產(chǎn)后乳汁分泌量是一個(gè)由少到多的過程。通常情況，第一個(gè)月，特別是產(chǎn)后一周左右，由于乳腺管不暢通、喂奶姿勢(shì)不正確、體力沒有復(fù)原等，都會(huì)影響乳汁的順利分泌而導(dǎo)致少奶。隨著時(shí)間推移，媽媽習(xí)慣了新的作息，和寶寶有了很好的磨合，掌握了正確的喂奶方法，再加上充足營養(yǎng)的飲食，奶慢慢就多了。很多情況下，產(chǎn)后一個(gè)月乳汁分泌量會(huì)明顯增多。所以說，開始幾天沒奶是很正常的，不能斷言無法實(shí)現(xiàn)行母乳喂養(yǎng)。當(dāng)然，還有很多新媽媽即使過了一個(gè)月，乳汁分泌還是不足，對(duì)于這種情況，媽媽也不能過于焦慮，只要保證合理的膳食、良好的睡眠、足夠的信心，充足的乳汁只是時(shí)間問題。我就是過了3個(gè)月，奶量才突增的。

老觀念里，體態(tài)比較豐滿的胖媽媽產(chǎn)奶就多。對(duì)于這點(diǎn)，并不是絕對(duì)的，“胸大無奶”的媽媽現(xiàn)實(shí)生活中比比皆是，而紙片人媽媽也能是“大奶?！?。我們只能這么認(rèn)為：胖媽媽的營養(yǎng)儲(chǔ)備可能比瘦媽媽更有利于產(chǎn)奶，但乳汁分泌是否充足，不僅僅取決于胖瘦。“胸大”只說明儲(chǔ)奶功能強(qiáng)大，一次能儲(chǔ)存更多的乳汁以供寶寶吸吮，與產(chǎn)奶多少并不是正比例。

很多新媽媽都會(huì)聽到這樣的建議：“你奶太少了，不夠孩子一頓的量，這次你先別喂了，喂奶粉吧，讓奶囤多點(diǎn)，等奶脹了一起喂，這樣孩子才能吃飽……”對(duì)于這樣的建議，我只想說乳汁分泌是一個(gè)正向刺激循環(huán)。產(chǎn)奶量關(guān)鍵取決于寶寶的需求量！如何理解呢？我們可以這樣解釋，寶寶需求越多、吃得越多，母親接受泌乳反射的刺激越多、越頻繁，越有利于乳汁分泌。也就是說，只有媽媽多喂、寶寶多吸吮，乳汁才會(huì)分泌越多。而本來有奶，卻囤起來不讓寶寶吃，想依靠囤積刺激多產(chǎn)奶，只會(huì)給媽媽“寶寶不需要這次的哺乳，每天8次喂奶可以減少到每天6次了”的假象，導(dǎo)致泌乳條件反射缺失，慢慢的奶就會(huì)越來越少。這樣的后果是，奶粉越添越多，母乳喂養(yǎng)會(huì)漸行漸遠(yuǎn)，最終導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)的徹底失敗。所以說，一定程度上講，奶粉的添加量決定母乳能否持續(xù)，不當(dāng)?shù)哪谭厶砑涌赡?母乳喂養(yǎng)失?。?/strong>

看到這，很多媽媽又困惑了：到底該不該加奶粉？添多少合適？

對(duì)于這個(gè)疑問，我們首先要判斷媽媽的乳汁是否真的不夠吃。常用的判斷標(biāo)準(zhǔn)有以下幾點(diǎn)：

如果達(dá)不到以上標(biāo)準(zhǔn)，則說明寶寶沒有吃飽，需要及時(shí)找到原因，確認(rèn)是母乳不足導(dǎo)致，可以適量添加?jì)雰耗谭邸?/p>

對(duì)于這一點(diǎn)，很多媽媽深有感觸。只要孩子一哭，家里的老人就會(huì)說：“孩子一定是餓了，沒吃飽，你奶水肯定不夠，多喂幾次吧……”

真是這樣嗎？當(dāng)然，不能否認(rèn)孩子餓了會(huì)哭，但哭不一定都是因?yàn)轲I！尿了、拉了、熱了、不舒服了都會(huì)引起寶寶哭。因?yàn)樗麄円仓荒芡ㄟ^哭表達(dá)自己的任何想法和想要告訴大人的事兒。小嬰兒哭，除了以上原因，還有一點(diǎn)最容易被忽視，那就是心理撫慰——尋找安全感。胎兒在媽媽暗暗的子宮里被溫暖的羊水包裹著，一旦出生，他習(xí)慣的環(huán)境突然消失，很容易讓他缺乏安全感。因此，寶寶多會(huì)通過吸吮這個(gè)動(dòng)作讓自己感覺重新回到媽媽身邊，這就是所謂的“吸吮需求”。請(qǐng)記住，吸吮需求形似吃奶，卻是一種心理安慰，并不是因?yàn)轲I。如果寶寶一哭就喂，特別是用奶瓶喂母乳，還容易導(dǎo)致另一個(gè)棘手的問題——過度喂養(yǎng)！嬰兒肥胖、嬰兒腸脹氣、輔食添加困難等，都和過度喂養(yǎng)脫不了干系。所以，媽媽們一定要記住.