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經(jīng)絡(luò)是人體的天然藥庫(kù)，若要把握這個(gè)天賜寶藏，首要的是要明白12條經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行原理，這就是中醫(yī)整個(gè)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的要素。 人體12條經(jīng)絡(luò)共有三百多個(gè)穴位，我們沒(méi)必要都去記住。 1、先要熟悉12條經(jīng)絡(luò)的名稱： 手太陰肺經(jīng) 足太陰脾經(jīng) 手陽(yáng)明大腸經(jīng) 足陽(yáng)明胃經(jīng)手太陽(yáng)小腸經(jīng) 足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 手厥陰心包經(jīng) 足厥陰肝經(jīng) 手少陽(yáng)三焦經(jīng) 足少陽(yáng)膽經(jīng) 2.搞清楚它們?yōu)槭裁匆@樣稱呼 ？ 這12條經(jīng)絡(luò)分別連著人體12個(gè)臟器，所以這些經(jīng)絡(luò)都是用相連的臟器命名。其中，三焦是指人的整個(gè)胸腹，心包是保護(hù)心臟的一塊區(qū)域，是心的屏障，其余的都比較容易理解。記住這12個(gè)臟器 名稱是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)此地，一對(duì)應(yīng)就出來(lái)了。從12經(jīng)絡(luò)的排列上看，是分為兩組，一組是按手足分，另一組是按陰陽(yáng)分。 按手足分是告訴你手及手臂上有6條經(jīng)絡(luò)，足、腿上有6條經(jīng)絡(luò)。 按陰陽(yáng)分是告訴你手臂的內(nèi)側(cè)、腿的內(nèi)側(cè)各有3條陰經(jīng)；手臂的外側(cè)、腿的外側(cè)也各有3條陽(yáng)經(jīng)。 少陰、厥陰、太陰、太陽(yáng)、少陽(yáng)、陽(yáng)明又是代表什么呢？它們是代表陰氣的重與輕，陽(yáng)氣的足與弱。 少陰陰氣最重，所以它就排在手臂和腿內(nèi)側(cè)的最里面。 厥陰的陰氣比少陰輕，但又比太陰重，所以它就排在中間。 太陰的陰氣最輕，就排在最外面。 太陽(yáng)是陽(yáng)氣最足的，就像中午的陽(yáng)光，所以它排在手臂、腿外側(cè)的最外面。 少陽(yáng)比太陽(yáng)的陽(yáng)氣要弱一些，就像早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，所以排在外側(cè)的中間。 陽(yáng)明又比少陽(yáng)的陽(yáng)氣要弱，就像黎明初現(xiàn)的陽(yáng)光，就排在了外側(cè)最里面了。 我們的祖先為什么將陰、陽(yáng)細(xì)分到這樣的程度呢？就是讓你在使用經(jīng)絡(luò)時(shí)隨時(shí)注意陰陽(yáng)的平衡。這個(gè)陰陽(yáng)的平衡既包括經(jīng)絡(luò)與經(jīng)絡(luò)之問(wèn)的陰陽(yáng)平衡，也包括身體與經(jīng)絡(luò)的陰陽(yáng)平衡，還包括經(jīng)絡(luò)與大自然的陰陽(yáng)平衡。身體與經(jīng)絡(luò)的陰陽(yáng)平衡是要你根據(jù)身體的強(qiáng)弱去選擇經(jīng)絡(luò)。比如身體弱的，最好先選擇陽(yáng)經(jīng)按摩以補(bǔ)足正氣為主，陰經(jīng)要等正氣補(bǔ)上了，再去碰它；身體好的，則陰經(jīng)、陽(yáng)經(jīng)都可以按摩。 經(jīng)絡(luò)與大自然的陰陽(yáng)平衡，是與四季的溫度有關(guān)。夏天陽(yáng)氣最旺盛，就是身體虛弱的人，在這個(gè)時(shí)候也可以去疏通陰經(jīng)了。陰陽(yáng)平衡的理論還可以用在按摩時(shí)的手法上，如陰經(jīng)的按摩最好是用補(bǔ)法，陽(yáng)經(jīng)的按摩可以用瀉法。 3.什么是按摩的補(bǔ)與瀉呢？ 一般來(lái)說(shuō)，順看經(jīng)絡(luò)按摩為補(bǔ)，逆著經(jīng)絡(luò)按摩為瀉。 按摩時(shí)力度輕的為補(bǔ)，力度重的為瀉。 按摩時(shí)間短的為補(bǔ)，時(shí)間長(zhǎng)的為瀉。 按摩范圍小的為補(bǔ)，范圍大的為瀉。- 4.需要把三百多個(gè)穴位都記住嗎？ 中醫(yī)在按摩經(jīng)絡(luò)時(shí)有個(gè)說(shuō)法叫「以痛為俞」，也就是說(shuō)疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心臟方面的疾病，就可以在相應(yīng)的心經(jīng)和心包經(jīng)上沿著經(jīng)絡(luò)慢慢地按壓，去感受整條經(jīng)絡(luò)上各處的感覺(jué)。如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方發(fā)酸、發(fā)脹，那么這時(shí)你按摩的重點(diǎn)就放在最痛的部位，把病灶揉開(kāi)、揉散，甚至拔罐、艾炙、敲打都可以，越是痛感明顯的，越要堅(jiān)持多刺激此處，這樣你身體的疾病很快就有好轉(zhuǎn)。 有些人明明知道自己心臟有病，可在這兩條經(jīng)上按壓時(shí)并沒(méi)有明顯的痛感，這時(shí)，你左右兩只手臂上都要去摸，因?yàn)槿梭w經(jīng)絡(luò)左右都是對(duì)稱和一致的，但患病時(shí)左右經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)并不完全一樣，痛感明顯的就代表著病偏向于哪一邊，這也說(shuō)明了你這條經(jīng)絡(luò)的氣血不足，反應(yīng)遲緩，這時(shí)的冶療以食療為主先，補(bǔ)足氣血，同時(shí)在這條經(jīng)絡(luò)上慢慢摸，看上面是否有硬塊，是否多出了一塊肉，是否比別處微微凸起，然后重點(diǎn)搓揉這個(gè)部位就行了。如果只是死記硬背了所有穴位，但忽視了最痛的那一點(diǎn)，治病效果絕不會(huì)好。 先從我們最常用的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“膀胱經(jīng)”)開(kāi)始，因?yàn)檫@條經(jīng)的陽(yáng)氣最足，治療范圍最廣，所以也是最常用的一條經(jīng)。膀胱經(jīng)的起點(diǎn)在眼角的睛明穴，上行過(guò)額至頭頂，行頸后、后背、大腿后外側(cè)，小腿后側(cè)至小腳趾外側(cè)的至陰穴止。共有67個(gè)穴位，是人體中最長(zhǎng)、穴位最多的一條經(jīng)絡(luò)?！凑?qǐng)打開(kāi)→人體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行圖〉 當(dāng)膀胱經(jīng)從頭走到了腳的至陰穴后，它的流動(dòng)并沒(méi)有停止，而是穿過(guò)小腳趾從腳心的涌泉穴上行。這時(shí)經(jīng)絡(luò)又有了新的名字--足少陰腎經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“腎經(jīng)”)。 腎經(jīng)是起于足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢內(nèi)側(cè)后緣上行，穿過(guò)腹部到達(dá)胸部，與下一條經(jīng)絡(luò)手厥陰心包經(jīng)相連。 從膀胱經(jīng)到腎經(jīng)的走向，我們可以看到： 1.經(jīng)絡(luò)是流動(dòng)的，而且是有方向地流動(dòng)的，膀胱經(jīng)是從上往下，腎經(jīng)是從下往上。 2.膀胱經(jīng)和腎經(jīng)是完全相連的一條經(jīng)，只是在小腳趾的外側(cè)至陰穴處將其分開(kāi)了，走在人體的外側(cè)是膀胱經(jīng)，走在人體的內(nèi)側(cè)的是腎經(jīng)。正因?yàn)檫@一陽(yáng)一陰的經(jīng)絡(luò)其實(shí)是一條相連的經(jīng)絡(luò)，所以刺激膀胱經(jīng)，腎經(jīng)就會(huì)有反應(yīng)；刺激腎經(jīng)，膀胱經(jīng)也會(huì)有反應(yīng)，中醫(yī)就稱之為“互為表里”，而這兩條經(jīng)絡(luò)各自所連的臟器--腎臟與膀胱也就互為表里。 3.膀胱經(jīng)是陽(yáng)經(jīng)中陽(yáng)氣最足的一條經(jīng)絡(luò)，而腎經(jīng)是陰經(jīng)中陰氣最重的一條經(jīng)絡(luò)，這正好符合了中醫(yī)陰、陽(yáng)平衡的特點(diǎn)。 4.膀胱經(jīng)走在前，腎經(jīng)走在后，膀胱經(jīng)是腎經(jīng)的源頭，所以在膀胱經(jīng)上進(jìn)行的推拿、按摩、針灸等疏通方法，就能促進(jìn)膀胱經(jīng)向下流動(dòng)的力量，反過(guò)來(lái)就是推動(dòng)了腎經(jīng)，滋補(bǔ)了腎臟。 而在腎經(jīng)上進(jìn)行推拿、按摩、針灸的時(shí)候，腎經(jīng)運(yùn)行快了而膀胱經(jīng)沒(méi)能及時(shí)跟上，就會(huì)出現(xiàn)空缺、中斷。這就是只按摩腎經(jīng)時(shí)，病人往往會(huì)出現(xiàn)氣虛的原因。 與膀胱經(jīng)相連的是手太陽(yáng)小腸經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“小腸經(jīng)”)。它起于小指外側(cè)的少澤穴，沿著上肢外側(cè)后緣上行過(guò)肩分為兩個(gè)分支，一個(gè)從頸上面頰，到耳，到眼睛大眼角的睛明穴與膀胱經(jīng)相連，另一個(gè)進(jìn)入鎖骨，入胸腔，最后到達(dá)心臟。 這條經(jīng)絡(luò)走在手臂的外側(cè)，屬于陽(yáng)經(jīng)，與膀胱經(jīng)是相連的，是陽(yáng)經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)相連，組成一條長(zhǎng)長(zhǎng)的、完整的太陽(yáng)經(jīng)，小腸經(jīng)在前，膀胱經(jīng)在后。