漫步古城感受閑適光陰里的一花一木，讓午后的一米陽(yáng)光一下子照進(jìn)心中最柔軟的地方。那潔白的玉龍雪山，好似清澈的眸子望著麗江古城，還有那如世外桃源一般的瀘沽湖，神秘而瑰麗。

麗江古城

推薦游玩季節(jié)：5-7月

推薦游玩時(shí)長(zhǎng)：6-12小時(shí)地址：云南省麗江市大研鎮(zhèn)。

在麗江，最不值錢的就是時(shí)間，發(fā)呆，曬太陽(yáng)，才是這里有意義的事情。

麗江古城是一座沒有城墻的古城，光滑潔凈的青石板路、完全手工建造的土木結(jié)構(gòu)的房屋、無(wú)處不在的小橋流水。

麗江古城還是一座具有濃烈人文氣息的小城，明亮的陽(yáng)光下，總會(huì)有步履緩慢的上了年紀(jì)的納西老人悠閑地踱步，他們身著藏滿歷史的靛藍(lán)色衣服，頭戴紅軍時(shí)期的八角帽，對(duì)眼前身后獵奇的目光視而不見、不屑一顧。

麗江古城內(nèi)的街道依山傍水修建，鋪的大多都是紅色角礫巖，雨季不會(huì)泥濘、旱季也不會(huì)飛灰，石上花紋圖案自然雅致，與整個(gè)古城環(huán)境相 麗江古城得益彰。位于古城中心的四方街是麗江古城的中心，位于古城與新城交界處的大水車是麗江古城的標(biāo)志。

麗江古城的每一個(gè)角落都充滿著詩(shī)意，隨意的聚焦都會(huì)拍出人文的意境。

木府

推薦游玩季節(jié)：5-7月

推薦游玩時(shí)長(zhǎng)：1-2小時(shí)地址：云南省麗江市古城區(qū)東大街1號(hào)。

木府是麗江木氏土司衙門的俗稱，位于麗江古城獅子山下，是麗江古城文化之“大觀園”。整個(gè)建筑群坐西向東，是一座輝煌的建筑藝術(shù)之苑。“北有故宮，南有木府”，木府是一座輝煌的建筑藝術(shù)之苑，它充分反映了明代中原建筑的風(fēng)采氣質(zhì)，同時(shí)保留了唐宋中原建筑古樸粗獷的流風(fēng)余韻，而其座西朝東，府內(nèi)玉溝縱橫，活水長(zhǎng)流的布局，則又見納西族傳統(tǒng)文化之精神。

買個(gè)鈴鐺，寫上對(duì)親人，愛人或自己的愿望，祈求，在和煦的陽(yáng)光下，順著微風(fēng)，伴著鈴聲。

束河古鎮(zhèn)

推薦游玩季節(jié)：5-7月

推薦游玩時(shí)長(zhǎng)：4-6小時(shí)地址：麗江古城西北四公里處。

大研古城周邊的束河民居是麗江世界文化遺產(chǎn)的一部分，是木氏土司的發(fā)祥地，是納西族農(nóng)民在麗江壩子中最早的聚居地之一，也是茶馬古道上保存完好的重要集鎮(zhèn)，更是納西族從農(nóng)耕文明走向商業(yè)文明的活標(biāo)本。

束河又名龍泉村，納西語(yǔ)稱紹塢，因村后聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為高峰之下的村寨。

由于茶馬古道的發(fā)展，產(chǎn)生了各種商品需求，至明朝，木氏土司延聘一批江南工匠，定居束河，此后，該地成為滇、川、藏交界地域內(nèi)著名的皮匠村，出產(chǎn)皮鞋、皮貨、麻線、鐵器、竹器等，束河工匠的足跡走遍茶馬古道的每一個(gè)角落。

來(lái)到束河的人總感覺束河小，沒走幾步就到了頭，但束河人說(shuō)，所謂小城小鎮(zhèn)不就是如此么，如果和大城市那樣發(fā)達(dá)，開闊，豈不就失卻了它的味道。

