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記得之前看過(guò)一個(gè)報(bào)道，說(shuō)是10個(gè)腿粗的妹子里，只有一個(gè)是真粗
一下給我整懵圈了，花了兩天時(shí)間研究了下，
腿是直的，大腿前側(cè)、大腿外側(cè)、小腿外側(cè)、小腿后側(cè)沒有兀然突起的肌肉，雙腿的線條自然流暢，脂肪在雙腿比較均勻地分布~
單純性腿粗的妹子們，努力減脂可以拯救你的小粗腿哦~健身房練起吧！O(∩_∩)O大腿前側(cè)和外側(cè)，小腿外側(cè)和后側(cè)有明顯的“肌肉凸起”。假性腿粗和腿型有關(guān)系，腿的線條不好會(huì)直接視覺放大腿的寬度，尤其是大腿外側(cè)的突出令胯部發(fā)生視覺下移，整個(gè)人的比例看起來(lái)上身長(zhǎng)下身短......復(fù)合型腿粗腿的形態(tài)有問(wèn)題，膝蓋內(nèi)側(cè)沒有緊貼，脛骨向外側(cè)凸出，同時(shí)腿也是真的很粗，而且復(fù)合腿型的人，骨盆歪，臀部也會(huì)跟著下垂。1、針對(duì)：大腿前側(cè)和小腿后側(cè)被擠壓出來(lái)的一坨肉肉。2、這種不勻稱的腿型一直受力緊張，只要站著就會(huì)越擠越粗壯。上樓梯等運(yùn)動(dòng)也可能加重這種情況，腿越來(lái)越粗。1、針對(duì)：大腿外側(cè)和小腿外側(cè)凸起，會(huì)導(dǎo)致假胯寬的現(xiàn)象，假胯位置低，視覺上雙腿看上去也被縮短了。2、正常的胯部，位置在腰際。假胯在大腿根部，股骨位置突出。④⑤重復(fù)第一組動(dòng)作，做1組，5分鐘
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強(qiáng)烈推薦
在繁忙的工作中，
給自己一份恬靜，
拋開一切煩瑣的事物，
在喧鬧的都市里尋找一份屬于自己的寧?kù)o。
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