小腸經(jīng)是膀胱經(jīng)的源頭，當(dāng)膀胱經(jīng)不舒服時(shí)，就會(huì)有頸椎病、腰痛、腿痛時(shí)，除了按摩膀胱經(jīng)以外，按摩小腸經(jīng)同樣有效，而且效果更好。 小腸經(jīng)又與手少陰心經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“心經(jīng)”)相連。心經(jīng)起于心臟，它有幾個(gè)分支：一支向下通向小腸，一支向上沿著食管上行至眼睛，另一支上行于肺部，在腋下出來(lái)，沿上臂的后緣行至手腕的內(nèi)側(cè)，到小指內(nèi)側(cè)的少?zèng)_穴，然后走向小指外側(cè)的小腸經(jīng)的少澤穴，再往上循行。- 這是一條陰經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)殛?yáng)經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，是陰經(jīng)在前、陽(yáng)經(jīng)在后的一條相連的、互為表里的、長(zhǎng)長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)。所以按摩心經(jīng)不但能治療與心經(jīng)相連的心臟、小腸、肺、食道、眼睛等處不適，還能推動(dòng)和滋養(yǎng)小腸經(jīng)，按摩它既能冶療頸椎、腰椎、腿的疾病，又能治腎臟的疾病。-  只要頸肩、腰有毛病，你去摸摸手臂外側(cè)的小腸經(jīng)就會(huì)有明顯的痛點(diǎn)，再去摸與之相表里的心經(jīng)也會(huì)有瘀堵、疼痛的感覺(jué)，所以這時(shí)就要從源頭上疏通手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)，從腋窩處往下輕輕搓至小手指，然后再沿著小手指的外側(cè)向上搓至手臂的外側(cè)，遇到哪里有痛點(diǎn)，就在哪里多搓搓揉揉，這樣就可以治療心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)這4條經(jīng)絡(luò)上所連著的所有臟器的毛病。 這4條經(jīng)絡(luò)一路走過(guò)來(lái)，形成了表里相連的兩組長(zhǎng)長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)，它們起于心中，在人的四肢繞了一圈后又將腎經(jīng)推向了腹部，推到了胸。 那么又是哪條經(jīng)絡(luò)在胸中與心經(jīng)相連呢？- 這就是足太陰脾經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“脾經(jīng)”)。這時(shí)，有人會(huì)問(wèn)，一個(gè)是少陰，一個(gè)是太陰，好像在陰陽(yáng)上已不能做到平衡了，這是為什么呢？我們一會(huì)再說(shuō)。- 與膀胱經(jīng)相連的腎經(jīng)走到胸中后，就與手厥陰心包經(jīng)(“下面簡(jiǎn)稱“心包經(jīng)”)相連，是陰經(jīng)與陰經(jīng)的相連，可它們一個(gè)叫少陰，一個(gè)叫厥陰，名字不一樣，陰氣的程度不一樣，經(jīng)絡(luò)走到這里，好像與剛才在四肢繞了一圈的作用與關(guān)系不一樣了，為什么呢？因?yàn)楫?dāng)經(jīng)絡(luò)一路走過(guò)來(lái)，走到腎經(jīng)時(shí)已經(jīng)很虛弱，所以一般不去按摩腎經(jīng)，按多了就會(huì)瀉氣，這時(shí)，進(jìn)入了腹部、胸部的經(jīng)絡(luò)需要休息一下，補(bǔ)充能量，然后換條經(jīng)絡(luò)繼續(xù)出發(fā)，去進(jìn)行下一次的四肢大循環(huán)，所以補(bǔ)氣作用最強(qiáng)的丹田穴在腹部，而通過(guò)腹部的就是循環(huán)回來(lái)的、已經(jīng)很疲勞的腎經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)。- 通過(guò)腹部的還有一條經(jīng)--足陽(yáng)明胃經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“胃經(jīng)”)，它也是通過(guò)腹部的，但其走向與腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)的從下向上的運(yùn)行方向不同，是從頭穿胸、穿腹再走到腳的，胃經(jīng)也需要在這里一次補(bǔ)充能量，促使向下的力量更加有力，加強(qiáng)脾胃的消化能力。- 下一輪的四肢大循環(huán)，就從腎經(jīng)傳遞給心包經(jīng)開(kāi)始，它是走在四肢內(nèi)側(cè)中間的一條經(jīng)絡(luò)，所以與它相連的是走在手臂外側(cè)中間的手少陽(yáng)三焦經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“三焦經(jīng)”)，又與走在腿外側(cè)中間的足少陽(yáng)膽經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“膽經(jīng)”)相連，膽經(jīng)則是與走在腿內(nèi)側(cè)中間的足厥陰肝經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“肝經(jīng)”)相連，這樣就又形成了一組完全相連、互為表里的經(jīng)絡(luò)，最后又是將肝經(jīng)推向小腹，推向胸中，去休息、補(bǔ)充能量，換一條線路繼續(xù)前進(jìn)。- 最后一輪運(yùn)行的4條經(jīng)絡(luò)是肝經(jīng)在胸、肺傳遞出的手太陰肺經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“肺經(jīng)”)，具體的循環(huán)順序是這樣的：肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)。- 人的所有病都能在經(jīng)絡(luò)上找到- 經(jīng)過(guò)上面的論述，大家就會(huì)明白，其實(shí)這12條經(jīng)絡(luò)是分成了3組大經(jīng)絡(luò)，這3組大經(jīng)絡(luò)分別在四肢繞了一個(gè)大圓圈后又重新回到腹部、胸部，這樣再去記憶就容易了。你只要分組去記，記住一組里的4條經(jīng)絡(luò)，記住這4條經(jīng)絡(luò)相連的臟器都叫什么名字，只要這4個(gè)臟器里的一個(gè)生病了，你就從這4條經(jīng)絡(luò)的源頭，也就是從胸走向手的手臂內(nèi)側(cè)的經(jīng)絡(luò)上開(kāi)始尋找痛點(diǎn)，慢慢地搓揉，或拍打或刮痧，去慢慢理順?biāo)?。這樣治起病來(lái)不但效果好，而且不會(huì)留下后患，更不會(huì)復(fù)發(fā)。- 在人體內(nèi)循環(huán)的3組大經(jīng)絡(luò)就已經(jīng)很清楚了，而這3組大經(jīng)絡(luò)又是誰(shuí)先誰(shuí)后呢？- 中醫(yī)學(xué)是這樣分的：- 第1組：走在外側(cè)，是肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)- 第2組：走在內(nèi)側(cè)，是心經(jīng)→小腸經(jīng)→膀胱經(jīng)→腎經(jīng)- 第3組：走在中間，是心包經(jīng)→三焦經(jīng)→膽經(jīng)→肝經(jīng)- 另外，用經(jīng)絡(luò)冶病要選擇好時(shí)辰。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人與宇宙是息息相關(guān)的統(tǒng)一整體，人體實(shí)際上是宇宙的一個(gè)縮影，自然界的一切變化(如白晝黑夜的交替)都與人的生命活動(dòng)緊密相關(guān)。- 在古代中國(guó)，人們把一天24小時(shí)分為12個(gè)時(shí)辰，而中醫(yī)學(xué)則把每個(gè)時(shí)辰都與12條經(jīng)絡(luò)相對(duì)應(yīng)，如下表。- 第一組：- 時(shí)辰 時(shí)間經(jīng)絡(luò)- 寅 3：00～5：00 肺經(jīng)- 卯 5：00～7：00 大腸經(jīng)- 辰 7：00～9：00 胃經(jīng)- 巳 9：00～11:00 脾經(jīng)- 第二組： - 時(shí)辰 時(shí)間經(jīng)絡(luò)- 午11：00～13：00 心經(jīng)- 未13：00～15：00 小腸經(jīng)- 申15：00～17：00 膀胱經(jīng)- 酉17：00～19：00 腎經(jīng)- 第三組：- 時(shí)辰 時(shí)間經(jīng)絡(luò)- 戌19：00～21：00 心包經(jīng)- 亥21：00～23：00 三焦經(jīng)- 子23：00～1：00 膽經(jīng)- 丑 1：00～3：00 肝經(jīng)- 那么，這12個(gè)時(shí)辰與12條經(jīng)絡(luò)相對(duì)應(yīng)的意義又是什么呢？「氣血迎時(shí)而至為盛，氣血過(guò)時(shí)而去為衰，瀉時(shí)乘其盛，補(bǔ)則隨其去，逢時(shí)為升，過(guò)時(shí)為闔」，原來(lái)這12條經(jīng)絡(luò)是按時(shí)間的順序，就如潮汐一樣，流動(dòng)到哪兒，哪條經(jīng)絡(luò)就「漲潮」了，這時(shí)這條經(jīng)絡(luò)里的氣血最為旺盛。所以很多醫(yī)家喜歡在特定的時(shí)辰，去疏通在這個(gè)時(shí)辰氣血最旺盛的經(jīng)絡(luò)，或在此時(shí)辰服下調(diào)理該臟器的藥物，這樣能收到事半功倍的效果。這就是經(jīng)絡(luò)、臟腑，時(shí)辰的關(guān)系。 