桑葚是夏季非常常見的水果之一，很多人都喜歡吃，那么桑葚對我們的身體有什么好處呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

　　中醫(yī)認為，桑葚味酸甘，性微寒，具有補肝益腎、養(yǎng)血生津、潤腸通便、滋陰補血、駐容顏、抗衰老等功效。

　　桑葚的功效

　　原來它這么厲害！

　　1桑葚，讓我們免疫力變高了。

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它含有豐富的活性蛋白、維生素、礦物素等，有助于提高人體免疫力。

　　2桑葚，讓我們不再便秘了。

　　桑葚的微量元素和膳食纖維含量都比較高，是營養(yǎng)價值非常高的莓類水果。

　　桑葚上帶有很多細小的籽，能促進大腸蠕動，便秘者食用后會很管用。

　　3桑葚，讓我們眼睛明亮了。

　　深紫紅色的桑葚是富含花青素的食物代表?；ㄇ嗨鼐哂袕娍寡趸饔?，尤其對眼部的微循環(huán)有好處。

　　因此，適當(dāng)吃些桑葚對眼睛有好處。