白沙古鎮(zhèn)

推薦游玩季節(jié)：5-7月

推薦游玩時(shí)長(zhǎng)：3-8小時(shí)地址：麗江城北約10公里。

白沙古鎮(zhèn)位于麗江城北約10公里，北臨玉龍雪山，南至龍泉，西依芝山，作為木氏家族的發(fā)源地，木氏家族在白沙積累了規(guī)劃城鎮(zhèn)的經(jīng)驗(yàn)。早在唐朝，南詔王封玉龍雪山為北岳的時(shí)候，木氏的祖先，麗江王就開始在這里修建了白沙街和北岳廟。宋元時(shí)期，白沙古鎮(zhèn)就很繁華了，是麗江商貿(mào)、政治、文化的中心。雖然明朝初期，土司將木府搬到了現(xiàn)在大研古城的位置，但白沙古鎮(zhèn)，作為曾經(jīng)的政治經(jīng)濟(jì)文化中心，值得一訪。

白沙古鎮(zhèn)是麗江第一大家族，即麗江土司“木氏家族”的發(fā)源地。麗江金沙旅游一直認(rèn)為，白沙古鎮(zhèn)是最具有納西遺風(fēng)的古鎮(zhèn)，是最原生態(tài)的納西村落。

白沙古鎮(zhèn)里面有一個(gè)非常有名的看點(diǎn)“白沙壁畫”，“白沙壁畫”是明代納西族社會(huì)大開放的產(chǎn)物，它的繪制從明初到清初，先后延續(xù)了300多年。明末清初，是麗江壁畫繁榮鼎盛時(shí)期，距今已有五百年歷史。去白沙古鎮(zhèn)游覽，一定要去看下白沙壁畫。白沙壁畫最突出的特點(diǎn)是眾教合一，在同一幅壁畫中，不僅有佛教、道教的佛像，還有喇嘛教佛像，這種將各種教派糅合在一起，當(dāng)然這是納西古人的一廂情愿和臆想，但也反映出麗江處于多文化的匯聚點(diǎn)所體現(xiàn)出的超強(qiáng)消化能力。同時(shí)這也體現(xiàn)了中國(guó)文化所特有的超級(jí)實(shí)用主義，任何外來(lái)文化和宗教進(jìn)入中國(guó)，都不可能被國(guó)人照單全收，而是根據(jù)自身的利益取其糟粕，取其精華。

玉龍雪山

推薦游玩季節(jié)：5-7月

推薦游玩時(shí)長(zhǎng)：3-4小時(shí)地址：云南省麗江市玉龍納西族自治縣

玉龍雪山主峰海拔5596米，是一座至今仍未被征服的處女峰。雪山主峰常年籠罩在云霧之中，有“神龍見尾不見首”的說(shuō)法。

玉龍雪山以險(xiǎn)、奇、美、秀著稱于世，氣勢(shì)磅礴，玲瓏秀麗，隨著時(shí)令和陰晴的變化，有時(shí)云蒸霞蔚、玉龍時(shí)隱時(shí)現(xiàn)；有時(shí)碧空如水，群峰晶瑩耀眼；有時(shí)云帶束腰，云中雪峰皎潔，云下崗巒碧翠；有時(shí)霞光輝映，雪峰如披紅紗，嬌艷無(wú)比。

玉龍雪山有時(shí)碧空如水，群峰晶瑩耀眼；有時(shí)云帶束腰，云中雪峰皎潔，云下崗巒碧翠；有時(shí)霞光輝映，雪峰如披紅紗，嬌艷無(wú)比。

玉龍雪山的游玩項(xiàng)目有很多，登山，攝影，騎馬，滑雪，終年可以滑雪。游客可以乘玉龍雪山封閉式纜車直上海拔4506米的四季滑場(chǎng)（往返纜車165元）。另外，玉龍雪山的索道營(yíng)業(yè)時(shí)間為9：30～16：00。建議七點(diǎn)至八點(diǎn)半左右去容易排隊(duì)。