我們已將這12條經(jīng)絡(luò)分成了3個(gè)大組，這樣，用時(shí)辰來(lái)防病治病就變得簡(jiǎn)單了。 肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在早晨或上午按摩與治療。 心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在中午或下午按摩與治療。 心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在晚上按摩與治療。- 就拿一個(gè)胃不好的人為例?？梢栽谠绯啃褋?lái)后，或是上午的時(shí)候，先在手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)上找痛點(diǎn)，然后再到腿上的胃經(jīng)、脾經(jīng)找痛點(diǎn)，依次慢慢地搓揉。- 頸肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的時(shí)候，先在手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)、小腸經(jīng)上尋找痛點(diǎn)，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的頸子、腰處進(jìn)行按摩疏通。- 肝臟不好的人，最好是在晚上，先在手臂中間的心包經(jīng)、三焦經(jīng)尋找痛點(diǎn)，進(jìn)行搓揉、疏通，然后再到腿外側(cè)的膽經(jīng)和腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)上尋找疼痛、不通的地方進(jìn)行按摩。- 身體好、氣血足的人，在疏通經(jīng)絡(luò)時(shí)手法可以稍重些，對(duì)疼痛、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身體弱、氣血虧的人，在疏理經(jīng)絡(luò)時(shí)就不用太著急，按摩的力度要輕一些，選的穴位與痛點(diǎn)也要少一點(diǎn)，最好選擇每一組經(jīng)絡(luò)的前兩條經(jīng)絡(luò)(手臂上的經(jīng)絡(luò))進(jìn)行按摩，排在最后的經(jīng)絡(luò)(腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng))都盡量少去碰它們。- 弄懂了這些，你就可以在補(bǔ)氣血、去寒濕的前提下，根據(jù)自己的身體素質(zhì)，根據(jù)不同季節(jié)和時(shí)辰，有針對(duì)性去疏通瘀堵的經(jīng)絡(luò)。只要運(yùn)用得當(dāng)，相信每一個(gè)人都能將神奇的經(jīng)絡(luò)運(yùn)用自如，為你自己和親人的健康保駕護(hù)航。- 最后要補(bǔ)充一下，就是前面所提到的「丹田」，它如同人體內(nèi)部的核反應(yīng)堆，能量極大。我國(guó)自古的各種武術(shù)中，都會(huì)提到「丹田」。當(dāng)修煉到一定的程度后，丹田部位會(huì)形成一股熱氣流，聚之有形，散則無(wú)形，它會(huì)在人體前后的正中在線的任、督二脈上運(yùn)行，前面的為任脈，后面的為督脈。- 當(dāng)氣流在任督二脈運(yùn)行一周后稱為「小周天」，這個(gè)小周天走在人體正面的是任脈，對(duì)全身的陰經(jīng)有總攬的作用。任脈所經(jīng)過(guò)的丹田，是男子貯藏精氣，女子維系胞宮的地方，又稱為「生氣之源」；而起于身體后正中線的督脈中的「督」字，有「督促」的作用，又因督脈循行于脊髓里，直接連結(jié)脊髓、腦，所以與人的精神、意志、思維有很大的關(guān)聯(lián)。任督二脈同時(shí)與全身的各個(gè)臟器相通，當(dāng)真氣充足時(shí)，這些五臟六腑就都可以直接得到滋潤(rùn)。 任、督二脈的功能就是中醫(yī)學(xué)所說(shuō)的「腎」的功能。中醫(yī)認(rèn)為，腎為「先天之本」，又認(rèn)為胞胎的形成始于腎，因此有「未有此身先有兩腎，故腎為臟腑之本，十二經(jīng)之根」的說(shuō)法。腎的功能有：芷精，主生殖，主命門(mén)火，能溫照全身，主骨，主髓，主生血，主水，主納氣等。 自古有很多修煉內(nèi)功的心法，都能生氣、養(yǎng)氣，其實(shí)就是去打通小周天以及以12經(jīng)絡(luò)為主的大周天，所以一些高僧面壁禪定，不吃不喝，用修煉來(lái)的內(nèi)功滋養(yǎng)身體，推動(dòng)經(jīng)脈的運(yùn)行，保證生命的持久。太極拳、八卦掌、五禽戲等，也都是通過(guò)舒緩的氣功運(yùn)動(dòng)來(lái)疏通經(jīng)脈。 如果你能去修煉內(nèi)功或每晚堅(jiān)持打坐，直接讓你的丹田之氣充盈，去推動(dòng)全身經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行是再好不過(guò)的，可普通人很難做到。但是我們可以通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)足氣血，來(lái)補(bǔ)足腎氣，久而久之，也可以達(dá)到同樣功效。- 經(jīng)絡(luò)的觸診- 指腹的感覺(jué)察知經(jīng)絡(luò)和經(jīng)穴的異常反應(yīng)。此法簡(jiǎn)便易行，準(zhǔn)確實(shí)用(是針灸臨床不可缺少的診法之一)。- 方法：循經(jīng)觸摸，體表見(jiàn)熱、腫，彈性強(qiáng)，壓痛顯著，皮下硬結(jié)等，可知為經(jīng)氣實(shí)；體表溫度低下，無(wú)彈性，按之酸麻不痛，陷下等，可知為經(jīng)氣虛。- 觸摸時(shí)，見(jiàn)有硬結(jié)、壓痛、敏感、快感的反應(yīng)點(diǎn)，此點(diǎn)即為病穴。壓痛強(qiáng)烈，多屬實(shí)癥；壓有快感，多屬虛癥。病穴有助于明確診斷，刺灸病穴常獲良效。- 觸診的順序：背俞穴、募穴、部穴、原穴、絡(luò)穴、特診點(diǎn)、過(guò)敏點(diǎn)和過(guò)敏帶等?？梢刹〗?jīng)要詳細(xì)觸診。- 十二經(jīng)病的觸診要點(diǎn)：- 肺經(jīng)：肺俞、中府、孔最、膏盲、尺澤。- 肺經(jīng)實(shí)熱時(shí)，胸椎1-3旁開(kāi)0.5寸處有壓痛，滑肉門(mén)和大巨亦有壓痛。肺經(jīng)氣不暢時(shí)，膻中有壓痛。肺經(jīng)虛寒：風(fēng)門(mén)和大杼有酸沉感?？┭虮阊嚎鬃钣袎和矗驂簳r(shí)有酸沉感。經(jīng)氣虛衰時(shí)，膏肓呈高腫或彈性、皮溫低下。- 大腸經(jīng)：大腸俞、天摳、溫溜、曲池、合谷。- 經(jīng)氣實(shí)熱或排泄障礙時(shí)，曲池、肺俞、天樞、騎竹馬有壓痛。經(jīng)氣郁滯時(shí)，大巨有壓痛。腸炎時(shí)，手三里、上巨虛、天樞壓痛明顯，皮溫高于鄰穴。慢性腸炎時(shí)，皮溫低下，觸有快感。- 胃經(jīng)：胃俞、中院、梁丘、足三里、豐隆。- 胃經(jīng)有實(shí)熱：中院、梁丘有壓痛。胃酸過(guò)多：巨闕、不容呈壓痛。胃經(jīng)虛寒：按壓中脘、足三里有舒服感。胃潰瘍：胃俞、與其外側(cè)有過(guò)敏點(diǎn)，再按壓臀端時(shí)，壓痛放散至膝以下者。胃痛劇烈：天宗有明顯壓痛，按之可止痛。- 脾經(jīng)：脾俞、章門(mén)、地機(jī)、大包、脾俞。- 消化不良或運(yùn)化失常時(shí)，脾俞、章門(mén)、大包均有壓痛。血行失和：脾俞呈現(xiàn)繃緊或壓痛。脾熱、經(jīng)氣阻滯：地機(jī)穴有明顯壓痛。脾虛作脹：脾俞穴按之酸沉或皮溫低下。- 心經(jīng)：心俞、巨闕、陰郄、少海。- 心經(jīng)火旺：心俞內(nèi)側(cè)有壓痛。心臟瓣膜疾患：巨闕發(fā)脹，心俞外側(cè)至膏盲處有過(guò)敏點(diǎn)。經(jīng)氣虛、功能低下：三陰交、水分、腎俞均有壓痛。- 小腸經(jīng)：小腸俞、關(guān)元、養(yǎng)老、小海、下巨虛。- 小腸經(jīng)?。宏P(guān)元、養(yǎng)老有反應(yīng)。被風(fēng)寒所侵時(shí)，天宗、風(fēng)門(mén)、小海均有壓痛。小腸經(jīng)病移于心經(jīng)時(shí)，取關(guān)元是有效的。如灸關(guān)元治心律不齊。小腸經(jīng)氣受阻的肩腫痛時(shí)，下巨虛呈壓痛，針之有效。小腸俞部位的腰痛，養(yǎng)老有明顯壓痛，針之有效。- 膀胱經(jīng)：膀胱俞、中極、金門(mén)、委中、昆侖、天拄、八髎。- 經(jīng)氣實(shí)熱：委中穴皮溫高，絡(luò)脈充盈。濕熱下注，經(jīng)氣受阻，中極、金門(mén)、膀胱俞有壓痛。被風(fēng)寒所侵，天柱、八髎、承山呈壓痛。經(jīng)氣虛時(shí)，按中極、膀胱俞有快感。- 腎經(jīng)：腎俞、京門(mén)、水泉、水分、肓俞。- 腎經(jīng)為?。核?、水分、肓俞均見(jiàn)壓痛。腎臟為病：腎俞、京門(mén)有壓痛。當(dāng)腎排泄功能受累時(shí)，筑賓穴呈陽(yáng)性反應(yīng)(硬結(jié)、壓痛)。因此，灸筑賓有解毒之效。泌尿系有故障時(shí)，八髎穴有壓痛。- 心包經(jīng)：厥陰俞、膻中、郄門(mén)、大陵。 情志不遂、哭笑不定：膻中、郄門(mén)均有明顯壓痛。婦女月經(jīng)失常、痛經(jīng)或少腹有瘀血時(shí)，間使至郄門(mén)處繃緊或壓痛，針之可調(diào)經(jīng)止痛逐瘀。心悸動(dòng)，按壓厥陰俞、膻中有緩解之效，灸之亦效。- 三焦經(jīng)：三焦俞、石門(mén)、委陽(yáng)、會(huì)宗。 經(jīng)氣受阻，會(huì)宗、委陽(yáng)、石門(mén)均呈壓痛。經(jīng)氣實(shí)熱，三焦俞一帶繃緊，會(huì)宗壓痛強(qiáng)烈。尿閉，屬三焦經(jīng)氣不宣者，石門(mén)呈脹滿。 膽經(jīng)：膽俞、日月、天宗、京門(mén)、陽(yáng)陵泉、外丘。 膽囊炎時(shí)，日月、京門(mén)、天宗有壓痛。膽經(jīng)實(shí)熱：外丘皮溫高。經(jīng)氣虛：按膽俞、日月有舒適感。- 肝經(jīng)：肝俞、期門(mén)、中都、曲泉。