從60歲退休到生命的終結(jié)，起碼有二三十年的光陰，這段時(shí)間怎么過(guò)，是人生的一大課題。

下面是“從一到六”的六個(gè)要點(diǎn)，稱(chēng)得上是一份“退休生活指南”。不求全部做到，只要做到了其中一兩點(diǎn)，就能讓生活更快樂(lè)、更美好！

我們認(rèn)為，退休以后，就要這樣來(lái)活！送給所有即將退休和已經(jīng)退休的朋友們！

一、要有1個(gè)想法：及時(shí)行樂(lè)

記得年輕時(shí)要是有人提倡“及時(shí)行樂(lè)”，那是會(huì)遭到批判的，說(shuō)那是資產(chǎn)階級(jí)享樂(lè)思想。而現(xiàn)在對(duì)于年過(guò)六十的朋友來(lái)說(shuō)，真該提倡“及時(shí)行樂(lè)”！

想玩就玩，想做什么就趕快行動(dòng)，只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！只要力所能及就出發(fā)，免得走不動(dòng)時(shí)再后悔！

二、堅(jiān)持“2個(gè)原則”

1原則一：兒孫自有兒孫福

退休以后，對(duì)兒孫的事，耳朵可以聽(tīng)，眼睛可以看，但嘴巴不要隨便說(shuō)。

說(shuō)了無(wú)效的事不說(shuō)，做不了的事情不做。被動(dòng)的事要看情況，兒孫獨(dú)立才是福氣。

2  原則二：遠(yuǎn)離無(wú)效社交

人到老年要多交朋友，多與人來(lái)往，這個(gè)是沒(méi)錯(cuò)的。但是，生活中的那些“無(wú)效社交”，一定要遠(yuǎn)離。

所謂的“無(wú)效社交”，就是讓自己無(wú)法得到滿(mǎn)足的社交活動(dòng)。比如同學(xué)、朋友聚會(huì)是為交流感情、增進(jìn)友誼，但如果是拼酒、炫耀、攀比，或者是聽(tīng)人訴苦，就沒(méi)必要參加了。

三、一天做好“3件事”

第1件事：笑

微笑也好，哈哈大笑也好。精彩的人生總有精彩的理由，笑到最后的才會(huì)笑得最甜。第2件事：運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持每天做適量運(yùn)動(dòng)，飯后散步、打打太極、跳跳廣場(chǎng)舞等，都能幫助我們保持身體健康，心境開(kāi)朗、平和，每一天都有活力！第3件事：讀書(shū)

人到老年，也需要每日精進(jìn)。讀書(shū)進(jìn)取，能讓我們享受到閱讀的快樂(lè)。如果能與朋友一起分享讀書(shū)體會(huì)，談古今論時(shí)事，那讀書(shū)就更是我們的精神家園了。

四、照顧好“4老”

1老窩

父母的家永遠(yuǎn)是子女的家，而子女的家永遠(yuǎn)不是父母的家。所以，退休以后，就要記?。阂袀€(gè)避寒擋雨的屬于自己的家。2老本

身體是人生的本錢(qián)，對(duì)于老年人尤為重要。硬朗的體質(zhì)是財(cái)富也是自立的本錢(qián)。更是對(duì)兒女們的最大付出和支持。退休以后，就一定要多注意健康資訊，保養(yǎng)全靠自己。

3老伴

少年夫妻老來(lái)伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結(jié)發(fā)妻。退休以后，總有一個(gè)會(huì)先走，自己的另一半一定要多珍惜！4老友

退休以后，老同學(xué)、老朋友的見(jiàn)面機(jī)會(huì)要把握，要知道，到了這個(gè)年紀(jì)，是見(jiàn)一次少一次，以后只會(huì)愈來(lái)愈少。

五、善待自己，做到“5好”

1吃好

存在銀行的錢(qián)，該用時(shí)候要用，想吃什么，就吃什么，快樂(lè)最重要。2穿好

在穿衣打扮上，不要固守老觀念，而要學(xué)會(huì)改變自己。穿上自己喜歡的衣服，再趕一趟時(shí)尚的潮流也行。退休以后，也可以好好地帥氣、美麗起來(lái)！3睡好

