昨天講了檢查對于并發(fā)癥預防的重要性，今天再進一步和糖友們講講，要想遠離并發(fā)癥，要關注哪些指標。這個內(nèi)容糖顧問感覺非常重要，建議收藏或者轉(zhuǎn)發(fā)給需要的人。

1、糖化持續(xù)達標

糖化血紅蛋白是公認的金標準。糖化血紅蛋白代表的是近3個月血糖的總水平。

中華醫(yī)學會內(nèi)分泌學分會的專家目前達成了一個共識，即對總體的糖尿病患者的要求是糖化血紅蛋白維持在6.5%以下，但對不同的人群又有不同的選擇。對于比較年輕而又不害怕低血糖風險，對于那些年齡大、病程長而且已經(jīng)有了明顯的心腦血管疾病的患者來說，可適當放寬，建議在7.0%～7.5%。

2、血糖持續(xù)穩(wěn)定

血糖正常對于維持人體正常的生理活動及生長發(fā)育至關重要，無論是高血糖還是低血糖均對人體有害。

我國制定的成年糖尿病患者血糖控制標準為：空腹血糖4.4~6.1毫摩爾/升，餐后2小時血糖4.4~8.0 毫摩爾/升。孕婦和裸奔的糖友血糖控制的要求要更加嚴格一些，而老年患者或者出現(xiàn)一些嚴重并發(fā)癥的糖友則要控制的寬松一些。具體可以返回平臺發(fā)送關鍵詞：7.8

3、血壓持久控制

積極控制血壓，對糖尿病患者來說極為重要，除顯著減少腦卒中、心梗等心腦血管事件外，也有利于延緩糖尿病腎病和視網(wǎng)膜病變的進程，改善預后，有證據(jù)表明，糖尿病患者通過降血壓得到的好處是降血糖的2倍，因此，早期嚴格降壓達標，比單純強化降糖對糖尿病合并高血壓患者來說意義更大。

糖尿病患者的血壓控制標準應該在130／80毫米汞柱以下

4、糾正血脂紊亂

常人高脂血癥的發(fā)生率為20%～40%，而糖尿病患者合并高脂血癥約占60%。糖尿病脂質(zhì)代謝紊亂，對動脈粥樣硬化的發(fā)生有密切的關系。

所以糖尿病友應該將甘油三酯控制在1.7毫摩爾／升以下，低密度脂蛋白膽固醇控制在2．6亳摩爾／升(有冠心病的在2．07毫摩爾／升)以下，高密度脂蛋白膽固醇男性應保持在1．0毫摩爾／升以上，女性保持在1．1毫摩爾／升以上

5、限制煙酒

香煙中的煙堿可以強烈收縮血管，對糖尿病患者的眼、腎和下肢血管造成不利影響，因此，一定要杜絕吸煙；喝酒的話，以紅酒為宜，但每次不應超過50毫升。

6、保持體重正常

對大腹便便的患者，減肥是個很重要的任務，因為肥胖尤其是腹型肥胖是多種代謝紊亂的源頭。2型糖尿病中有大約一半肥胖人群。所以，一定要通過科學的飲食管理、運功配合規(guī)范的藥物治療，將體重指數(shù)控制在24以內(nèi)（可以返回平臺右側(cè)菜單工具+體質(zhì)測評），腰圍男性控制在90厘米以內(nèi)，女性控制在85厘米之內(nèi)。