- 經(jīng)氣郁滯(失眠、易怒、高血壓)：肝俞多見(jiàn)高腫、壓痛，中都呈強(qiáng)壓痛。肝炎(經(jīng)氣實(shí)熱)，內(nèi)踝上二寸至中都處呈過(guò)敏帶，陽(yáng)陵泉與外丘有時(shí)亦呈壓痛。性功能失常：曲泉按之痛或酸麻。 按上法找出病經(jīng)病穴，結(jié)合四診八綱，決定病因、病位、病性，為治療提出有效的方案。 人體經(jīng)脈 十二經(jīng)脈： 十二經(jīng)脈對(duì)稱地分布于人體的兩側(cè)，分別循行于上肢或下肢的內(nèi)側(cè)或外側(cè)，每一經(jīng)脈分別屬于一個(gè)臟或'個(gè)腑，因此，十二經(jīng)脈中每一經(jīng)脈的名稱，包括手或足、陰或陽(yáng)、臟或腑三個(gè)部分。手經(jīng)行于上肢，足經(jīng)行于下肢；陰經(jīng)行于四肢內(nèi)側(cè)，屬臟，陽(yáng)經(jīng)行于四肢外側(cè)，屬腑。 十二經(jīng)脈分類表：陰經(jīng)（屬臟），陽(yáng)經(jīng)（屬腑） 太陰肺經(jīng) 陽(yáng)明大腸經(jīng) 厥陰心包經(jīng) 少陽(yáng)三焦經(jīng) 少陰心經(jīng) 太陽(yáng)小腸經(jīng) 太陰脾經(jīng) 陽(yáng)明胃經(jīng) 厥陰肝經(jīng) 少陽(yáng)膽經(jīng) 少陰腎經(jīng) 太陽(yáng)膀胱經(jīng) 走向和交接規(guī)律： 十二經(jīng)脈的走向和交接是有一定規(guī)律的?！鹅`樞"逆順?lè)适荨氛f(shuō):“手之三陰,從臟走手;手之三陽(yáng),從手走頭;足之三陽(yáng),從頭走足;足之三陰,從足走腹”。即：手三陰經(jīng)從胸腔走向手指末端，交手三陽(yáng)經(jīng)；手三陽(yáng)經(jīng)從手指末端走向頭面部，交足三陽(yáng)經(jīng)；足三陽(yáng)經(jīng)從頭面部走向足趾末端，交足三陰經(jīng)；足三陰經(jīng)從足趾走向腹、胸腔，交手三陰經(jīng)，這樣就構(gòu)成一個(gè)“陰陽(yáng)相貫，如環(huán)無(wú)端”的循環(huán)徑路。 人體內(nèi)經(jīng)脈一般可分為十二經(jīng)脈，奇經(jīng)八脈，和西藏密宗功家所描述的中脈。十二經(jīng)絡(luò)是指膽經(jīng)，肝經(jīng)，肺經(jīng)，大腸經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)，心經(jīng)，小腸經(jīng)，膀胱經(jīng)，腎經(jīng)，心包經(jīng)，三焦經(jīng)，這十二條經(jīng)脈，此十二經(jīng)絡(luò)連接了人體內(nèi)，心肺肝脾腎，大腸，小腸，胃，膽，膀胱，三焦等五臟六腑之正氣，并使按十二時(shí)辰的并化，自然而然的周天運(yùn)轉(zhuǎn)，其實(shí)這十二經(jīng)絡(luò)，在每一個(gè)正常的人體內(nèi)都是連通的，只是普通的人身上，這十二經(jīng)絡(luò)有如羊腸小道，脈絡(luò)之中的氣息猶如低壓的電流，十分微弱，但修持得法的氣功人.他身上的十二經(jīng)絡(luò)，就能變成康莊大道，甚至能成為人體內(nèi)正氣運(yùn)行的高速公路，其人脈絡(luò)內(nèi)的氣息猶如出閘的洪水，人體十二經(jīng)脈，對(duì)應(yīng)十二地支，脈中的氣息雖按時(shí)變化.但卻截然不同于人體內(nèi)的血脈和血管，人體的血管分靜脈和動(dòng)脈，其脈中只有紅血球中所攜帶的氧氣，強(qiáng)弱的變化和運(yùn)行，而人體十二經(jīng)脈屬于氣脈，脈中并沒(méi)有血的流轉(zhuǎn)，又因臟腑之氣十分的微妙，所以這人體內(nèi)氣脈難以被顯示科學(xué)或醫(yī)療儀器，另外，人體內(nèi)還有任脈督脈，沖脈，帶脈，陰維脈，陽(yáng)維脈，陽(yáng)維脈，陰蹺qiāo脈，陽(yáng)蹺qiāo脈，等奇經(jīng)八脈，此奇經(jīng)八脈又不同于十二經(jīng)絡(luò)，他平時(shí)并不參與人體內(nèi)臟腑之氣的運(yùn)轉(zhuǎn)，我在研究中得出，奇經(jīng)八脈并非是只負(fù)擔(dān)著十二經(jīng)絡(luò)之中的氣息盈虧的補(bǔ)瀉，奇經(jīng)八脈其實(shí)也有著自己獨(dú)特的運(yùn)行規(guī)律，此奇經(jīng)八脈對(duì)應(yīng)于一年之中，的二至二分四立.這八個(gè)節(jié)氣，如果說(shuō)十二經(jīng)絡(luò)是維持人體這一片小天地內(nèi)的小氣候恒定，而不受人體外的大氣候中晝夜溫差的影響而變化，那么奇經(jīng)八脈就是維持人體內(nèi)的小氣候不隨人體外天地大氣候之中的春夏秋冬的轉(zhuǎn)換而失常，此奇經(jīng)八脈和十二經(jīng)脈，科學(xué)儀器雖難以檢測(cè)，但在一個(gè)成功的氣功人天目狀態(tài)下，卻猶如電子掃描一的，照得歷歷分明，此時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，不論是十二經(jīng)脈，還是奇經(jīng)八脈，每條經(jīng)脈另外又分出不計(jì)其數(shù)的細(xì)脈，而細(xì)脈又能分出更多的叉脈，這些大大小小的經(jīng)絡(luò)猶如電腦的因特網(wǎng)一般的互相交織在一起，共同維持著人體內(nèi)周身氣息的大轉(zhuǎn)換，氣功人的天眼功越強(qiáng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)還有許多象原始森林一樣的經(jīng)絡(luò)網(wǎng)并沒(méi)有被開(kāi)發(fā)，一般氣功的修就在于開(kāi)發(fā)這些尚未起用的經(jīng)脈網(wǎng)，和強(qiáng)化已經(jīng)正常運(yùn)行的十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈，并使人體正氣變得十分的旺盛，另外，我可以告訴眾位修行者，人體血脈以心臟為樞紐，人體的氣脈是以胯下的會(huì)陰穴為中心. 手太陰肺經(jīng)(11穴)：中府、云門(mén)、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚(yú)際、少商。 手陽(yáng)明大腸經(jīng)(20穴)：商陽(yáng)、二間、三間、臺(tái)谷、陽(yáng)溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎liáo、手五里、臂月、肩髃yú。巨骨、天鼎、扶突、口禾髎liáo、迎香。 足陽(yáng)明胃經(jīng)((45穴)：承泣、四白、巨髎liáo，地倉(cāng)、大迎、頰jiá車(chē)、下關(guān)、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫(kù)房、屋翳yì、膺yīng窗、乳中、乳根、不容、承滿、梁門(mén)、關(guān)門(mén)、太乙、滑肉門(mén)、天樞、外陵、大巨、水道、歸來(lái)、氣沖、脾關(guān)、伏兔、陰市、梁丘、犢dú鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽(yáng)、陷谷、內(nèi)庭、厲兌。 足大陰脾經(jīng)(21穴)：隱白*、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機(jī)、陰陵泉、血海、箕門(mén)、沖門(mén)、府舍、腹結(jié)、大橫、腹哀、食竇dòu、天溪、胸鄉(xiāng)、周榮、大包。 手少陰心經(jīng)(9穴)：極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄ｘì、神門(mén)、少府、少?zèng)_。 手太陽(yáng)小腸經(jīng)(19穴)：少澤、前谷、后溪、腕骨、陽(yáng)谷、養(yǎng)老、支正、小海、肩貞、腧shù俞yú、天宗、秉風(fēng)、曲垣、肩外俞yú、肩中俞yú、天窗、天容、顴quán髎liáo、聽(tīng)宮。 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)(67穴)：睛明、攢cuán竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡(luò)卻、玉枕、天柱、大杼zhù、風(fēng)門(mén)、肺俞yú、厥陰俞yú、心俞yú、督俞yú、膈俞yú、肝俞yú、膽俞yú、脾俞yú、胃俞yú、三焦俞yú、腎俞yú、氣海俞yú、大腸俞yú、關(guān)元俞yú、小腸俞yú、膀胱俞yú、中膂俞yú、白環(huán)俞yú、上醪láo、次醪láo、中醪láo、下楞léng、會(huì)陰、承扶、殷門(mén)、浮郄ｘì、委陽(yáng)、委中、附分、魄戶、膏肓、神堂、臆yì嘻xī、膈gé關(guān)、魂門(mén)、陽(yáng)綱、意舍、胃?jìng)}、肓門(mén)、志室、胞肓、秩邊、合陽(yáng)、承筋、承山、飛揚(yáng)、跗fū陽(yáng)、昆侖、仆參、申脈、金門(mén)、京骨、束骨、足通谷、至陰*。 足少陰腎經(jīng)(27穴)：涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復(fù)溜、交信、筑賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞yú、商曲、石關(guān)、陰都、腹通谷、幽門(mén)、步廊、神封、靈墟、神藏、或中、俞yú府。 手厥陰心包經(jīng)(9穴)：天池、天泉、曲澤、郄ｘì門(mén)、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖。 手少陰三焦經(jīng)(23穴)：關(guān)沖、液門(mén)、中渚、陽(yáng)池、外關(guān)、支溝、會(huì)宗、三陽(yáng)絡(luò)、四瀆dòu、天井、清冷淵、消濼Luò、躇chú會(huì)、肩髎liáo、天髎liáo、天牖、翳風(fēng)、瘛chì脈、顱lú息、角孫、耳門(mén)、和髎liáo、絲竹空。 