那么，夏季怎么才能讓孩子多吃一點(diǎn)呢？你是否知道，除了天氣炎熱，寶寶吃得少、胃口差還有4大“元兇”在作怪？

夏天來(lái)了，許多喜歡吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食的寶寶胃口會(huì)受到較大的影響。因?yàn)檫@些都是高熱量的食物，雖然好吃，卻不能補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì)。不僅營(yíng)養(yǎng)不夠，還會(huì)因?yàn)闊崃刻叨绊懥藢殞毜氖秤?。致使寶寶在吃正餐時(shí)，沒有胃口，對(duì)飯菜提不起興趣。

由于遺傳、環(huán)境、體型、活動(dòng)量等方面的因素，每個(gè)寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)需要量個(gè)體差異性很大，但是，寶寶攝食量只要達(dá)到年齡的指標(biāo)就是正常的。所以，千萬(wàn)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能將自己對(duì)寶寶期望的食量作為寶寶實(shí)際需要量的標(biāo)準(zhǔn)。很多因素都會(huì)影響寶寶這一餐的食欲，可能上餐過(guò)飽，或其他一些原因，都會(huì)影響寶寶的食欲。家長(zhǎng)不用過(guò)度緊張。更不要強(qiáng)迫寶寶吃飯，給他一點(diǎn)消化的時(shí)間，下一頓他也許會(huì)吃的很香。想讓寶寶胃口好，養(yǎng)成合理膳食好習(xí)慣，家長(zhǎng)首先要學(xué)會(huì)尊重寶寶的飲食意愿。

有的寶寶比較活潑好動(dòng)，過(guò)于貪玩不愿睡覺，因睡眠不足而影響食欲很常見。當(dāng)然，若寶寶夏日活動(dòng)量不夠，食物消化不完全，寶寶沒有產(chǎn)生饑餓感，同樣也會(huì)令寶寶的食欲減退。孩子過(guò)于安靜或過(guò)度興奮，吃飯時(shí)想睡覺或無(wú)心吃飯，都會(huì)影響食欲。總之，寶寶胃口差、吃飯少了，媽媽要自查是否他的作息時(shí)間安排不規(guī)律，并及時(shí)干預(yù)改善。

不少媽媽都知道，寶寶缺鋅也會(huì)影響胃口。而有臨床研究也發(fā)現(xiàn)，寶寶出現(xiàn)厭食、偏食甚至異食癖，和體內(nèi)缺鋅有一定的關(guān)系。缺鋅對(duì)寶寶胃口的影響主要有以下幾個(gè)方面：