經(jīng)常聽老一輩的人說：“女寶寶頭睡扁一點(diǎn)，長大后梳辮子好看；男寶寶頭睡圓一點(diǎn)，虎頭虎腦的看著非常機(jī)靈。”不過，現(xiàn)在的媽媽們似乎已經(jīng)不太贊同老一輩的“扁頭好看”的說法了。

　　那么頭型真的可以睡出來嗎？怎樣才能幫寶寶睡出漂亮頭型呢？袋鼠麻麻今天就來教您幾招。

　　頭型真的可以睡出來嗎?

　　袋鼠麻麻的回答是肯定的。因?yàn)閯偝錾膶殞?，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當(dāng)大的可塑性。加上寶寶的頸部肌肉尚無力轉(zhuǎn)動沉重的頭部，當(dāng)某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響了。

　　那么幫寶寶睡出好頭型什么時候都可以嗎？

　　NO！NO！NO！專家指出，0-3個月是寶寶頭型的黃金塑型期。因?yàn)樵谶@個時期，寶寶的頭顱骨質(zhì)地比較軟，有一定的可塑性。所以，如果在3個月以內(nèi)發(fā)現(xiàn)寶寶的頭睡得有點(diǎn)偏，應(yīng)趕快糾正。

　　等寶寶一周歲至一周歲半時，前囟門會閉合，寶寶的頭型就定型了。也就是說，家長如果在一周歲半以后才想起來給寶寶糾正頭型，那就比較困難了。

　　怎樣幫寶寶睡出好頭型？

　　想要寶寶擁有漂亮的頭型，家長應(yīng)盡量避免讓寶寶長時間保持同一個睡姿，這是因?yàn)閶雰旱墓趋腊l(fā)育不完全，骨質(zhì)嫩軟，在受到外力時容易變形。假如新生兒長時間臉朝一個方向睡，頭部的重量會對接觸床面的部分頭骨產(chǎn)生壓力，致使這部分頭骨漸漸下陷，最后形成偏頭或扁平頭。

　　睡姿有仰臥、側(cè)臥、俯臥三種姿勢，那哪種姿勢利于睡出好頭型呢？

　　1、仰臥

　　通常扁平的腦袋就是長期仰臥睡出來的，上面提過，老一輩的人認(rèn)為扁平的腦袋更好看，有些甚至將毛巾、枕頭、衣服等放置在寶寶頭部兩側(cè)，讓寶寶長時間保持仰睡的姿勢。不過，現(xiàn)在的媽媽們，似乎更傾向于讓寶寶有一個圓潤飽滿的頭型，更符合現(xiàn)在的審美觀。

　　袋鼠媽媽認(rèn)為，凡事過猶不及，如果仰睡是寶寶最喜歡的姿勢，那就讓寶寶這么舒服地睡，因?yàn)檫@種睡姿可使寶寶全身肌肉放松，對內(nèi)臟壓迫最少。不過，如果寶寶不喜歡仰睡，那也不必借用外力強(qiáng)制，而且枕頭兩側(cè)放置的衣物，如果不小心遮擋住寶寶的口鼻，那就危險(xiǎn)了。

　　另外，新生兒容易吐奶，仰臥時污物容易堵住寶寶的口鼻造成危險(xiǎn)，故寶寶剛吃飽時不宜仰睡，最好采取側(cè)臥。

　　2、俯睡

　　俯臥時寶寶的面部朝下，后腦勺朝上，不會導(dǎo)致頭部變形，比較容易睡出寶媽們喜歡的腦袋圓潤且顯臉小的頭型。而且有專家認(rèn)為，這種姿勢與胎兒在母體中最為相似，尤其對未滿月的新生兒來說，利于胸廓和肺的生長發(fā)育，能提高寶寶的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。

