隨著現(xiàn)代都市生活的改變，大量的糖類、脂肪的攝入，造成人類血管壁的增厚以及血管壁變得更加脆弱，血流速度減慢，久而久之就會出現(xiàn)血栓的形成以及高血壓。而生活中一些蔬菜和水果是人體腸道的清潔夫，多吃這些蔬菜和水果，不僅增強免疫力，還幫助血流通暢。

減少血栓形成的食物。

生活中很多食物都能過幫助減少血栓。血栓的形成有兩個因素，一個是因為血流速度緩慢造成的。一個是因為有毒物質(zhì)結(jié)合了紅細胞。

現(xiàn)代的一些食物例如洋蔥，洋蔥中含有前列腺素A，這種物質(zhì)能夠幫助小血管的擴張，增加血管的直徑，血流的速度更加快，有效地防止血栓的形成。茄子，多吃茄子也能夠幫助防止血栓的形成。首先茄子中含有維生素A，這種物質(zhì)能夠幫助肝臟增加一些酶類物質(zhì)的釋放，減少人體凝血因子的形成，減少血管內(nèi)凝血。大蒜，很多女生不喜歡吃大蒜，但是大蒜對于身體和健康的作用是巨大的，首先大蒜能夠幫助驅(qū)蟲，殺毒的作用。然而大蒜中含有一種大蒜新素，能夠防止血管內(nèi)血栓的形成。

幫助肝臟生血的食物。

生活中還有一類食物能夠幫助肝臟生血，加速血流的運動。例如胡蘿卜，胡蘿卜中含有的胡蘿卜素，大量的成分是維生素A，它是肝臟最需要的維生素，是一些酶類物質(zhì)合成的原料。而每天半根胡蘿卜就可以滿足人體所需要的胡蘿卜素。獼猴桃汁，獼猴桃中含有大量的抗氧化物質(zhì)，其中還含有大量的生血物質(zhì)，幫助人體血液流暢。青魚片，魚類含有大量DHA，不僅能夠抗氧化，同時對于腦部記憶力有所幫助。同時還能夠幫助肝臟生血，也是腸道的清潔夫。

生活中很多食物都是人類最好的醫(yī)生，所以多吃這些食物，能夠幫助人體減少疾病的發(fā)生。同時這些食物能夠幫助人體生血，以及減少凝血因子的形成，幫助血流通暢，促進人體健康。