然而事實(shí)是什么情況呢？當(dāng)孩子面黃肌瘦時(shí)，可能是我們絞盡腦汁的準(zhǔn)備，可還是沒食欲，可能是連哄帶騙的喂飯，都不管用時(shí)，有的同學(xué)著急了甚至逼孩子吃。另一個(gè)情形呢？想盡了辦法哄孩子入睡，都是收效甚微。

下面我一個(gè)一大家來解答。首先關(guān)于胃口的問題，實(shí)際上不是說孩子吃得越多就一定越好。為什么呢？孩子脾胃的發(fā)育特點(diǎn)都是其系統(tǒng)功能不完善，從脆弱到逐漸成熟需要一個(gè)過程。過于能吃或者特別不愛吃，這兩種極端都很常見。因?yàn)樾旱钠⑽柑撊?，古話講想要小兒安，常帶三分饑和寒。大家都會(huì)背，道理也都懂。也都知道小孩不要喂得太飽，留個(gè)三分余地，吃個(gè)七八分飽，可是具體怎么做好也是一個(gè)界限問題。

先說界限問題。界限之一呢，當(dāng)孩子已經(jīng)有了可以用勺子自主吃飯的這種能力的時(shí)候，可以是在一歲半到兩歲半的期間，就可以適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)讓孩子自主來吃飯。允許孩子把飯吃得到處都是，因?yàn)檫@是一個(gè)不斷手眼練習(xí)精準(zhǔn)動(dòng)作的過程。這樣對(duì)孩子發(fā)育有很大的幫助。另外，保持孩子有旺盛的食欲，不要在孩子吃不下飯的時(shí)候還硬追著孩子吃。給孩子一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量也是很好的。但是在定時(shí)、 定量上如果出現(xiàn)了強(qiáng)逼強(qiáng)喂的狀態(tài)，那就是不適合的。

昨天我轉(zhuǎn)發(fā)了一篇文章，《你逼孩子吃下去的那些飯，或許成為孩子生名中的痛》。文中也提到了家長(zhǎng)逼著喂著吼著，孩子痛哭流涕的吃完一頓飯。一個(gè)本該享受的過程變成一個(gè)痛苦的經(jīng)歷，不但是對(duì)孩子的身心，對(duì)成人也是一種很疲憊不堪的折磨。大家都過于糾結(jié)在完成吃飯這個(gè)任務(wù)上，文中作者有個(gè)例子，她的一個(gè)朋友從不吃魚，即便再好吃也是一口不動(dòng)的。因?yàn)樵?jīng)她小的時(shí)候，媽媽認(rèn)為魚好吃，吃魚聰明，天天逼著她吃魚。等她大了，可以自己決定了，她決定這一生再也不吃魚。

這個(gè)例子可能很極端，可能有作者的主觀情緒，但是緣緣老師看到的是什么呢？我看到的是當(dāng)家長(zhǎng)硬逼著孩子吃下的那些飯菜，不但不會(huì)被腸胃吸收利用，反而變成垃圾，相當(dāng)于是產(chǎn)能過剩來不及處理，堆積在孩子脾胃里，出現(xiàn)積食。積食一旦形成，容易化火，過不多久，孩子嘴巴臭，不愛吃飯更沒有食欲了。另外在感冒期間這種積食狀態(tài)極易轉(zhuǎn)化為積痰。我們知道痰字怎么寫，是一個(gè)病字包裹兩個(gè)火，炎癥被病字旁所包裹想想都可怕，這個(gè)痰正在消得時(shí)候是一個(gè)極難的事情。一旦變成一種惡性循環(huán)，那么最明顯的是這個(gè)孩子會(huì)出現(xiàn)反復(fù)上呼吸道的感染、反復(fù)咳嗽、氣管炎、支氣管炎、鼻竇炎。  所以我們強(qiáng)逼孩子吃下去的飯菜，要知道會(huì)變成一種禍根，病從口入的根源。讓孩子一次次生病埋下伏筆，這還是從中醫(yī)生理病理的角度。如果我們看得更遠(yuǎn)一點(diǎn)，其實(shí)一個(gè)孩子的胃口、食欲代表著她的求知欲。當(dāng)小孩子剛出生時(shí)，對(duì)一切都很好奇。什么東西都愿意放到嘴里去嘗試。這本是一種很好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)過程，但是如果一個(gè)孩子被強(qiáng)逼著喂飯長(zhǎng)大，用嘴來探索她所能認(rèn)識(shí)的世界的欲望會(huì)明顯的降低，很多東西都不愿再去嘗試，會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)能力，理解能力，專注能力。所以在分享具體的按摩手法之前，先溝通一下對(duì)于孩子喂飯這件事情上的原則往往比只了解幾個(gè)推拿穴位更為重要。