　　不過，這種睡姿易擋住寶寶口鼻，引發(fā)窒息。因此，寶寶俯臥睡時，必須有專人看護(hù)，以防呼吸道阻塞。

　　3、側(cè)睡

　　側(cè)臥不會壓迫心臟，而且有利于胃腸消化功能。不過，采取側(cè)臥時，一定要兩側(cè)按時交替睡，不要固定于某一側(cè)，以免造成頭形與臉形不對稱。袋鼠麻麻提醒，一定要做個勤快的媽媽，不要偷懶，如果寶寶喜歡朝哪側(cè)睡就朝哪側(cè)睡，很容易長成“小偏頭”。

　　寶寶的頭睡偏了怎么辦？

　　如果您寶寶的頭已經(jīng)睡偏了，并且未滿6個月，那袋鼠麻麻可以教你一些幫寶寶糾正偏頭型的方法。請往下看：

　　1、調(diào)整媽媽的喂奶方向

　　當(dāng)寶寶的頭已經(jīng)睡偏了時，建議父母可以根據(jù)寶寶的一些特點(diǎn)來進(jìn)行調(diào)整。

　　大多數(shù)寶寶都喜歡往母親的方向偏頭，對光線、聲音、影子、顏色等感興趣，因此，媽媽可以換到寶寶的另一邊喂奶，或跟寶寶說話，以幫寶寶變換習(xí)慣體位，也可以通過改變房間的布置等方式加以引導(dǎo)糾正。一般堅(jiān)持兩三個星期，寶寶的偏頭就能糾正過來。

　　當(dāng)然也有的寶寶非?！肮虉?zhí)”，即使媽媽經(jīng)常幫他變換睡眠姿勢，但他立刻自己又翻回去。面對這種情況，家長應(yīng)強(qiáng)行改變寶寶習(xí)慣的睡姿方向，例如偏向左邊就應(yīng)該幫寶寶變換為右邊，同時在其左邊腰背部適當(dāng)放置一個有一定高度的軟墊或枕頭，不讓寶寶輕易側(cè)身翻過去。

　　2、適時給寶寶使用枕頭

　　3個月前的寶寶，頸椎彎曲還沒形成，不需要枕頭來支撐他的頸部。隨著脊椎骨的發(fā)育，寶寶長到3個月后，頸部開始有了彎曲，這時可以給寶寶使用枕頭了。但小枕頭的高度只需在1~3厘米就可以了，不可過高。

　　此外，寶寶的枕頭最好選擇純棉軟布的，枕芯選擇松軟、透氣性好、吸汗性強(qiáng)、易清洗的蕎麥皮為好。躺在這樣的枕頭上面，寶寶會覺得松軟、舒適，頭部也可以自由轉(zhuǎn)動，從而頭部的各個部分受力均衡，頭型發(fā)育會比較自然，也不易造成頭的某個局部因長期受到過度摩擦而出現(xiàn)禿發(fā)的現(xiàn)象。

　　3、訓(xùn)練寶寶的頸部力量

　　訓(xùn)練寶寶的頸部力量是預(yù)防和治療寶寶睡偏頭比較有效的方法。具體要怎么操作呢？寶寶滿月后，我們就可以試著讓寶寶趴一小會兒了，比如開始時只讓他趴半分鐘，隨后逐漸增加到1分鐘、2分鐘等。大約在2-3個月時，寶寶自己就可以很好地昂起頭趴在床上啦。

　　寶寶在自己學(xué)習(xí)趴的過程中，頸部的力量增強(qiáng)了，可以支撐住自己的“大腦袋”了，頭部可以自由轉(zhuǎn)動，視野也變寬了，這有利于他們注意力、觀察力的發(fā)育，發(fā)生頭部睡偏的幾率也會小很多。

　　袋鼠麻麻有話說：

　　頭型的好看與否固然對外貌有一定影響，但優(yōu)質(zhì)的睡眠更為重要，因?yàn)檫@是寶寶健康成長的基礎(chǔ)。所以，家長一定要在保證寶寶舒適安穩(wěn)睡覺的前提下，來進(jìn)行頭型的調(diào)整，千萬不要因小失大?。?/p>