要想擁有健康、苗條的身材必須要做好兩個方面：控制熱量攝入+增加熱量消耗。而對于第二點，很多人都認為必須要靠運動才能做到。其實，如果你能增加自己的活動消耗（非刻意運動而消耗的熱量），即使不跑步、游泳、去健身房，一樣可以成功瘦身——這就是非運動性熱量消耗減肥法，即 NEAT? (Non Exercise Activity Thermogenesis) 法。 

世界知名醫(yī)療機構(gòu) Mayo Clinic （梅奧醫(yī)學中心） 的內(nèi)分泌專家 Dr. James A. Levine 曾在《科學》雜志上發(fā)表過一片關于 NEAT 的研究報告。該研究比較了10名體重較重者與10名體重較輕者在10天內(nèi)的所有活動，發(fā)現(xiàn)前者比后者平均每天多坐2小時，而后者比前者每天多站\走2.5小時，也就是說每天多消耗350-415千卡熱量。報告指出，合理地采用 NEAT 減肥法可以幫助受測者每周平均減掉 500g-800g 脂肪。

那么，怎樣才能增加你的 NEAT 呢？其實非常簡單，比如：減少坐著的時間，把車停得遠一點、多做做家務、親自去跟同事溝通而不是發(fā) email、多逛街而不是網(wǎng)購、走樓梯而不是乘電梯、遛狗、散步、養(yǎng)花鳥魚蟲等等?？傊?，不要嫌麻煩，能多動就多動。

看到這兒，上班狗肯定要抱怨，每天8小時以上的上班時間中，大多說都得是坐著，一忙起來，別說起來活動了，倒杯水的功夫都沒有。別著急啊，小編這就給你推薦一件坐著也能不停消耗卡路里的 NEAT 減肥法利器——HOVR。

HOVR 是開發(fā)團隊用5年時間研發(fā)的兼具健康與健身效果的專利，它讓你坐著就能燃燒卡路里。比起正常坐姿，HOVR可以幫使用者在不知不覺中額外燃燒17% 的熱量。除此之外，HOVR 還可以促進血液循環(huán)，減輕靜脈曲張，甚至能通過加強腦部活動，增進情感與認知力。

使用 HOVR 不需循規(guī)蹈矩，你只需隨心所欲的移動腿部，就像平常不由自主地抖腿一樣，重點在于動起來。由于不需要保持特定姿勢和節(jié)奏，使用 HOVR 時完全不用擔心會分心，相反，時刻保持活動的狀態(tài)反而會提高工作效率哦！

HOVR 經(jīng) Mayo Clinic 與美國伊利諾伊大學雙重驗證，效果真實、有效。

HOVR 提供兩個版本——獨立支架式和懸掛式——方便使用者在不同場合使用。此外，搭配專屬手機 App，使用者還可以設定消耗目標，并隨時查看已燃燒的卡路里數(shù)據(jù)。

對于忙碌的上班族\學生狗、陷在沙發(fā)里不能自拔的腳殘黨，以及因身體原因不適合劇烈運動的人來說，有了 HOVR 就可以和臃腫的身材說“再見”咯~