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話說(shuō)：要留住TA的心，就先栓住TA的胃！

身為吃貨的你還hold住嗎？快來(lái)學(xué)習(xí)怎么搭配早餐菜譜吧，既營(yíng)養(yǎng)，又養(yǎng)生喔O(∩_∩)O~

1、蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片

2、西芹炒百合+花卷+紅薯小米粥+橙子

3、面包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄。

4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。

5、豬肉白菜包子+玉米小米粥+胡蘿卜西芹炒馬蹄+白煮蛋

6、糖三角+八寶粥+小蘑菇炒蛋+橙子

7、肉松面包+山藥黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

8、饅頭+青豆玉米炒馬蹄+銀耳燉雪梨+白煮蛋

9、草莓醬夾心土司+蝦皮燉蛋+草莓牛奶麥片

10、菠菜三明治+紫薯奶昔

11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋

12、面包+紫甘藍(lán)拌菠菜+核桃芝麻牛奶麥片

13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米

14、包子+青瓜燜茭白+紅薯+糖水荷包蛋

15、芋頭餅+水果小圓子。

16、玉米青豆粥+胡蘿卜萵筍炒筍+白煮蛋+草莓

17、奶酪面包卷+蝦皮炒蛋+香蕉牛奶麥片

18、果醬面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

19、青瓜蛋餅+小米紅棗紅薯粥+提子

20、甜甜圈+八寶粥+崇明糕+白煮蛋

功能簡(jiǎn)介

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