吃好穿好之后，還要睡好。每天起居作息規(guī)律，只有睡得香，才能精神好。在生活中才有精力去“及時(shí)行樂(lè)”！

4玩好

退休以后，沒(méi)有晚年，只有“玩年”，向玩出發(fā)就是向快樂(lè)出發(fā)，向玩挺進(jìn)就是向幸福挺進(jìn)。

把晚年當(dāng)成“玩年”，好好地玩，玩在此刻，玩在當(dāng)下，玩在生命的每一天！5活好

昨天已經(jīng)過(guò)去，明天還未到來(lái)，我們每一個(gè)人，都只是活在今天。過(guò)好現(xiàn)在，過(guò)好每一個(gè)今天，就是過(guò)好了一輩子。

退休以后，過(guò)一天，少一天；過(guò)一天，樂(lè)一天；過(guò)一天，賺一天。我們還有什么理由，不認(rèn)真地活好每一天呢？

六、保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，做到“六別”

退休以后，生活中有“六別”，做到這“六別”，可以保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，讓自己過(guò)上一種快樂(lè)的生活。

下面這“六別”，句句都是大實(shí)話(huà)，非常精辟，所有將退休和已經(jīng)退休的朋友，都應(yīng)該看看~

1別勉強(qiáng)

退休以后“別勉強(qiáng)”，順其自然就好

退休以后，生活中有許多事，可能你經(jīng)過(guò)再多的努力都無(wú)法達(dá)到，因?yàn)橐粋€(gè)人的能力有限，要受各種條件的限制。

只要自己在退休前努力過(guò)、爭(zhēng)取過(guò)，便也可以說(shuō)聲無(wú)愧無(wú)悔了。有些事，實(shí)在辦不到，就算了吧，千萬(wàn)別為難自己。

2別后悔

退休以后“別后悔”，誰(shuí)都會(huì)做錯(cuò)事

世上沒(méi)有永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤的人，對(duì)于退休前犯的錯(cuò)，別浪費(fèi)時(shí)間后悔。用過(guò)去的錯(cuò)誤懲罰現(xiàn)在的自己，是比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤。

所以，退休以后“別后悔”，要知道，每一種創(chuàng)傷都是一種成熟，從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，繼續(xù)前行，比什么都重要。

3別傷心

退休以后“別傷心”，悲傷是暫時(shí)的

在短暫的人生歲月中，誰(shuí)都會(huì)碰到生死離別的揪心事。傷心和委屈的時(shí)候，可以哭，哭完洗把臉，給自己一個(gè)微笑。

退休以后“別傷心”，好好生活，走過(guò)去，前面會(huì)有更美的風(fēng)景。

4別失望

退休以后“別失望”，機(jī)會(huì)還會(huì)有的

一個(gè)人最大的資產(chǎn)是希望，最大的破產(chǎn)是絕望。創(chuàng)造機(jī)會(huì)的人是勇者，等待機(jī)會(huì)的人是愚者。如果天上會(huì)掉餡餅，那也會(huì)掉在把頭昂起來(lái)的人嘴里。

退休前，可能會(huì)有很多事情還沒(méi)做，或者沒(méi)來(lái)得及做好，甚至遭遇了失敗，感到失望甚至“絕望”。

但是，退休以后就“別失望”了，人生充滿(mǎn)了嘗試與錯(cuò)誤，一次失敗不代表你就出局了。

5別生氣

退休以后“別生氣”，學(xué)會(huì)寬宏大量

生活中總會(huì)有人讓你覺(jué)得不爽，別生氣，生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。好脾氣是一個(gè)人在社交中能穿著的最佳服飾，寬容是人與人之間相互理解和信任的橋梁。

退休以后“別生氣”，學(xué)會(huì)寬宏大量，笑對(duì)生活。樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)自寬容，來(lái)自大度，來(lái)自善解人意。

6別擔(dān)心

退休以后“別擔(dān)心”，一切都會(huì)好的

上天對(duì)每個(gè)人都是公平的，關(guān)上一扇門(mén)，必定會(huì)打開(kāi)一扇窗。相信雨點(diǎn)不會(huì)只落在你一個(gè)人的屋頂上，大千世界，一定有你的位置。

所以，無(wú)論遇到什么困難，面對(duì)什么問(wèn)題，退休以后都“別擔(dān)心”，相信一切都會(huì)好的。樂(lè)觀，是解決和戰(zhàn)勝困難的第一步。

退休以后，生活中有“六別”，做到這“六別”，給自己一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，過(guò)一種快樂(lè)的生活，何樂(lè)而不為？

退休以后，從一到六，就要這樣來(lái)活！不求全部做到，只要做到了其中一兩點(diǎn)，就能讓我們的生活更快樂(lè)、更美好！

不妨把這篇文章，送給身邊的每一位中老年朋友，讓大家都能樂(lè)活每一天！