足少陽(yáng)膽經(jīng)(44穴)：瞳子髎liáo、聽(tīng)會(huì)、上關(guān)、頜hé厭、懸顱lú、懸厘、曲鬢、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽(yáng)白、頭臨泣、目窗、正營(yíng)、承靈、腦空、風(fēng)池、肩井、淵腋、輒筋、日月、京門(mén)、帶脈、五樞、維道、居髎liáo、環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆dòu、膝陽(yáng)關(guān)、陽(yáng)陵泉、陽(yáng)交、外丘、光明、陽(yáng)輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、地五會(huì)、俠溪、足竅陰。 足厥陰肝經(jīng)(14穴)：大敦、行間、太沖、中封、蠢chǔn溝、中都、膝關(guān)、曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門(mén)、期門(mén)。 督脈（28穴）：長(zhǎng)強(qiáng)、腰俞yú、腰陽(yáng)關(guān)、命門(mén)、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽(yáng)、靈臺(tái)、神道、耳柱、陶道、大椎、啞門(mén)、風(fēng)府、腦戶、強(qiáng)間、后頂、百會(huì)*、前頂、囪cōng會(huì)、上星、神庭、素髎liáo、水溝、兌duì端、齦yín交。 任脈（24穴）：會(huì)陰、曲骨、中極、關(guān)元、石門(mén)、氣海、陰交、神闕、水分、下脘wǎn、建里、中脘wǎn、上脘wǎn、巨闕、鳩jiū尾、中庭、膻shān中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣xuánjī、天突、廉泉、承漿。 常用經(jīng)外奇穴（總36穴） 1．頭頸部（12穴）：四神聰、印堂、魚(yú)腰、上明、太陽(yáng)、球后、鼻通、金津、玉液、夾承漿、牽正、翳明、安眠。 2．軀干部（8穴）：三角灸jiǔ、提托、子宮穴、定喘穴、夾脊、痞pǐ根、腰眼。 3．四肢部（16穴）：十宣、四縫、中魁、八邪、落枕穴、腰痛穴、中泉、二白、肘尖、環(huán)中、百蟲(chóng)窩、鶴頂、膝眼、膽囊穴、闌尾穴、八風(fēng)。 各個(gè)部位經(jīng)脈穴歌： 十二經(jīng)穴氣血流注解 1.手太陰肺經(jīng)（左右共二十二穴） 穴歌： 手太陰肺十一穴，中府云門(mén)天府訣， 俠白尺澤孔最存，列缺經(jīng)渠太淵涉， 魚(yú)際少商如韭jiǔ葉。左右二十二孔穴。 流注線：此一經(jīng)起于中府，終于少商。脈起中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口；上膈屬肺。從肺系橫出腋下，循臑nào內(nèi)行少陰心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口，上魚(yú)，循魚(yú)際出大指端。其支者，從腕后列缺穴，直出次指內(nèi)廉出其端。交手陽(yáng)明也。多氣少血，寅時(shí)注此。 2.手陽(yáng)明大腸經(jīng)（左右共四十穴） 穴歌： 手陽(yáng)明穴起商陽(yáng)，二間三間合谷藏， 陽(yáng)溪偏歷溫溜長(zhǎng)，下廉上廉手三里， 曲池肘髎liáo五里近，臂臑nào肩颙yóng巨骨當(dāng)， 天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分號(hào)迎香。 流注線：此一經(jīng)起于商場(chǎng)，終於迎香。其脈起于大指次指之端，循指上廉出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出柱骨之會(huì)上，下入缺盆，終肺，下膈，屬大腸；其支者，從缺盆上頸貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中--左之右、右之左--上挾鼻孔，循禾髎、迎香而終，以交于足陽(yáng)明也。此經(jīng)氣血俱多，卯時(shí)氣血注此，受手太陰之交。 3.足陽(yáng)明胃經(jīng)（左右共九十穴） 穴歌： 四十五穴足陽(yáng)明，頭維下關(guān)頰jiá車(chē)停， 承泣四白巨髎liáo經(jīng)，地倉(cāng)大迎對(duì)人迎， 水突氣舍連缺盆，氣戶庫(kù)房屋翳yì屯， 膺yīng窗乳中延乳根，不容承滿梁門(mén)起 關(guān)門(mén)太乙滑肉門(mén)，天樞外陵大巨存， 水道歸來(lái)氣沖次，髀ｂì關(guān)伏兔走陰市， 梁丘犢dú鼻足三里，上巨虛連條口位， 下巨虛跳上豐隆，解溪沖陽(yáng)陷谷中， 內(nèi)庭歷兌duì經(jīng)穴終。 流注線：此一經(jīng)起于頭維，終于歷兌。脈起於鼻交頞中，旁約太陽(yáng)之脈，下循鼻外，上入齒中，還出挾口，環(huán)唇，下交承漿，卻循頤后下廉，出大迎，循頰車(chē)、上耳前，過(guò)客主人，循發(fā)際至額顱；其支別者，從大迎前下人迎；循喉嚨入缺盆，下膈，屬胃，終脾；其直行者，從缺盆下乳內(nèi)廉，挾臍入氣沖中；其支者，起胃下口，循腹里，下至氣沖而合，以下髀關(guān)，抵伏兔，下入膝臏中，下循胻外廉，下足跗，入中指外間；其支者，下膝三寸而別，以下入中指外間；其支者，別跗上，入大指間，出其端，以交于太陰也。多血多氣，辰時(shí)氣血注此。 4.足太陰脾經(jīng)（左右共四十二穴） 穴歌： 二十一穴脾中州，隱白在足大指頭， 大都太白公孫盛，商丘三陰交可求， 漏谷地機(jī)陰陵穴，血?；戗╅T(mén)沖門(mén)開(kāi)。 府舍腹結(jié)大橫排，腹哀食竇dòu連天溪， 胸鄉(xiāng)周榮大包隨。 流注線：此一經(jīng)起于隱白，終于大包。 脈起大指之端，循指內(nèi)側(cè)白肉際，過(guò)核骨后，上內(nèi)踝前廉，上踹內(nèi)，循胻骨后，交出厥陰之前，上循膝股內(nèi)前廉，入腹，屬脾絡(luò)胃，上膈，俠咽，連舌本，散舌下；其支別者，復(fù)從胃別上膈，注心中。少血多氣，巳時(shí)氣血注此。 5.手少陰心經(jīng)（左右共十八穴） 穴歌： 九穴午時(shí)手少陰，極泉青靈少海深， 靈道通里陰郄ｘì邃suì，神門(mén)少府少?zèng)_尋。 流注線：此一經(jīng)起於極泉，終于少?zèng)_。 脈起心中，出屬心系，下膈絡(luò)小腸；其支者，從心系，上俠咽，系目；其直者，復(fù)從心系卻上肺，出腋下，下循臑nào內(nèi)后廉，行太陰心主之后，下肘內(nèi)廉，循臂內(nèi)后廉，抵掌后銳骨之端，入掌內(nèi)后廉，循小指之內(nèi)，出其端。多氣少血，午時(shí)氣血注此。 6.手太陽(yáng)小腸經(jīng)（左右共三十八穴） 穴歌： 手太陽(yáng)穴一十九，少澤前谷后溪藪， 腕骨陽(yáng)谷養(yǎng)老繩，支正小海外輔肘， 肩貞臑nào俞nàoyú接天宗，髎liáo外秉風(fēng)曲垣yuán首， 肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶， 銳骨之端上顴髎quánliáo，聽(tīng)宮耳前珠上走。 流注線：此一經(jīng)起于少澤，終于聽(tīng)宮。 脈起小指之端，循手外側(cè)上腕，出踝中直上，循臂骨下廉，出肘內(nèi)側(cè)兩骨之間，上循臑外后廉，出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡(luò)心，循咽下膈抵胃，屬小腸；其支者，從缺盆貫頸上頰，至目銳眥，卻入耳中；其支別者，別循頰上，抵鼻，至目?jī)?nèi)眥也。多血少氣，未時(shí)氣血注此。 7.足太陽(yáng)膀胱經(jīng)（左右共一三四穴） 穴歌： 足太陽(yáng)經(jīng)六十七，睛明目?jī)?nèi)紅肉藏， 攢cuán竹眉沖與曲差，五處上寸半承光， 通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋外， 大杼zhù背部第二行，風(fēng)門(mén)肺俞yú厥陰四， 心俞督俞膈gé俞強(qiáng)，肝膽脾胃俱挨次， 三焦腎氣海大腸，關(guān)元小腸到膀胱， 中膂lǚ白環(huán)仔細(xì)量，自從大杼zhù至白環(huán)， 一空二空腰髁當(dāng)，會(huì)陽(yáng)陰尾骨外取， 附分俠脊第三行，魄戶膏肓huāng與神堂， 噫嘻yìxī膈gé關(guān)魂門(mén)九，陽(yáng)綱意舍與胃?jìng)}， 肓門(mén)志室胞肓續(xù)，二十椎下秩邊場(chǎng)， 承扶臀橫紋中央，殷門(mén)浮郄ｘì到委陽(yáng)， 委中合陽(yáng)承筋是，承山飛揚(yáng)踝huái附fū陽(yáng)， 昆侖仆參連申脈，金門(mén)京骨束骨忙， 通谷至陰小指旁。 流注線：此一經(jīng)起于睛明，終于至陰。脈起目?jī)?nèi)眥，上額交巔上；其支者，從巔至耳上角；其直行者，從巔入絡(luò)腦，還出別下項(xiàng)，循肩膊內(nèi)俠脊抵腰中，入循膂，絡(luò)腎屬膀胱；其支別者，從腰中下貫臀，入腘中；其支別者，從膊內(nèi)左右別，下貫胛，俠脊內(nèi)，過(guò)髀樞，循髀外后廉，下合腘中，以下貫內(nèi)，出外踝之后，循京骨至小指外側(cè)端。多血少氣，申時(shí)氣血注此。[' 8.足少陰腎經(jīng)（左右共五十四穴） 穴歌： 足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪溢， 大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓實(shí)， 陰谷膝內(nèi)跗fū骨后，以上從足走至膝， 橫骨大赫聯(lián)氣穴，四滿中注肓huāng俞yú臍， 商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門(mén)寸半辟， 折量腹上分十一，步廊神封膺靈墟， 神藏或中俞yú府畢。 流注淺：此一經(jīng)起于涌泉，終于俞府。 