gòu)有注射玻尿酸豐額頭等方式。用玻尿酸豐額是唯一的微整方法嗎？ＮＯ！ NO！ NＯ！ 了解枕額肌，你就多了一種豐額的武器啦！ 位置：額肌和枕肌。起于帽狀腱膜，止于眉上皮膚，眼輪匝肌和鼻根部，枕骨上項線。 功能：單側(cè)收縮上提眉毛，產(chǎn)生額紋；雙側(cè)收縮產(chǎn)生驚訝、恐怖表情。 額頭的皮膚光滑，會讓人看起來清爽。有些女孩額頭皮膚粗糙，用手觸診皮膚緊張，印堂微微凹陷，眉棱骨上部皮膚緊張甚至按壓疼痛有細細條索樣，這些表現(xiàn)很多是壓力過大，思慮多，不自覺皺眉引起。處理枕額肌，可以豐額、去抬頭紋，對男性的脫發(fā)也有益處。那么如何操作呢？ 我們可以選擇用雙手拇指疊加向前下方按壓額竇位置，用力要均勻適度，并順勢按揉鼻部三線（鼻正中一線，鼻翼兩側(cè)，正中與兩側(cè)之間的線），它們也與額頭相關(guān)，這樣可以舒展額頭，緩解壓力，定期這樣按摩還可以減少或改善我們的抬頭紋。 位置：眼輪匝肌圍在眼裂周圍的皮下，為橢圓形闊肌，深面緊貼于眼眶部骨膜和瞼筋膜的淺面。 微笑讓我們表情自然，然而勞累、夸張的表情等，讓我們的眼輪匝肌皮膚松弛和緊張，從而形成魚尾紋，我們可以用手法來按揉這部分的肌肉，讓眼部皮膚適度恢復彈性。還有有些女孩晨起眼部水腫，熬夜所致的黑眼圈也有一定的改善。 手法：將我們的手指垂直，在眼眶邊緣向眶內(nèi)側(cè)一點由里向外按揉，眼周皮膚嬌嫩，手法要溫和，并且我們要記住，按揉手法針對的是肌肉和筋膜而非皮膚。手要保持清潔，不要壓眼球，不要留長指甲。這種方法同時可以緩解眼部的疲勞。 立體感的巴掌小臉人人羨慕，但“國字臉”的中年女性，臉部下垂，臉頰肥大，這與頰肌的松弛和咬肌的肥厚（較多）有很大關(guān)系，嚴重者甚至出現(xiàn)由此引起的食欲不好。還有隨著年齡增長產(chǎn)生的雙下巴，與我們舌骨肌的松弛有關(guān)。 我們可以做繞舌頭操（舌頭在嘴巴外擺動），按揉咬肌，閉口情況下，將舌從口腔內(nèi)抵住臉頰運動，這些動作能改善這些問題，起到瘦臉的效果。解剖：頰肌是兩側(cè)頰部構(gòu)成口腔壁的主要肌肉。咬肌位于下頜體兩側(cè)下頜角正上方。由淺深兩層重疊的肌腹組成，咬肌在咬合和咀嚼時，能提供較大的閉合力。舌骨肌則是用來下降下頜骨，上提舌骨和舌。 我們的笑容、嘴角上揚主要是顴大肌顴小肌的作用。長期心情不佳會讓我們的這兩塊肌肉變得僵硬，下垂，產(chǎn)生法令紋。我們可以用指間關(guān)節(jié)按揉顴骨下緣來放松臉部肌肉僵硬，改善法令紋。 有一些女性臉部皮膚看起來光滑年輕，頸紋卻不小心暴露了實際年齡，這是因為它起于皮膚止于皮膚的面積較大。還有很多年輕的“低頭族”，也過早的出現(xiàn)頸紋，這是經(jīng)常不良姿勢低頭看手機導致。 位置：位于下部和頸部的淺筋膜內(nèi)，向上附著于口角及下頜骨下緣，向下附著于胸上部的淺筋膜。 頸闊肌與胸部筋膜連續(xù)，使其往下拉。它起于皮膚止于皮膚的面積較大，更容易由此看出年齡的衰老出現(xiàn)頸紋。 我們同樣有日常的小方法來改善這類問題：仰臥，術(shù)者向上用雙手疊加指腹提拉頸闊肌，使其處于抗重力位。也可一手抵住頸部下方，另一手向上提拉。注意：提拉的是筋膜，不是單純皮膚。我們自己也可以給自己做這種手法，長期可以起到修頸、長頸的作用。 如果喜歡此文，歡迎分享。 |
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