一方面我理解大家看到小孩不好好吃飯的時(shí)候，會(huì)焦慮、會(huì)急躁，尤其別人說我們的孩子像個(gè)“黃豆芽”。這個(gè)我會(huì)教大家，而且肯定可以改善。我們上一代小的時(shí)候是吃不飽穿不暖的，所以不少老人都有這樣的夢(mèng)想“ 如果有一天，我一定要讓我的孩子可以吃飽?！崩先丝赡苄膽B(tài)上會(huì)操之過急我們理解，但是今天的媽媽們一定要把握好度，凡事過猶不及。

現(xiàn)在，再來教大家如何讓孩子胃口變的更好。在推拿手法中我最喜歡教大家捏脊。緣緣老師教的捏脊很簡(jiǎn)單，只有一個(gè)方向，就是從椎尾穴一直到大椎穴連續(xù)捏。捏脊本身具有雙向調(diào)整能力，平衡陰陽，調(diào)和臟腑，促進(jìn)完善發(fā)育等功能。這個(gè)手法一直被很多人說來說去，比如有人不建議冬天捏的，也有不建議夏天捏的，不能一個(gè)方向捏的，各種講法。我自己長(zhǎng)達(dá)七八年的講課時(shí)間里，實(shí)際上一直在跟各種理論作抗?fàn)帯Ｎ覉?jiān)持人認(rèn)為捏脊本身具有雙向調(diào)整性。不是說遇到一些問題我們就從上往下，如果遇到另一些癥狀就從下往上捏。當(dāng)孩子癥狀不清混亂的時(shí)候，媽媽們就不太會(huì)辨證，然后就會(huì)無處下手，不曉得到底該怎樣捏。捏脊強(qiáng)大的自我糾正調(diào)整能力，遇到火氣大的，捏脊能清熱涼血，遇到著涼感冒捏脊能激發(fā)陽氣，所以這個(gè)手法平衡性極強(qiáng)。

同樣是捏脊，媽媽給孩子做有什么優(yōu)勢(shì)？我們可以把捏脊的效果做到最優(yōu)化，就是在給孩子捏之前，先用雙手溫柔的在孩子后背上大面積的撫摸，從上到下，從頸部肩部一直到孩子的屁股。全部都要摸一摸，同時(shí)用語言告訴孩子?jì)寢屨娴暮脨勰?，媽媽很喜歡摸你的皮膚，你的皮膚好滑呀，要講出你對(duì)孩子的愛和肯定。然后可以問孩子，喜歡媽媽這樣摸你嗎？這個(gè)預(yù)備動(dòng)作在捏脊前做非常關(guān)鍵，能讓孩子放松、安靜下來，尤其晚上做特別有助于睡眠。另外，觸碰時(shí)觀察孩子的后背是不是干燥而溫暖的，這是一個(gè)良好身體狀態(tài)的表現(xiàn)。然而我們也經(jīng)常會(huì)摸到不一樣的溫差，有的時(shí)候后背上面特別燥熱而有時(shí)則有些涼涼的。后背中間部位也會(huì)遇到類似的情況，到了屁股上面往往是涼涼的，溫度偏低。

我們把后背分三個(gè)區(qū)域：上、中、下三焦。在我們撫摸孩子后背，告訴小朋友我們好愛他的時(shí)候，也可以跟孩子描述一下媽媽今天摸到寶寶的后背是有什么樣的感覺，哪里好燥熱。你也可以問寶寶你覺得今天很熱嗎？或者你問問寶寶今天覺得冷嗎？我們把捏背經(jīng)常變成游戲來完成。比如我們捏脊前有時(shí)除了撫摸全后背以外，有時(shí)我們也會(huì)先推孩子的華佗夾脊穴，這套手法編個(gè)游戲很有意思，給大家些提示：你可以說今天媽媽要跟你玩開小火車去旅行，我們可能要預(yù)備去哪里玩，我們的目的地是哪里？不斷的和孩子交流。今天媽媽要建火車軌道（用華佗夾脊穴來配合故事情節(jié)）當(dāng)我們反復(fù)鋪了很長(zhǎng)車軌道的時(shí)候，可以問問他你希望這個(gè)火車道更長(zhǎng)一點(diǎn)嗎？還是現(xiàn)在就夠了？聽孩子的想法然后我們?cè)龠M(jìn)行開火車。

捏脊從龜尾穴到大椎穴就是從一個(gè)車站到另一個(gè)車站的?？俊；疖噺膯?dòng)到結(jié)束，尤其快到終點(diǎn)站后背上焦時(shí)，如果當(dāng)時(shí)孩子處于感冒咳嗽期間或者反復(fù)生病，這一塊很明顯孩子會(huì)不舒服會(huì)疼痛，你可以提示他說小火車進(jìn)站的時(shí)候需要踩剎車，只有小勇士才能完成，可能很辛苦的。你愿意跟媽媽一起把小火車開進(jìn)火車站嗎？