脈起小指之下，斜趨足心，出然谷之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中，上內(nèi)，出腘內(nèi)廉，上股內(nèi)后廉，貫脊，屬腎絡(luò)膀胱；其直行者，從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨俠舌本；其支者，從肺出絡(luò)心，注胸中。多氣少血，酉時(shí)氣血注此。 9.手厥陰心包絡(luò)經(jīng)（左右共十八穴） 穴歌： 九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深， 郄ｘì門(mén)間使內(nèi)關(guān)對(duì)，大陵勞宮中沖侵， 流注線：此一經(jīng)起于天池，終于中沖。 脈起胸中，出屬心包，下膈，歷絡(luò)三焦；其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，下循臑內(nèi)，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂，行兩筋之間，入掌中，循中指出其端；其支別者，從掌中循小指次指出其端。多血少氣，戌時(shí)氣血注此。 10.手少陽(yáng)三焦經(jīng)（左右共四十六穴） 穴歌： 二十三穴手少陽(yáng)，關(guān)沖液門(mén)中渚旁， 陽(yáng)池外關(guān)支溝正，會(huì)宗三陽(yáng)四瀆dòu長(zhǎng)， 天井清冷淵消濼Luò，臑nào會(huì)肩髎liáo天髎liáo堂， 天牖翳風(fēng)瘈chì脈青，顱lú息角孫絲竹張， 和膠耳門(mén)聽(tīng)有常。 流注線：此一經(jīng)起手關(guān)沖，終于耳門(mén)。 脈起手小指次指之端，上出次指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑nào外，上肩，交出足少陽(yáng)之后，入缺盆，布膻中，散絡(luò)心包，下膈，遍屬三焦；其支者，從膻中上出缺盆，上項(xiàng)，俠耳后直上，出耳上角，以屈下頰至；其支者，從耳后入耳中，至目銳眥。多氣少血，亥時(shí)氣血注此。yL/\ 11.足少陽(yáng)膽經(jīng)（左右共八+八穴） 穴歌： 少陽(yáng)足經(jīng)瞳子髎liáo，四十四穴行迢迢， 聽(tīng)會(huì)上關(guān)頷hé厭集，懸顱lú懸厘曲鬢翹， 率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀， 陽(yáng)白臨泣目窗辟，正營(yíng)承靈腦空搖， 風(fēng)池肩井淵液部，輒筋日月京門(mén)標(biāo)， 帶脈五樞維道續(xù)，居髎liáo環(huán)跳風(fēng)市招， 中瀆dòu陽(yáng)關(guān)陽(yáng)陵穴，陽(yáng)交外丘光明宵， 陽(yáng)輔懸鐘丘墟外，足臨泣地五俠溪， 第四指端竅陰畢。 流注線：此一經(jīng)起于瞳子髎，終于竅陰。 脈起目銳眥，上抵頭角，下耳后，循頸，行手少陽(yáng)之前，至肩上，卻交出手少陽(yáng)之后，入缺盆；其支者，從耳后入耳中，走耳前，至目銳眥后；其支者，別目銳眥下大迎，合手少陽(yáng)，抵下，加頰車(chē)，下頸，合缺盆，下胸中，貫膈，絡(luò)肝屬膽，循脅里，出氣沖，繞毛際，橫入髀厭中；其者，從缺盆下腋，循胸，過(guò)季脅，下合髀厭中，以下循髀陽(yáng)，出膝外廉，下外輔骨之前，直下抵絕骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之間；其支者，別跗上，入大指，循歧骨內(nèi)出其端，還貫入爪甲，出三毛。多氣少血，子時(shí)氣血注此。 12.足厥陰肝經(jīng)（共二十六穴） 穴歌： 一十三穴足厥陰，大敦行間太沖侵 中封蠡lǐ溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨 五里陰廉羊矢穴，章門(mén)常對(duì)期門(mén)深。 流注線：此一經(jīng)起于大敦，終于期門(mén)。 脈起大指聚毛之際，上循足跗上廉，去內(nèi)踝一寸，上踝八寸，交出太陰之后，上腘guó內(nèi)廉，循股，入陰中，環(huán)陰器，抵小腹，俠胃，屬肝。絡(luò)膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之后，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會(huì)于巔；其支者，從目系下頰里，環(huán)唇內(nèi)；其支者，復(fù)從肝，別貫膈，上注肺。多血少氣，丑時(shí)氣血注于此。 經(jīng) 絡(luò) 學(xué) 列 表 -- 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成及結(jié)構(gòu)圖 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)由十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、和十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部，以及十五絡(luò)脈和浮絡(luò)、孫絡(luò)等組成。 經(jīng)脈 經(jīng)脈可分為正經(jīng)和奇經(jīng)兩類。正經(jīng)有十二，即手足三陰經(jīng)和手足三陽(yáng)經(jīng)，合稱“十二經(jīng)脈”，是氣血運(yùn)行的主要通道。奇經(jīng)有八條，即督、任、沖、帶、陰蹺、陽(yáng)蹺、陰維、陽(yáng)維，合稱“奇經(jīng)八脈”，有統(tǒng)率、聯(lián)絡(luò)和調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈的作用。十二經(jīng)別，是從十二經(jīng)脈別出的經(jīng)脈，主要是加強(qiáng)十二經(jīng)脈中相為表里的兩經(jīng)之間的聯(lián)系，還由于它通達(dá)某些正經(jīng)未循行到的器官與形體部位，因而能補(bǔ)正經(jīng)之不足。 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖如下： 學(xué)經(jīng)絡(luò)快速入門(mén) 十二經(jīng)脈 十二經(jīng)脈又名十二正經(jīng)，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體。其命名是根據(jù)其陰陽(yáng)屬性，所屬臟腑、循行部位綜合而定的。它們分別隸屬于十二臟腑，各經(jīng)用其所屬臟腑的名稱，結(jié)合循行于手足、內(nèi)外、前中后的不同部位，并依據(jù)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，給予不同的名稱。十二經(jīng)脈的名稱為：手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。 十二經(jīng)脈通過(guò)手足陰陽(yáng)表里經(jīng)的聯(lián)接而逐經(jīng)相傳，構(gòu)成了一個(gè)周而復(fù)始、如環(huán)無(wú)端的傳注系統(tǒng)。氣血通過(guò)經(jīng)脈即可內(nèi)至臟腑，外達(dá)肌表，營(yíng)運(yùn)全身。其流注次序是：從手太陰肺經(jīng)開(kāi)始，依次傳至手陽(yáng)明大腸經(jīng)，足陽(yáng)明胃經(jīng)，足太陰脾經(jīng)，手少陰心經(jīng)，手太陽(yáng)小腸經(jīng)，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，手厥陰心包經(jīng)，手少陽(yáng)三焦經(jīng)，足少陽(yáng)膽經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，再回到手太陰肺經(jīng)（表1）。其走向和交接規(guī)律是：手之三陰經(jīng)從胸走手，在手指末端交手三陽(yáng)經(jīng)；手之三陽(yáng)經(jīng)從手走頭，在頭面部交足三陽(yáng)經(jīng)；足之三陽(yáng)經(jīng)從頭走足，在足趾末端交足三陰經(jīng)；足之三陰經(jīng)從足走腹，在胸腹腔交手三陰經(jīng)。 表1： 手太陰肺經(jīng)→手陽(yáng)明大腸經(jīng)→足陽(yáng)明胃經(jīng)→足太陰脾經(jīng)→手少陰心經(jīng)→手太陽(yáng)小腸經(jīng) ↑ ↓ 足厥陰肝經(jīng)←足少陽(yáng)膽經(jīng)←手少陽(yáng)三焦經(jīng)←手厥陰心包經(jīng)←足少陰腎經(jīng)←足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 十二經(jīng)脈在體表的循行分布規(guī)律是：凡屬六臟（心、肝、脾、肺、腎和心包）的陰經(jīng)分布于四肢的內(nèi)側(cè)和胸腹部，其中分布于上肢內(nèi)側(cè)的為手三陰經(jīng)，分布于下肢內(nèi)側(cè)的為足三陰經(jīng)。凡屬六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱和三焦）的陽(yáng)經(jīng)，多循行于四肢外側(cè)、頭面和腰背部，其中分布于上肢外側(cè)的為手三陽(yáng)經(jīng)，分布于下肢外側(cè)的為足三陽(yáng)經(jīng)。手足三陽(yáng)經(jīng)的排列順序是：“陽(yáng)明”在前，“少陽(yáng)”居中，“太陽(yáng)”在后；手足三陰經(jīng)的排列順序是：“太陰”在前，“厥陰”在中，“少陰”在后（內(nèi)踝上八寸以下為“厥陰”在前，“太陰”在中，“少陰”在后）。 十二經(jīng)脈的表里關(guān)系是：手足三陰、三陽(yáng)，通過(guò)經(jīng)別和別絡(luò)互相溝通，組成六對(duì)“表里相合”的關(guān)系。其中，足太陽(yáng)與足少陰為表里，足少陽(yáng)與足厥陰為表里，足陽(yáng)明與足太陰為表里。手太陽(yáng)與手少陰為表里，手少陽(yáng)與手厥陰為表里，手陽(yáng)明與手太陰為表里。 