作者聶楓。本文系原創(chuàng)首發(fā)。

“半步崩拳打天下”。起手崩拳，勢(shì)如破竹，當(dāng)者皆糜。理解崩拳的真意，一個(gè)是半步，一個(gè)是崩。打崩拳要如親嘴，臉貼臉打上最好用。小步一蹭就到了對(duì)手眼前，想反應(yīng)已經(jīng)來(lái)不及了。崩字何解？它不是捅，也不是砸，更不是扎，而是如同爆炸，打到人身上勁要炸在他身體里頭，把內(nèi)臟瞬間就打壞了。有把形意拳的勁成為絕勁的，也有叫絕手的，主要就是體現(xiàn)在這一崩里頭。其實(shí)鉆拳和炮拳也都是崩拳的變化，方向角度不一樣，但打上的效果是一樣的。所以崩拳會(huì)用了，鉆拳和炮拳也就會(huì)了。

   崩拳屬木，五臟屬肝，肝主血，主筋，所以劈拳后頭跟著練崩拳，是氣血雙調(diào)的意思。也有劈拳后頭跟著練鉆拳的，認(rèn)為金生水、水生木，則是另一種認(rèn)知。崩拳似箭，乃一氣之伸縮，就是內(nèi)勁催發(fā)身形由后而前、好像彈簧壓縮到極點(diǎn)瞬間爆發(fā)的一個(gè)形態(tài)。有說(shuō)崩拳是胯勁的，其實(shí)所有拳都有胯勁，因?yàn)樾我馊侨碚w勁力的運(yùn)用，而運(yùn)動(dòng)的樞機(jī)在腰胯，所謂時(shí)刻注意在腰間，好像貓科動(dòng)物腰胯高聳驅(qū)動(dòng)全身一樣。腰胯還沒(méi)出來(lái)的只要記住形意拳是整體運(yùn)動(dòng)就行了，一進(jìn)齊進(jìn)，一退齊退。過(guò)程中一定要注意虛領(lǐng)頂勁和塌腰坐胯，未來(lái)大龍和腰胯都從這里出。先練劈拳，是因?yàn)橐_(kāi)胯，胯開(kāi)了周身關(guān)節(jié)才能打開(kāi)，才能體會(huì)到腰胯的整體驅(qū)動(dòng)，而后再練崩拳就不至于找不到門路。

劈拳結(jié)束有個(gè)向前跟步的動(dòng)作，就是為了崩拳做準(zhǔn)備。很多人感覺(jué)打崩拳比較吃力，所以不喜歡崩拳，相對(duì)鉆拳就輕松多了，其實(shí)是不懂崩拳的道理。打崩拳一條腿承重半蹲著身子幾十米打過(guò)去打回來(lái)看似辛苦，但千萬(wàn)不要在筋肉上做功，不然就是越打越累而且氣喘吁吁。形意拳要返先天，必然轉(zhuǎn)化呼吸為息，應(yīng)該是若有若無(wú)，到這一步就不會(huì)累而且喘了。打崩拳也可以兩條腿換著打，以右腿為主，左腿為輔，適當(dāng)時(shí)候換一換，把兩邊的生理都調(diào)節(jié)好。

李存義說(shuō)過(guò)，形意拳難看，不表演只打人。過(guò)去民間是看不到有人練形意拳的，一個(gè)是練法不外傳更不能讓人看，第二是要找個(gè)自己喜興的地方吸取天地靈氣。清末以后武術(shù)家們出來(lái)報(bào)效國(guó)家，社會(huì)上有了巨大的民眾需求，才產(chǎn)生了各種各樣的表演以及普及型的練拳方法，一百年過(guò)來(lái)大家都不知道原汁原味的形意拳是什么樣了。而且這三十年武俠小說(shuō)和武打片把人都洗腦了，以為傳統(tǒng)武術(shù)就是小說(shuō)或者電影里那樣，更是錯(cuò)上加錯(cuò)。內(nèi)家拳練法的根骨就只有一句話：“只有極慢才能極快，只有極軟才能極硬。”練拳要慢，要把勁含住，只有這樣才能練出真功夫來(lái)。

一般都是劈拳過(guò)后接著練崩拳。程序上沒(méi)什么可說(shuō)的，五行拳動(dòng)作極其簡(jiǎn)單，就那么五個(gè)動(dòng)作翻來(lái)覆去一輩子幾百萬(wàn)遍重復(fù)，不管是哪一家哪一派拳架子可能有差異，但骨子里都是大同小異。崩拳就是上半步跟半步，兩腳之間的距離可長(zhǎng)可短看自己的生理適應(yīng)，一切順其自然。孫氏形意拳轉(zhuǎn)身是右手在前左腳上一步，雙腳對(duì)扣右轉(zhuǎn)身接貍貓上樹(shù)，里頭有很多講究，變化很多。轉(zhuǎn)身一定要利索，迅雷不及掩耳，好像你前頭后頭都有人打你，一拳把前頭那人打躺下，瞬間回身后頭那人正好撞你槍口上。大家可以去看動(dòng)物世界里獅子和豹子的轉(zhuǎn)身，剎那就轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，而且轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)就要傷人害命，這個(gè)才是轉(zhuǎn)身的要義。貍貓上樹(shù)是又打又顧的動(dòng)作，上打下踹同時(shí)動(dòng)手，而且身體還有一個(gè)整體的擒撲，順手就變成鷹熊斗志擒人敵馬下。貍貓上樹(shù)還可以對(duì)付從側(cè)面的攻擊，還可以化解對(duì)方從正面來(lái)的正蹬或者側(cè)踹，總之變幻莫測(cè)，越是簡(jiǎn)單的變化就越多，宜仔細(xì)體察琢磨。

練拳架子不宜太低，架子太低就把肌肉練死了，形意拳不練肌肉，主要是以心帥形，練的是精神和意志。比如吃飯從來(lái)不會(huì)考慮怎么個(gè)吃法，也沒(méi)人會(huì)吃到鼻子眼里去，只有愛(ài)吃或者不愛(ài)吃，愛(ài)吃就多吃點(diǎn)，不愛(ài)吃就少吃點(diǎn)，形意拳就是找那個(gè)能夠控制你吃或者不吃的原始精神，有了這個(gè)才是真正的拳無(wú)拳意無(wú)意無(wú)意之中是真意。

打崩拳一定注意墜肘，胳臂不可伸得過(guò)長(zhǎng)，一氣之伸縮，身上處處都含著勁才對(duì)，沒(méi)有直接放出去的。崩拳的用法就是不能停，崩拳似箭，而且是連珠箭，只要?jiǎng)邮植话褜?duì)方打躺下絕不停歇，要打得對(duì)方喘不過(guò)氣來(lái)，手忙腳亂接不上退不出，三兩步就挨了打。當(dāng)然，高手打人就一下，沒(méi)這么多麻煩。練拳時(shí)要規(guī)規(guī)矩矩，平時(shí)不練拳腦子里要走拳意，對(duì)景時(shí)想都不用想一出手就是它。