瀘沽湖

推薦游玩季節(jié)：5-9月

推薦游玩時(shí)長(zhǎng)：3-5小時(shí)地址：云南省麗江市寧蒗彝族自治縣。

不一定每個(gè)人都熟知瀘沽湖，而“女兒國(guó)”想必大家都有所了解?！芭畠簢?guó)”的傳奇讓這片靜謐如仙境的湖水更加神秘！湖邊的居民主要為摩梭人，也有部分納西族人。摩梭人至今仍然保留著母系氏族婚姻制度。瀘沽湖位于云南麗江寧蒗縣北部永寧鄉(xiāng)和四川省鹽源縣左側(cè)的萬(wàn)山叢中，瀘沽湖大落水村距寧蒗縣城有73公里，距麗江古城200公里左右。瀘沽湖為川滇兩省界湖。

瀘沽湖素有“高原明珠”之稱。湖中各島婷婷玉立，形態(tài)各異，林木蔥郁，翠綠如畫，身臨其境，水天一色，清澈如鏡，藻花點(diǎn)綴其間，緩緩滑行于碧波之上的豬槽船和徐徐飄浮于水天之間的摩梭民歌，使其更增添幾分古樸、幾分寧?kù)o，是一個(gè)遠(yuǎn)離囂市，未被污染的處女湖。

湖邊的居民主要為摩梭人，也有部分納西族和普米族同胞居住。摩梭人至今仍然保留著母系氏族婚姻制度。

在瀘沽湖，騎行環(huán)湖，坐豬槽船看日出，參加摩梭族人的篝火晚會(huì)，甚至找個(gè)陽(yáng)光明媚的下午在湖邊發(fā)呆，都是不可錯(cuò)過(guò)的體驗(yàn)。

坐豬槽船看日出是來(lái)瀘沽湖不得不體驗(yàn)的項(xiàng)目。坐在摩梭族人的獨(dú)木舟里，靜靜地觀賞瀘沽湖上泛起的點(diǎn)點(diǎn)漣漪，靜候黎明前青灰色的天空，等待天邊的淡淡紅暈，守望初升紅陽(yáng)染滿漫天金黃。去瀘沽湖一定要早早起床劃船看日出，這才不虛此行。

在這里，發(fā)呆也是一件很文藝的事情。沏一杯茶，捧一本書，或者就支著腦袋望著平靜的湖面。全身心的放松，不才是旅行的意義嗎。暖洋洋的光照在被子上，書頁(yè)都浸上了陽(yáng)光的味道，沒有規(guī)則，沒有煩惱。坐在湖邊的客棧里，面朝瀘沽湖，春暖會(huì)花開。

瀘沽湖畔的摩梭村寨，每晚都要舉行篝火晚會(huì)。傳說(shuō)摩梭人會(huì)跳72種舞蹈，現(xiàn)在最為流行的就是甲搓舞，意思是“美好的時(shí)辰而舞”。摩梭族的青年男女跳起歡快的舞蹈，唱起瀘沽湖情歌，他們也會(huì)邀請(qǐng)你圍著篝火載歌載舞，篝火晚會(huì)在歌舞聲中掀起一個(gè)又一個(gè)高潮，呀索呀索呀啦索的喊聲一浪高過(guò)一浪。

拉海市

推薦游玩季節(jié)：5-7月

推薦游玩時(shí)長(zhǎng)：1-2小時(shí)地址：麗江縣城西面10公里處的拉市壩中部。

拉市海是一個(gè)高原湖泊，湖面海拔2437米，位于麗江縣城西面10公里處的拉市壩中部，是云南省第一個(gè)以“濕地”命名的自然保護(hù)區(qū)。在拉市海劃船騎馬，游覽沿岸的原生態(tài)的納西村落，感受湖光山色的優(yōu)美景致。