奇經(jīng)八脈 奇經(jīng)八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈、陰維脈、陽(yáng)維脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無(wú)表里配合關(guān)系，其循行別道奇行，故稱奇經(jīng)。其功能有：1、溝通十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系；2、對(duì)十二經(jīng)氣血有蓄積滲灌等調(diào)節(jié)作用。 任脈，行于腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會(huì)，能總?cè)我簧碇幗?jīng)，故稱：“陰脈之?！薄Ｈ蚊}起于胞中，與女子妊娠有關(guān)，故有“任主胞胎”之說(shuō)。 督脈，行于背部正中，其脈多次與手足三陽(yáng)經(jīng)及陽(yáng)維脈交會(huì)，能總督一身之陽(yáng)經(jīng)，故稱為“陽(yáng)脈之海”。督脈行于脊里，上行入腦，并從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯(lián)系。 沖脈，上至于頭，下至于足，貫穿全身；成為氣血的要沖，能調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血故稱“十二經(jīng)脈之?！?，又稱“血?！?。同婦女的月經(jīng)有關(guān)。 帶脈，起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周，如腰帶，能約束縱行的諸脈。 陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈：蹺，有輕健蹺捷之意。有濡養(yǎng)眼目、司眼瞼開(kāi)合和下肢運(yùn)動(dòng)的功能。 陰維脈、陽(yáng)維脈：維，有維系之意。陰維脈的功能是“維絡(luò)諸陰”；陽(yáng)維脈的功能是“維絡(luò)諸陽(yáng)”。 十二經(jīng)別 十二經(jīng)別是十二正經(jīng)離、入、出、合的別行部分，是正經(jīng)別行深入體腔的支脈。十二經(jīng)別都是從十二經(jīng)脈的四肢部位別出，陽(yáng)經(jīng)經(jīng)別合于本經(jīng)，陰經(jīng)經(jīng)別合于相表里的陽(yáng)經(jīng)。它有三個(gè)方面的生理功能：1、加強(qiáng)了十二經(jīng)脈中相為表里的兩條經(jīng)脈在體內(nèi)的聯(lián)系；2、別絡(luò)對(duì)其它絡(luò)脈有統(tǒng)率作用，加強(qiáng)了人體的內(nèi)部聯(lián)系；3、灌注氣血濡養(yǎng)全身。 十二經(jīng)筋 十二經(jīng)筋是十二經(jīng)脈之氣結(jié)聚于筋肉、關(guān)節(jié)的體系，是十二經(jīng)脈的外周連屬部分。其功能活動(dòng)有賴于經(jīng)絡(luò)氣血的濡養(yǎng)，并受十二經(jīng)脈的調(diào)節(jié)，故將其劃分十二個(gè)系統(tǒng)，稱為“十二經(jīng)筋”。經(jīng)筋的作用主要是約束骨骼，利于關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，以保持人體正常的運(yùn)動(dòng)功能。 十二皮部 十二經(jīng)脈及其所屬絡(luò)脈，在體表有一定的分布范圍，與之相應(yīng)，全身的皮膚也就劃分為十二個(gè)部分，稱十二皮部。皮部，是十二經(jīng)脈之氣散布之所在，由于它居于人體最外層，所以是機(jī)體的衛(wèi)外屏障。 絡(luò)脈 絡(luò)脈是經(jīng)脈的分支，有別絡(luò)、浮絡(luò)和孫絡(luò)之分。別絡(luò)是較大的和主要的絡(luò)脈。十二經(jīng)與督脈、任脈各有一支別絡(luò)，再加上脾之大絡(luò)，合為“十五別絡(luò)”。別絡(luò)具有加強(qiáng)相為表里兩經(jīng)脈之間在體表的聯(lián)系。浮絡(luò)是循于人體淺表部位而常浮現(xiàn)的絡(luò)脈。孫絡(luò)是細(xì)小的絡(luò)脈。連屬部，包括經(jīng)筋和皮部，是十二經(jīng)脈與筋肉和體表的連屬部分。 十五絡(luò)脈 十二經(jīng)脈和任督二脈各自別出一絡(luò)，加上脾之大絡(luò)，共計(jì)十五條，稱為十五絡(luò)，分別以十五絡(luò)所發(fā)出的腧穴命名。其主要作用是加強(qiáng)陰陽(yáng)、表里經(jīng)之間在體表的聯(lián)系。 孫絡(luò) 從別絡(luò)分出最細(xì)小的分支稱為“孫絡(luò)”，它的作用同浮絡(luò)一樣輸布?xì)庋?，濡養(yǎng)全身。 浮絡(luò) 在全身絡(luò)脈中，浮行于淺表部位的稱為“浮絡(luò)”，它分布在皮膚表面。其主要作用是輸布?xì)庋藻︷B(yǎng)全身。 經(jīng)絡(luò)簡(jiǎn)單記憶方法： 明白十二經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行原理:經(jīng)絡(luò)是人體天然藥庫(kù)，而要控制這個(gè)天賜的寶藏，只需要明白12經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行原理就足夠了，這就是中醫(yī)整個(gè)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的要素。12經(jīng)絡(luò)上面有三百多個(gè)穴位，我們沒(méi)必要都去記住，現(xiàn)在，你只需跟著我一步步地往下學(xué)，就容易多了。 1.先熟悉一下12經(jīng)絡(luò)的名稱： 手少陰心經(jīng) 足少陰腎經(jīng) 手厥陰心包經(jīng) 足厥陰肝經(jīng) 手太陰肺經(jīng) 足太陰脾經(jīng) 手太陽(yáng)小腸經(jīng) 足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 手少陽(yáng)三焦經(jīng) 足少陽(yáng)膽經(jīng) 手陽(yáng)明大腸經(jīng) 足陽(yáng)明胃經(jīng) 2.搞清楚它們?yōu)槭裁匆@樣稱呼 ？ 這12條經(jīng)絡(luò)分別連著人體12個(gè)臟器，所以這些經(jīng)絡(luò)都是用相連的臟器命名。其中，三焦是指人的整個(gè)胸腹，心包是保護(hù)心臟的一塊區(qū)域，是心的屏障，其余的都比較容易理解。記住這12個(gè)臟器名稱是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)此地，一對(duì)應(yīng)就出來(lái)了。從12經(jīng)絡(luò)的排列上看，是分為兩組，一組是按手足分，另一組是按陰陽(yáng)分。 按手足分是告訴你手及手臂上有6條經(jīng)絡(luò)，足、腿上有6條經(jīng)絡(luò)?！ “搓庩?yáng)分是告訴你手臂的內(nèi)側(cè)、腿的內(nèi)側(cè)各有3條陰經(jīng)；手臂的外側(cè)、腿的外側(cè)也各有3條陽(yáng)經(jīng)。 少陰、厥陰、太陰、太陽(yáng)、少陽(yáng)、陽(yáng)明又是代表什么呢？它們是代表陰氣的重與輕，陽(yáng)氣的足與弱?！ ∩訇庩帤庾钪?，所以它就排在手臂和腿內(nèi)側(cè)的最里面?！ ∝赎幍年帤獗壬訇庉p，但又比太陰重，所以它就排在中間?！ √幍年帤庾钶p，就排在最外面?！ √?yáng)是陽(yáng)氣最足的，就像中午的陽(yáng)光，所以它排在手臂、腿外側(cè)的最外面?！ ∩訇?yáng)比太陽(yáng)的陽(yáng)氣要弱一些，就像早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，所以排在外側(cè)的中間?！ ￡?yáng)明又比少陽(yáng)的陽(yáng)氣要弱，就像黎明初現(xiàn)的陽(yáng)光，就排在了外側(cè)最里面了?！ ∥覀兊淖嫦葹槭裁磳㈥?、陽(yáng)細(xì)分到這樣的程度呢？就是讓你在使用經(jīng)絡(luò)時(shí)隨時(shí)注意陰陽(yáng)的平衡。這個(gè)陰陽(yáng)的平衡既包括經(jīng)絡(luò)與經(jīng)絡(luò)之問(wèn)的陰陽(yáng)平衡，也包括身體與經(jīng)絡(luò)的陰陽(yáng)平衡，還包括經(jīng)絡(luò)與大自然的陰陽(yáng)平衡。身體與經(jīng)絡(luò)的陰陽(yáng)平衡是要你根據(jù)身體的強(qiáng)弱去選擇經(jīng)絡(luò)。比如身體弱的，最好先選擇陽(yáng)經(jīng)按摩以補(bǔ)足正氣為主，陰經(jīng)要等正氣補(bǔ)上了，再去碰它；身體好的，則陰經(jīng)、陽(yáng)經(jīng)都可以按摩。 經(jīng)絡(luò)與大自然的陰陽(yáng)平衡，是與四季的溫度有關(guān)。夏天陽(yáng)氣最旺盛，就是身體虛弱的人，在這個(gè)時(shí)候也可以去疏通陰經(jīng)了。陰陽(yáng)平衡的理論還可以用在按摩時(shí)的手法上，如陰經(jīng)的按摩最好是用補(bǔ)法，陽(yáng)經(jīng)的按摩可以用瀉法?！ ?.什么是按摩的補(bǔ)與瀉呢？ 一般來(lái)說(shuō)，順看經(jīng)絡(luò)按摩為補(bǔ)，逆著經(jīng)絡(luò)按摩為瀉?！ “茨r(shí)力度輕的為補(bǔ)，力度重的為瀉?！ “茨r(shí)間短的為補(bǔ)，時(shí)間長(zhǎng)的為瀉?！ “茨Ψ秶〉臑檠a(bǔ)，范圍大的為瀉?！ ?.需要把三百多個(gè)穴位都記住嗎？ 中醫(yī)在按摩經(jīng)絡(luò)時(shí)有個(gè)說(shuō)法叫「以痛為俞」，也就是說(shuō)疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心臟方面的疾病，就可以在相應(yīng)的心經(jīng)和心包經(jīng)上沿著經(jīng)絡(luò)慢慢地按壓，去感受整條經(jīng)絡(luò)上各處的感覺(jué)。