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一、 沒有框架感 在幾年的教學中，我發(fā)現(xiàn)沒有框架感的學習已經(jīng)成為了一種自然的學習習慣。如果你去超市買了一大堆東西，卻沒用手推車或手提籃裝，緊靠你的雙臂去拿，你不但感覺難受而且還會時不時的掉一些東西。 知識也是一樣，沒有框架學習，只是單純追求細節(jié)，到最后你發(fā)現(xiàn)其實你記住的并不多，只有建立起框架，你向里邊填東西就會容易很多。 二、如何建立框架 人體是按系統(tǒng)來組成，就要了解每個系統(tǒng)的組成，運動系統(tǒng)的組成骨、關節(jié)和肌肉；消化系統(tǒng)的組成是消化管道和腺體等等，這些看似簡單的組成結(jié)構，如果你不屑一顧，相當于大樓的根基就是豆腐渣工程，任憑你上邊建設的再花枝招展也是險象環(huán)生。 舉例說明（以運動系統(tǒng)為例）： 運動系統(tǒng)組成是骨、關節(jié)和肌肉，那么如何搭建骨學的框架： 1、骨有多少塊？ 2、如何劃分這些骨？ 3、骨的位置在哪里？ 4、骨的名稱？ 5、骨的構造？ 6、骨的功能？ 如果你能夠非常好的說出上述6個問題，說明你骨學的框架就真正的建立起來。 如何搭建關節(jié)框架： 1、關節(jié)的分類？ 2、關節(jié)的特點和運動形式？ 3、關節(jié)的基本結(jié)構？ 4、關節(jié)的輔助結(jié)構？ 如果你能夠非常好的說出上述4個問題，說明你的關節(jié)框架就真正建立起來。 如何搭建肌肉框架： 1、肌肉的特點？ 2、肌肉的分類？ 3、肌肉的分布？ 4、不同部位的肌肉功能？ 如果你能夠非常好的說出上述4個問題，說明你的肌肉框架就真正建立起來。 上述這些問題，如果不能很好的答出，就不要進行深度學習，因為越學習你會越迷茫，越?jīng)]有頭緒。 三、細節(jié)的建立 細節(jié)不是吹毛求疵，是你能否在框架之上搭建更完美的知識體系。這需要你要開始熟讀一本教材和一本輔助教材。如果能有好的老師給予指點，那么你細節(jié)的建立就會更快。當沒有好的老師可求助時，書籍就是最好的老師。 細節(jié)需要你真正能夠靜下心來，去思考問題，而不是停留在一個簡單的結(jié)構上。解剖結(jié)構固然重要，如果你把結(jié)構當做學解剖的最終目的，那么你已經(jīng)敗了。 而過多的強調(diào)結(jié)構的重要性，一個是你誤入學習歧途，另一個就是你的指導教師存在嚴重的解剖教學誤區(qū)。 四、討論和總結(jié) 不要閉門造車，不要不求甚解。封閉自己的學習方式是最愚蠢的方式，沒有問題的學習是最糟糕的狀態(tài)，沒有討論的學習是最狹隘的學習模式，沒有總結(jié)的學習是最消耗精力的學習。 討論需要找到志同道合的人，要學會設定主題，這個主題不需要深奧，我非常喜歡把簡單知識深入化的學習模式，這樣可以很好的擴展你的思維取向。 而總結(jié)需要你發(fā)自內(nèi)心的去學習，而不是成為一種形式，你討厭形式，而你又自己流于形式，自己欺騙自己是最可悲的。 五、規(guī)定任務量 每天給自己設定任務量，專注源于你的訓練，大腦需要強化，這些基本的常識必須要有效的用于你的實際學習中。讓學習成為一種習慣，讓任務量成為一種可控的學習方式。每天你的收獲，都源于你的堅持和你的執(zhí)著。 不要總抱怨自己記不住，不是你記不住，而是你的學習方式和學習時間都存在漏洞，這些漏洞要學會找出來，一個個的去彌補。 六、學會整合 知識要想融會貫通，必須拿出時間，并且進行有效整合，整合學習就是把你已知的知識和剛學到的知識，進行連接，這種連接取決于你的知識量和思維角度，經(jīng)過討論之后你的整合會更加明朗化。 七、學會轉(zhuǎn)化 好記性不如爛筆頭，而現(xiàn)在我更覺得好記性不如說出來，也就是盡可能的講給別人聽，別人不聽就講給自己聽。把你的知識轉(zhuǎn)化出來時，要有明確的目的性：要么讓別人聽懂，要么解決對方問題。 以上內(nèi)容來源于網(wǎng)絡，版權歸原作者所有。若有侵權，請聯(lián)系刪除！ 醫(yī)學視頻推薦： 脊柱相關疾病的手法治療視頻 |
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