DAY 1 營養(yǎng)米糊（紅豆，薏米，小米，玉米，用豆?jié){機的米糊檔），自制紙杯蛋糕，雞蛋，蘋果。 DAY 2 雞蛋餅夾黃瓜火腿，血橙，牛奶 DAY 3 小餛飩，餅，草莓 DAY 4 紅糖姜煮紅薯，餅夾生菜荷包蛋，桑葚 DAY 5 面包機烤面包，自制三明治夾生菜火腿，雞蛋，蘋果 DAY 6 雞蛋餅卷西紅柿 蘋果 牛奶 DAY 7 自制三明治夾黃瓜火腿，胡柚，鵪鶉蛋，牛奶 DAY 8 自制豆?jié){，豆渣當然不能浪費，豆渣加面粉少量鹽，菠菜燙過剁碎拌入，平底鍋煎兩面煎一下，鵪鶉蛋，橙子。 DAY 9 吐司煎蛋加香腸，牛奶，鵪鶉蛋 DAY10 水果盞，香蕉卷，麥片。水果盞和香蕉卷都是用餛飩皮做的。 兩張餛飩皮放蛋撻模里，烤箱烤到焦黃，這個盞來客人的時候，炒個五色蝦仁什么的放盞里再上桌，絕對鎮(zhèn)得住場面呀。 DAY 11 銀耳羹，紙杯蛋糕，獼猴桃
DAY 12 煎餃
DAY 13 草莓蛋糕卷，自制酸奶，鵪鶉蛋，桑葚
先烤好戚風蛋糕，100G奶油奶酪150G自制原味酸奶30G糖粉一起打發(fā)，涂抹滿整個蛋糕片，整棵草莓豎立排滿，然后卷起來，冰一下更好吃。切面很完美，小麥很滿意。 DAY14 西多士，香蕉，麥片
吐司切邊，夾上奶酪火腿，沾一些蛋奶液，正反四邊都要沾，然后平底鍋兩邊煎一下就好。切下的面包邊切成小塊，煎的時候一起放鍋邊烘干，撒在麥片上很好吃哦。 DAY15 蛋炒飯 蔬菜 草莓
蛋炒飯里加了干貝和蝦干，真是居家旅行調(diào)味圣品呀。 DAY 16 自制蔥油餅，一次可以多做幾個，保鮮膜分隔速凍，要吃的時候烙一下就行
DAY17 花膠核桃紅棗甜湯加南瓜饅頭，蘋果
花膠（也叫魚膠）是南方人的滋補佳品，美容養(yǎng)顏。加核桃枸杞紅棗桂圓冰糖昨晚定時煮的。對小朋友來說，魚膠太補了，還是酸奶吧，自制酸奶加蔓越莓藍莓 DAY18 肉湯打底的咸粥，加了黑木耳，全麥饅頭，山竹，炒豆角
DAY19 自制油條加海鮮泡飯，梨
DAY20 蔥油餅夾油條，橙
DAY21 厚蛋燒，豆?jié){，蘋果
雜草培根或香腸先翻炒一下，三個雞蛋打散，加鹽，五香粉亦可，迷迭香，導入雜菜，小火凝固后，切開即可。 DAY22 粢飯糕（很童年的味道），豆?jié){，橙
|
|
|
