經(jīng)歷過懷胎和分娩的艱辛，多數(shù)媽媽還要繼續(xù)經(jīng)受產(chǎn)后漲奶的痛苦，乳房漲得鼓鼓的，根本不能碰 。。。

哺乳初期奶路不通產(chǎn)生的脹痛，刷新了許多女性對(duì)痛的認(rèn)知，若處理不當(dāng)還可能引發(fā)乳腺炎 .... 對(duì)于新媽咪來說，解決掉這個(gè)問題刻不容緩！

這里有個(gè)好用的中藥方

既能通絡(luò)，又能緩解漲奶

3天，基本就能解決問題了

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一般發(fā)生在產(chǎn)后2-5天，隨著乳汁分泌的增加，乳房開始變熱、變重，出現(xiàn)疼痛，有時(shí)甚至像石頭一樣硬，嚴(yán)重者連乳暈也變得堅(jiān)挺而疼痛 ... 這就是所謂的漲奶。

大量的臨床觀察表明，寶寶如果前兩天不吸或少吸媽媽乳房，產(chǎn)后3-4天，媽媽會(huì)經(jīng)歷非常疼痛的漲奶，很多人因怕痛而減少喂奶次數(shù)，反而造成乳汁停流，更加重了漲奶的癥狀。

傳統(tǒng)通乳方里常會(huì)用到通草，但它“通”的效力太強(qiáng)了，不僅通了“乳”也會(huì)對(duì)身體其他器官產(chǎn)生影響，月子里氣血虛，用通草來催乳弄不好會(huì)讓身體更虛。

下面介紹的新配方，即能緩解漲奶的痛苦，還能讓奶水充足順利排出，比用通草更溫和安全。

注意  煮藥不能用小藥鍋煮，要用大鍋來煮，第二天、第三天要再加滿水煮沸20分鐘即可。疏通淤積在乳腺管內(nèi)的乳汁，讓奶水順利排出，就可緩解乳房腫脹和疼痛了。

 1  及時(shí)疏通堵塞的乳腺管

可以讓寶寶多吸吸，每2-3小時(shí)喂乳一次，也可以用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

 2  以寵愛的方式按摩

用自己的雙手握住整個(gè)乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感。注意：按摩時(shí)不可用力過度，以免增加新的傷害。

 3   熱敷vs冷敷雙管齊下

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，媽媽們可在哺乳前，用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，讓乳房循環(huán)狀況改善。

但是，當(dāng)乳房已經(jīng)發(fā)生腫脹時(shí)就不要用毛巾熱敷了。大家都知道熱脹冷縮的道理，如果此時(shí)用熱敷，乳房就會(huì)更加脹痛感，乳汁就越出不來。

如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋進(jìn)行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。