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豆花細(xì)嫩,配料酥香,味濃滾燙,別有風(fēng)味。關(guān)鍵是你永遠(yuǎn)不必?fù)?dān)心豆制品會給你帶來脂肪負(fù)擔(dān)。熱量:951卡
上等黃豆 200g 鮮檸檬 1只 馓子碎 1湯匙(15g) 油酥黃豆 1湯匙(15g) 朝天椒 1支(切碎) 芽菜末 1/2湯匙(8g) 榨菜末 1/2湯匙(8g) 香蔥(或香菜)碎 少許 生抽 1湯匙(15ml) 香醋 1湯匙(15ml) 辣椒面 1茶匙(5g) 花椒面 1茶匙(5g) 香油(或辣椒紅油) 1湯匙(15ml)
- 上等黃豆擇洗過,用純凈水浸泡充分(約需10-12小時(shí))后,細(xì)磨為豆?jié){(或用攪拌器打散用細(xì)篩濾出豆?jié){)。
- 鮮檸檬對半切開,榨出檸檬汁?;蛄碣彸善芳儥幟手?,需要1湯匙(15ml)。
- 豆?jié){在中火上加熱,在沸騰后改為小火,將檸檬汁沖入后立即關(guān)火,靜置讓其凝成豆花。
- 用生抽、香醋、辣椒面、花椒面和香油(或辣椒紅油)調(diào)成味汁,放入熬燙的豆花,撒上芽菜末、榨菜末、馓子碎、油酥黃豆、朝天椒碎和香蔥(或香菜)碎即成。
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