即便是痰濕體質，也不要擔心，專家教我們三招去痰濕防中風，這三招分別是一湯一茶一貼。

湯，就是中醫(yī)經典方劑——溫膽湯。半夏具有燥濕化痰、降逆止呃的作用；竹茹有清熱除煩和降逆止呃的作用；陳皮枳實有健脾理氣、消滯的作用；茯苓有健脾滲濕。此湯還需在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行服用。

茶則是制作簡單的消食祛濕飲。山楂消食導滯；決明子降脂消食；菊花清肝明目、降壓。專家說，要想達到祛痰濕的效果，這道代茶飲里還要添加玫瑰花，玫瑰花有理氣、幫助祛濕的作用。

泡法：一人一天的用量，山楂、菊花、陳皮、玫瑰花各 10克、決明子30克，沸水沖泡半個小時即可。

專家提醒，陰虛體質的人不適合飲用此茶飲。

白蔻仁化濕，桂枝溫陽，木香理氣，將半夏、茯苓、白蔻仁、桂枝和木香合成的顆粒中加入一點點米醋攪拌成膏狀，放入穴位貼，貼在神厥穴、足三里、中脘穴、豐隆穴，24小時更換一次，連續(xù)貼十天。很多醫(yī)院都有這種加工成的顆粒，藥效和中藥湯劑的藥效是一樣的。

并不是痰濕體質的人就一定會患中風，痰濕體質的人在氣虛情況下會增加患中風的風險。因為脾氣虛與痰濕之間是一個惡性循環(huán)。那么，如何打破這個惡性循環(huán)呢？專家出三個大招：一湯一貼一粥。

在溫膽湯的基礎上加入健脾補氣的兩味藥——黨參和白術，和活血的兩味藥——丹參和當歸。加味溫膽湯有補氣的作用。

補氣活血貼由丹參、黃芪、茯苓、黨參、白術組成，用法同化痰祛濕貼一樣。