高血壓頭上治，找準(zhǔn)穴位快速降血壓

yzqhx 2016-05-25

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醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為，五臟六腑在身體表面都有相應(yīng)的反應(yīng)區(qū)域。血壓在頭部有較多的對(duì)應(yīng)穴位，如果處理得當(dāng)，可以成為降壓閥門(mén)，起到快速降血壓和長(zhǎng)期穩(wěn)定血壓的作用。人的頭部到底有哪些降壓點(diǎn)呢？

降壓穴：風(fēng)池穴

穴位介紹

人體風(fēng)池穴位于頸部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，兩邊各一個(gè)。屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，是頭部輸血的必經(jīng)之路。

在《談?wù)勓ㄎ坏拿分羞@樣說(shuō)：風(fēng)為陽(yáng)邪，其性輕揚(yáng)，頭頂之上，惟風(fēng)可到，風(fēng)池穴在顳颥后發(fā)際線者中，手少陰、陽(yáng)維之會(huì)，主中風(fēng)偏枯，少陽(yáng)頭痛，乃風(fēng)邪蓄積之所，故名風(fēng)池。

風(fēng)池穴具有祛風(fēng)、解表、清頭目、通絡(luò)之功，可治療感冒、頭痛、耳聾、失眠、高血壓。

按壓方法

第一式：以食、中指一起按摩風(fēng)池穴。

第二式：以拇指手指羅紋面，緊按風(fēng)池穴部位，用力旋轉(zhuǎn)按揉幾下，隨后按揉腦后，做30次左右，以有酸脹感為宜。

注意：風(fēng)池穴不要兩邊同時(shí)按。因?yàn)樾母蜗蝾^部供血經(jīng)過(guò)風(fēng)池穴，如果同時(shí)按壓，可能會(huì)引起供血不足而頭暈。因而要按一邊再按另一邊。

降壓穴：人迎穴

穴位介紹

位置：在頸總動(dòng)脈的后方、胸鎖乳突肌前緣，喉節(jié)旁開(kāi)1．5 寸處，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。

此穴對(duì)血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用，血壓高者可使血壓降低，血壓低者能讓血壓增高。

按摩方法

用雙手中指和食指的指腹同時(shí)按壓左右兩側(cè)的入迎穴。按住10秒，松開(kāi)；再按10秒，再松開(kāi)。持續(xù)3-5分鐘。

降壓穴：小耳朵

按耳朵內(nèi)側(cè)的降壓溝，如果血壓高的人，按著這里就有跳的感覺(jué)，等這里不跳了，血壓就降下來(lái)了。

按摩方法

這個(gè)穴位要10-20多分鐘就能見(jiàn)效?？梢宰鳛槠綍r(shí)的降壓保健按。力度適中就行，只要每天按上20分鐘，一般堅(jiān)持一周血壓就能降的很好了。

耳后降壓溝

穴位介紹

降壓溝又叫耳背溝，耳穴穴位名稱。降壓溝位于耳廓背面，由耳廓的內(nèi)上方斜向外下方行走，用手摸時(shí)可以清晰地摸到一條凹溝。

降壓方法

降壓溝是耳朵上的降壓反應(yīng)點(diǎn)，每天上下來(lái)回按摩3分鐘，可有效降血壓。

此外，此穴位也可用三棱針點(diǎn)刺放血，毫針針刺，王不留行子貼壓以及用手按揉等刺激，皆可有效地降低血壓效果。

耳尖穴刺血降壓

耳尖放血能使血壓快速下降。作為保健用，一般1周做一次，有利于穩(wěn)定血壓。

第一步：按摩耳廓

先用手指按摩耳廓使其充血。

第二步：耳尖穴消毒

耳尖穴在耳耳廓的上方，當(dāng)折耳向前，耳廓上方的尖端處。

正坐位或側(cè)伏坐位，在耳郭的上方，當(dāng)折耳向前，耳郭上方的尖端處。

第三步：采血筆采血

非專業(yè)人士，在家建議用測(cè)血糖的采血筆來(lái)采血。采血筆的針很細(xì)，而且可以調(diào)深淺度，刺血只有輕微疼痛，怕針和暈血的人都可以放心使用。

第四步：擠2-3滴血

輕輕捏耳輪，擠出2-3滴血。然后用干凈棉花按一下，止血。

如果擠出的血非常鮮紅，說(shuō)明有內(nèi)熱；如果血暗紅，說(shuō)明體內(nèi)氣血瘀滯。

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德納森大醫(yī)楊潤(rùn)達(dá)老師來(lái)自于中醫(yī)世家，以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為指導(dǎo)思想，以孫思邈《大醫(yī)精誠(chéng)》為行為標(biāo)準(zhǔn)，以現(xiàn)代社會(huì)百態(tài)疾患為案例，融合儒釋道醫(yī)為都市人開(kāi)設(shè)清、調(diào)、補(bǔ)、養(yǎng)系列課程。詮釋中華五千年養(yǎng)生智慧結(jié)晶，系統(tǒng)生動(dòng)的講解，為您的健康保駕護(hù)航。探索生命真相，追本溯源，傳承健康長(zhǎng)壽的終極之方。

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來(lái)自： yzqhx > 《醫(yī)學(xué)保健》

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