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先是在飯店里吃過鐵板黑椒杏鮑菇牛肉粒,很合我的胃口,自己琢磨著今天做了做,飯店里杏鮑菇應(yīng)該是過油炸過的,為了減少油脂的攝入,我進行了更適合家庭做法的改良,O(∩_∩)O~
牛里脊切成2厘米見方的粒,加入蠔油、生抽、少許老抽和花生油提前進行腌制入味,至少半小時。
杏鮑菇切成2厘米見方的粒,蒜切碎。
鍋中倒油,油熱后放杏鮑菇中火煸炒,炒出杏鮑菇特有的香味,且還是發(fā)黃時,倒入蒜末,繼續(xù)煸炒。
炒出蒜香味后,倒入腌制好的牛肉,中小火翻炒,因為調(diào)料比較粘稠,要勤翻以免糊鍋,期間撒入黑胡椒粒。
牛肉炒熟后,放入切成小段的杭椒,即可出鍋。
腌制的過程中一定要倒入適當(dāng)?shù)幕ㄉ?,是為了避免炒的過程中牛肉會發(fā)干咬不動。
來自: 七色彩虹云衣 > 《美食》
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