光陰似箭，日月如梭。在時(shí)空的隧道，人生只是一瞬間。在這短短的瞬間，任何人都有過熱情，也曾有過夢想。時(shí)間是最好的導(dǎo)師，它能教你忘記仇恨，洗盡心靈的創(chuàng)傷；它能濾去你年少的輕狂，教你學(xué)會禮讓恭謙。時(shí)間是一種無聲無息的考驗(yàn)，在生存中教會你曾經(jīng)與現(xiàn)在的意義，理想與現(xiàn)實(shí)的距離。感悟生活，享受生活。
　  淡定是形容詞，不是動詞，不是一個(gè)動作，不是一種方法，而是一種自身修養(yǎng)。民間曾有人總結(jié)出這樣幾句格言：和氣者心常樂，能忍者身自安；讓三分心平氣和，退一步天高地闊；怕小人不算無能，敬君子方顯有德；肯吃虧不是犯傻，能受屈乃為賢士。

淡定二字，看似輕松，境界頗高。紅塵滾滾，物欲橫流、肉欲橫流，欲望一起，猶如惹惱了瘋狗，追得人屁滾尿流。人生在世，難逃三個(gè)字：名、利、情。為其生，為其死，為其追求一輩子。修行或者修煉，最忌諱的就是執(zhí)著。執(zhí)著，就很難看淡，所以也就無法“淡”，更是不能“定”得下來。能淡定自如，順其自然就是一種很好的心態(tài)，也算是一種很高的素質(zhì),這也是人一直追求的人生目標(biāo)．

那么，人怎樣理解淡定的深刻內(nèi)涵呢？個(gè)人認(rèn)為：

  淡定是一種美德。理解別人的做法；原諒別人無心的過錯(cuò)；尊重他人的選擇。不會為一點(diǎn)點(diǎn)的不快耿耿于懷。事物的存在，必有他存在的理由，事物的消亡更有它消亡的道理。沒有了尖酸刻薄，沒有了斤斤計(jì)較，更不會自尋煩惱。寬容一切，善待自己，善待他人。用自己的達(dá)觀豁達(dá)和寬容，取得別人認(rèn)同的快樂。
     淡定是一種理智。能在喧嘩的人群中保持清醒的頭腦，清楚地認(rèn)識自己，客觀地評價(jià)他人。君子之交淡如水。睿智的人，才知道淡才是真的道理。國人講究中庸，所謂的過猶不及是也。物極必反，只有放下浮燥，才能取得心的平和。年經(jīng)才氣盛，只有時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的累積，才能取代年經(jīng)時(shí)的浮燥，求得一份安寧。所以，淡定從容是一種智慧的沉淀，是一種經(jīng)歷的累積。是為人的最高境界。
     淡定是一種從容。這是一種由內(nèi)心世界向外發(fā)散的信息，不依賴話語。是一種境界，是一種生活態(tài)度；是人生歷練后的虞智,是對生活感悟之后的態(tài)度；一個(gè)人是否能夠成就一番事業(yè)，并不在于他給自己定了多高的目標(biāo)，而在于他內(nèi)心是否能有一種淡定的理念，是否能把握自我。人怎么樣可以變得無畏，可以變得淡定而不倉惶，這是需要每個(gè)人在心中找到一個(gè)符號的寄托。

淡定是一種理念。人，是一種社會性的群居動物，都渴望同類的認(rèn)同和理解。只有取得群體的幫助和認(rèn)同，你才能找到快樂的源泉。所以要盡可能地幫助身邊每一個(gè)需要幫助的人，幫助了別人，就是快樂了自己。

淡定是一種幸福。時(shí)下最流行的莫過于“金錢幸福論”了。有錢真得就幸福嗎？也不盡然。錢能買到書本，但買不到智慧；能買到地位，但買不到尊重；能買到藥物，但買不到健康；能買到鐘表，但買不到時(shí)間；能買到別墅，但買不到溫馨的家……

那么，人怎樣做到和把握淡定呢？個(gè)人認(rèn)為：

要用平和的心態(tài)來看生活。如果你的事情經(jīng)歷多了，自然而然就淡定從容了。很多事情發(fā)生了也過去了，留下很多遺憾，也許還有很多回憶，一生也不會忘記。能做的不是后悔和彌補(bǔ)，只能珍惜現(xiàn)在的一切。幸福，就是能夠明白，自己所擁有的一切，并不是所有人都擁有。

   要把名利得失看得淡然。這些都是身外之物，看淡些，去追尋真正生命的真諦。處世不驚，不以物喜，不以己悲。得意時(shí)，不必徹夜狂歡；失落時(shí)，更無需尋死覓活的悲傷。面對別人的夸贊和外來的誘惑，能保持清醒的頭腦，付諸一笑；面對朋友的背棄，希望的破滅也不會有過多的痛苦。
       要低調(diào)做人高調(diào)做事。做人不虛張聲勢，遇事從容不迫，關(guān)鍵時(shí)刻有謀略。多讀書，好好陶冶自己的情操，提高自己的修養(yǎng)。要用真誠去詮釋每一個(gè)足跡，要學(xué)會用笑臉去迎接生活的風(fēng)風(fēng)雨雨，學(xué)會用愛心和寬容去面對一切，做事認(rèn)真過細(xì)，以辦實(shí)在事贏得了別人的尊重與敬佩。     

 要做到遇事不慌亂。人生總是難免遇到錯(cuò)綜復(fù)雜的事情，這就需要清晰的頭腦，和平靜的心態(tài)，別把事情想的太復(fù)雜，沒什么事情是嚴(yán)重的無可估計(jì)的。要知道，越是緊張，越辦不好事，先想好這事是怎么發(fā)生的，如何解決，牢牢記住必須永遠(yuǎn)用積極而又從容地的態(tài)度去淡定人生。

要理清不必要的欲望。超越客觀規(guī)律的幻想及欲望應(yīng)盡可能的將之摒棄；要疏離盲目的物質(zhì)追逐，確立對社會的責(zé)任和對他人的關(guān)愛。并勸告別試圖炫耀自己，比你強(qiáng)的照樣瞧不起你，比你差的只會忌妒你。身份和地位往往使你無所適從，唯有一顆坦誠的心能使你悠然面對整個(gè)社會。

要正確擺正自己的位置。別把自己太當(dāng)回事。我們不過是滄海一粟，浮游在天地而已。在地球上我們算什么？我們太渺小了，值不得痛苦郁悶什么。身價(jià)放低一些，目標(biāo)放低一些，多感受一下生活。生命在天，富貴在命，非分之想，不要想入非非；非分之物，不要把手伸得長長的，應(yīng)通過自己不懈努力，得到應(yīng)該屬于自己的利益。

要忘掉心中的煩惱。煩惱往往使人情緒波動，心神不穩(wěn)定，老是怨聲載道，遇事愛發(fā)脾氣，甚至大發(fā)雷霆，結(jié)果輕者若一肚子氣生，重者血壓升高，病情復(fù)發(fā)，得不償失。到大自然的懷抱暢游。同樹葉一起呼吸，聽花開的聲音。小心翼翼地為人處事，盡心盡力地做好自己的工作，想著這樣就好，日子就這樣平淡、快樂地過去就行了。