(示意圖來源)

每天刷牙三次都沒效果的人，試試這幾個(gè)快速去口臭的小方法吧。

引發(fā)口臭原因

1、不注意口腔衛(wèi)生：不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人?？趦?nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。

2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會(huì)有氣味，這是最常見的口臭原因。

3、口腔疾?。糊x壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處?kù)堆装Y狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。

4、身體其他疾?。河行┛诔羰怯伸渡眢w其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。

5、特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會(huì)有令人不快的氣味。

6、一些金屬(如鉛、汞)和有機(jī)物中毒的病人口腔內(nèi)會(huì)有異常的氣味。吸菸人的口腔中也有一種特殊的臭味。

能去口臭食物

金橘

金橘真的是很厲害，對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效。取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服，有芳香通竅、順氣健脾的功效。

牛奶

如果吃完很爽的大蒜之後，氣味有點(diǎn)大，不妨喝一杯牛奶，可以把臭味去掉。需要注意的是，喝牛奶時(shí)，最好小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會(huì)兒，而且最好喝溫牛奶，效果會(huì)更好。

丁香

又名「雞舌香」。有人趣稱丁香為「古代的口香糖」。丁香不僅能對(duì)口臭起作用，還能治療牙痛、口腔潰瘍等，具體方法是：取藥店買來的干丁香1-2粒，含在口中即可。

柚子

新鮮的柚子去皮食肉，細(xì)嚼慢咽，能消除飲酒後口中的異味，還能解酒，有消食健脾的功效。

檸檬

檸檬相信很多人都知道有辟除味道的能力，你們可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

蜂蜜

蜂蜜是可以空腹飲用，早上起來，勺一湯勺蜂蜜溫水沖服。對(duì)便秘引起的口臭超級(jí)有效。

山楂

山楂酸酸甜甜的，除口酸口臭的效果很好。鮮山楂2-3顆，洗凈，帶皮一起嚼著吃，吃完後用清水漱口。山楂中所含的果膠，被國(guó)外醫(yī)藥學(xué)家譽(yù)為「天然抑菌劑」，而山楂的紅色果皮，同樣具有良好的抑菌活性。

茶葉

用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。將一小撮未泡過的茶葉，分幾次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液軟化茶葉後再咽下。此方法還可祛除一般的口臭。

菊花茶

菊花茶可以常喝，可除肝、胃疾病引起的口臭。

花生米

吃過大蒜等「重口味」食物後，嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因?yàn)榛ㄉ旧砗?40多種天然芳香物質(zhì)，也因?yàn)榛ㄉ笑鹿裙檀?，可以有效抑制口腔?xì)菌生長(zhǎng)，甚至具有一定的抗癌作用。

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