有很多種玩法需要大家開發(fā)，也可以讓孩子在你的后背開火車，陪伴孩子成長(zhǎng)真是一種樂趣！

當(dāng)我們把一些游戲中一些不容易配合的動(dòng)作，變成有趣的挑戰(zhàn)游戲時(shí)，一旦這些游戲讓孩子們有興趣，他們是可以迎接和忍受這種疼痛的，每次挑戰(zhàn)成功，媽媽總是不要吝嗇的贊美一番。這是不是很有意思？很好玩？

開小火車的游戲可以反復(fù)玩，孩子喜歡這樣的游戲，捏脊也會(huì)越來越配合，類似這個(gè)互動(dòng)游戲?qū)τ?歲到5歲的孩子是很喜歡的。大一點(diǎn)的孩子會(huì)每天追著家長(zhǎng)捏脊，小一點(diǎn)的寶寶，可能家長(zhǎng)的語言并不能懂，但是你仍然可以試著去說。我女兒是很小的時(shí)候大概十幾個(gè)月，還不會(huì)說話的時(shí)候已經(jīng)很喜歡讓我給她摸背。如果孩子是幾個(gè)月還在咿呀學(xué)語或者滿地爬的時(shí)候，不能配合家長(zhǎng)完成捏脊的步驟，可以在孩子入睡后完成這個(gè)動(dòng)作。捏脊一方面能夠很明顯的改善孩子胃口，另外一方面也能明顯幫助孩子入睡。

除了這個(gè)捏脊，還有按揉足三里這個(gè)穴位，我們都說賽過吃老母雞。曾經(jīng)我有個(gè)學(xué)員很有意思，她給孩子連吃過三只老母雞，結(jié)果后來孩子的舌苔從中焦到下焦全是又白又厚的，胃口很不好，搞得后來好多天都也吃不下。這么大補(bǔ)的東西是不能多給孩子吃的。因?yàn)槲覀冎览夏鸽u是給什么樣的人吃的？病后體虛而且大虛，比如坐月子的時(shí)候會(huì)去進(jìn)補(bǔ)。可是我們可以啟用足三里這個(gè)穴位，能夠改善孩子面色萎黃、食欲不振、貧血。一般病后孩子不愛吃飯，或者日常就是胃口不大的孩子，都可用足三里這個(gè)穴位。足三里的取穴有很多的技巧。簡(jiǎn)單從語音很難說清楚，這個(gè)穴位按揉對(duì)了應(yīng)該有明顯的酸脹感。如果你能找到酸脹感，那你按的是對(duì)的。足三里在外膝眼下3寸，我們成年人給自己量的話是外膝眼下四橫指的位置，小孩取穴用孩子的手指量。取穴之后要向脛骨方向按揉，按揉力度一定要到位，要有穿透滲透感，才能達(dá)到真正的效果。

如果實(shí)在怕找不到穴位艾灸足三里也是個(gè)非常棒的選擇！

另外幫助孩子胃口好的穴位還有什么呢？比如我們經(jīng)常給孩子順著肚臍四周做順時(shí)針摩腹，就能幫助孩子的腸蠕動(dòng)，幫助孩子排便。 包括一些容易便秘的小孩，很多都是腸蠕動(dòng)弱，我們堅(jiān)持順時(shí)針摩腹 5到10分鐘來按摩。以前我一個(gè)學(xué)生跟我分享，她喜歡給孩子做親子閱讀，講故事的時(shí)候都不忘了給寶寶摩腹，故事一般講半個(gè)小時(shí)，結(jié)束后孩子主動(dòng)喝了一杯水，然后拉出形狀和顏色都很漂亮的便便，媽媽當(dāng)然很開心啦！所以當(dāng)摩腹用到位的時(shí)候，能夠幫助孩子腸蠕動(dòng)，孩子每天的大便正常，就會(huì)保持一個(gè)旺盛的胃口。

另外一個(gè)能夠補(bǔ)脾胃的手法，就是補(bǔ)脾經(jīng)，在大拇指上用順時(shí)針旋轉(zhuǎn)的方法去推三百次到五百次。這個(gè)手法大約在兩到三分鐘內(nèi)做完，需要使用按摩介質(zhì)，爽身粉潤膚乳都可以，在孩子的指面做旋推的手法。 切記不要把它變成揉孩子的手指，揉法和旋推的方法完全不同，一個(gè)把手指頭當(dāng)“點(diǎn)”來揉，一個(gè)把指頭當(dāng)“面”來旋推，切記這兩種手法是不同的。我們采用的是在大拇指上作順時(shí)針方向的旋推。

好了關(guān)于孩子胃口的問題我先分享到這里。