拉市海邊山清水秀，森林茂密，花草繁盛。拉市海濕地共有鳥類57種，每年來(lái)此越冬的鳥類有3萬(wàn)只左右，如鏡的湖面倒映著玉龍雪山，越冬水鳥安然棲息，構(gòu)成高原濕地特有的氣息。每年農(nóng)歷八月十五以后，這里便成了候鳥的天堂。

在拉市?？梢杂魏p鳥，騎馬馳騁；還可以邊吃烤魚，邊聽納西民歌。

長(zhǎng)期以來(lái)人們到拉市海旅游的目的往往都只是騎馬，茶馬古道已經(jīng)成為了這一地區(qū)的代名詞。數(shù)千匹馬每年載著數(shù)十萬(wàn)的游客在拉市海周邊的山林中穿行，樂(lè)此不疲的追尋著那些古老的馬幫傳說(shuō)。其實(shí)，那些遠(yuǎn)去的故事在這些山林里已經(jīng)沒有留下什么痕跡，所謂的茶馬古道恐怕連當(dāng)?shù)厝硕颊f(shuō)不清楚到底是哪一條路。

尋找麗江遺跡

木府是麗江木氏土司衙門的俗稱，位于麗江古城獅子山下，是麗江古城文化之“大觀園”。整個(gè)建筑群坐西向東，是一座輝煌的建筑藝術(shù)之苑。

“北有故宮，南有木府”，木府是一座輝煌的建筑藝術(shù)之苑，它充分反映了明代中原建筑的風(fēng)采氣質(zhì)，同時(shí)保留了唐宋中原建筑古樸粗獷的流風(fēng)余韻，而其座西朝東，府內(nèi)玉溝縱橫，活水長(zhǎng)流的布局，則又見納西族傳統(tǒng)文化之精神。

茶馬古道博物館

推薦游玩季節(jié)：5-7月

推薦游玩時(shí)長(zhǎng)：1-2小時(shí)地址：古城區(qū)束河古鎮(zhèn)老四方街北側(cè)。

茶馬古道博物館位于束河古鎮(zhèn)內(nèi)，也稱大覺宮，是明代木氏土司“束河院”建筑群的組成部分，內(nèi)有壁畫六幅，與白沙壁畫一樣，是云南碩果僅存的明代壁畫典范之作，列為省級(jí)文物。其周圍建筑為民國(guó)年間束河小學(xué)的教學(xué)樓，現(xiàn)已整體保護(hù)，是游客了解茶馬古道歷史文化的重要場(chǎng)所。

茶馬古道博物館由《序廳》、《史事1廳》、《史事2廳》、《束河廳》、《皮匠廳》、《茶馬風(fēng)情廳》、《茶藝廳》、《影響資料中心》等8個(gè)部分組成，比較系統(tǒng)地介紹了茶馬古道的起始時(shí)間、線路和重大歷史事件，是人們了解茶馬古道歷史文化的重要窗口。

虎跳峽

推薦游玩季節(jié)：5-7月;9-10月

推薦游玩時(shí)長(zhǎng)：1-2小時(shí)地址：迪慶藏族自治州香格里拉縣環(huán)東線。

虎跳峽徒步路線是世界十大經(jīng)典的入門級(jí)徒步線路之一。難度不大，沿途均有客?？晒┦乘?。但是對(duì)于那些首次嘗試徒步的旅友們，千萬(wàn)不要獨(dú)自前往，最好結(jié)伴而行，在當(dāng)?shù)卣乙晃挥薪?jīng)驗(yàn)的向?qū)ш?duì)。

虎跳峽位于中甸東南部，分為上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18處險(xiǎn)灘?；⑻鴯{是世界上著名的大峽谷，以奇險(xiǎn)雄壯著稱于世。從虎跳峽鎮(zhèn)過(guò)沖江河洞哈巴雪山山麓順江而下，即可進(jìn)入峽谷。江心有一個(gè)13米高的大石——虎跳石，巨石猶如孤峰突起，屹然獨(dú)尊，江流與巨石相互搏擊，山轟谷鳴，氣勢(shì)非凡。