如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方發(fā)酸、發(fā)脹，那么這時(shí)你按摩的重點(diǎn)就放在最痛的部位，把病灶揉開(kāi)、揉散，甚至拔罐、艾炙、敲打都可以，越是痛感明顯的，越要堅(jiān)持多刺激此處，這樣你身體的疾病很快就有好轉(zhuǎn)?！ ∮行┤嗣髅髦雷约盒呐K有病，可在這兩條經(jīng)上按壓時(shí)并沒(méi)有明顯的痛感，這時(shí)，你左右兩只手臂上都要去摸，因?yàn)槿梭w經(jīng)絡(luò)左右都是對(duì)稱和一致的，但患病時(shí)左右經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)并不完全一樣，痛感明顯的就代表著病偏向于哪一邊，這也說(shuō)明了你這條經(jīng)絡(luò)的氣血不足，反應(yīng)遲緩，這時(shí)的冶療以食療為主先，補(bǔ)足氣血，同時(shí)在這條經(jīng)絡(luò)上慢慢摸，看上面是否有硬塊，是否多出了一塊肉，是否比別處微微凸起，然后重點(diǎn)搓揉這個(gè)部位就行了。如果只是死記硬背了所有穴位，但忽視了最痛的那一點(diǎn)，治病效果絕不會(huì)好。 先從我們最常用的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“膀胱經(jīng)”)開(kāi)始，因?yàn)檫@條經(jīng)的陽(yáng)氣最足，治療范圍最廣，所以也是最常用的一條經(jīng)。膀胱經(jīng)的起點(diǎn)在眼角的睛明穴，上行過(guò)額至頭頂，行頸后、后背、大腿后外側(cè)，小腿后側(cè)至小腳趾外側(cè)的至陰穴止。共有67個(gè)穴位，是人體中最長(zhǎng)、穴位最多的一條經(jīng)絡(luò)?！凑?qǐng)打開(kāi)→人體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行圖〉 當(dāng)膀胱經(jīng)從頭走到了腳的至陰穴后，它的流動(dòng)并沒(méi)有停止，而是穿過(guò)小腳趾從腳心的涌泉穴上行。這時(shí)經(jīng)絡(luò)又有了新的名字--足少陰腎經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“腎經(jīng)”)?！ ∧I經(jīng)是起于足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢內(nèi)側(cè)后緣上行，穿過(guò)腹部到達(dá)胸部，與下一條經(jīng)絡(luò)手厥陰心包經(jīng)相連?！ 陌螂捉?jīng)到腎經(jīng)的走向，我們可以看到： 1.經(jīng)絡(luò)是流動(dòng)的，而且是有方向地流動(dòng)的，膀胱經(jīng)是從上往下，腎經(jīng)是從下往上。 2.膀胱經(jīng)和腎經(jīng)是完全相連的一條經(jīng)，只是在小腳趾的外側(cè)至陰穴處將其分開(kāi)了，走在人體的外側(cè)是膀胱經(jīng)，走在人體的內(nèi)側(cè)的是腎經(jīng)。正因?yàn)檫@一陽(yáng)一陰的經(jīng)絡(luò)其實(shí)是一條相連的經(jīng)絡(luò)，所以刺激膀胱經(jīng)，腎經(jīng)就會(huì)有反應(yīng)；刺激腎經(jīng)，膀胱經(jīng)也會(huì)有反應(yīng)，中醫(yī)就稱之為“互為表里”，而這兩條經(jīng)絡(luò)各自所連的臟器--腎臟與膀胱也就互為表里 。 3.膀胱經(jīng)是陽(yáng)經(jīng)中陽(yáng)氣最足的一條經(jīng)絡(luò)，而腎經(jīng)是陰經(jīng)中陰氣最重的一條經(jīng)絡(luò)，這正好符合了中醫(yī)陰、陽(yáng)平衡的特點(diǎn)?！ ?.膀胱經(jīng)走在前，腎經(jīng)走在后，膀胱經(jīng)是腎經(jīng)的源頭，所以在膀胱經(jīng)上進(jìn)行的推拿、按摩、針灸等疏通方法，就能促進(jìn)膀胱經(jīng)向下流動(dòng)的力量，反過(guò)來(lái)就是推動(dòng)了腎經(jīng)，滋補(bǔ)了腎臟?！ 《谀I經(jīng)上進(jìn)行推拿、按摩、針灸的時(shí)候，腎經(jīng)運(yùn)行快了而膀胱經(jīng)沒(méi)能及時(shí)跟上，就會(huì)出現(xiàn)空缺、中斷。這就是只按摩腎經(jīng)時(shí)，病人往往會(huì)出現(xiàn)氣虛的原因。 與膀胱經(jīng)相連的是手太陽(yáng)小腸經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“小腸經(jīng)”)。它起于小指外側(cè)的少澤穴，沿著上肢外側(cè)后緣上行過(guò)肩分為兩個(gè)分支，一個(gè)從頸上面頰，到耳，到眼睛大眼角的睛明穴與膀胱經(jīng)相連，另一個(gè)進(jìn)入鎖骨，入胸腔，最后到達(dá)心臟。 這條經(jīng)絡(luò)走在手臂的外側(cè)，屬于陽(yáng)經(jīng)，與膀胱經(jīng)是相連的，是陽(yáng)經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)相連，組成一條長(zhǎng)長(zhǎng)的、完整的太陽(yáng)經(jīng)，小腸經(jīng)在前，膀胱經(jīng)在后。小腸經(jīng)是膀胱經(jīng)的源頭，當(dāng)膀胱經(jīng)不舒服時(shí)，就會(huì)有頸椎病、腰痛、腿痛時(shí)，除了按摩膀胱經(jīng)以外，按摩小腸經(jīng)同樣有效，而且效果更好?！ ⌒∧c經(jīng)又與手少陰心經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“心經(jīng)”)相連。心經(jīng)起于心臟，它有幾個(gè)分支：一支向下通向小腸，一支向上沿著食管上行至眼睛，另一支上行于肺部，在腋下出來(lái)，沿上臂的后緣行至手腕的內(nèi)側(cè)，到小指內(nèi)側(cè)的少?zèng)_穴，然后走向小指外側(cè)的小腸經(jīng)的少澤穴，再往上循行?！ ∵@是一條陰經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)殛?yáng)經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，是陰經(jīng)在前、陽(yáng)經(jīng)在后的一條相連的、互為表里的、長(zhǎng)長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)。所以按摩心經(jīng)不但能治療與心經(jīng)相連的心臟、小腸、肺、食道、眼睛等處不適，還能推動(dòng)和滋養(yǎng)小腸經(jīng)，按摩它既能冶療頸椎、腰椎、腿的疾病，又能治腎臟的疾病?！ ≈灰i肩、腰有毛病，你去摸摸手臂外側(cè)的小腸經(jīng)就會(huì)有明顯的痛點(diǎn)，再去摸與之相表里的心經(jīng)也會(huì)有瘀堵、疼痛的感覺(jué)，所以這時(shí)就要從源頭上疏通手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)，從腋窩處往下輕輕搓至小手指，然后再沿著小手指的外側(cè)向上搓至手臂的外側(cè)，遇到哪里有痛點(diǎn)，就在哪里多搓搓揉揉，這樣就可以治療心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)這4條經(jīng)絡(luò)上所連著的所有臟器的毛病?！ ∵@4條經(jīng)絡(luò)一路走過(guò)來(lái)，形成了表里相連的兩組長(zhǎng)長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)，它們起于心中，在人的四肢繞了一圈后又將腎經(jīng)推向了腹部，推到了胸?！ ∧敲从质悄臈l經(jīng)絡(luò)在胸中與心經(jīng)相連呢？ 這就是足太陰脾經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“脾經(jīng)”)。這時(shí)，有人會(huì)問(wèn)，一個(gè)是少陰，一個(gè)是太陰，好像在陰陽(yáng)上已不能做到平衡了，這是為什么呢？我們一會(huì)再說(shuō)?！ ∨c膀胱經(jīng)相連的腎經(jīng)走到胸中后，就與手厥陰心包經(jīng)(“下面簡(jiǎn)稱“心包經(jīng)”)相連，是陰經(jīng)與陰經(jīng)的相連，可它們一個(gè)叫少陰，一個(gè)叫厥陰，名字不一樣，陰氣的程度不一樣，經(jīng)絡(luò)走到這里，好像與剛才在四肢繞了一圈的作用與關(guān)系不一樣了，為什么呢？因?yàn)楫?dāng)經(jīng)絡(luò)一路走過(guò)來(lái)，走到腎經(jīng)時(shí)已經(jīng)很虛弱，所以一般不去按摩腎經(jīng)，按多了就會(huì)瀉氣，這時(shí)，進(jìn)入了腹部、胸部的經(jīng)絡(luò)需要休息一下，補(bǔ)充能量，然后換條經(jīng)絡(luò)繼續(xù)出發(fā)，去進(jìn)行下一次的四肢大循環(huán)，所以補(bǔ)氣作用最強(qiáng)的丹田穴在腹部，而通過(guò)腹部的就是循環(huán)回來(lái)的、已經(jīng)很疲勞的腎經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)。通過(guò)腹部的還有一條經(jīng)--足陽(yáng)明胃經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“胃經(jīng)”)，它也是通過(guò)腹部的，但其走向與腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)的從下向上的運(yùn)行方向不同，是從頭穿胸、穿腹再走到腳的，胃經(jīng)也需要在這里一次補(bǔ)充能量，促使向下的力量更加有力，加強(qiáng)脾胃的消化能力?！ ∠乱惠喌乃闹笱h(huán)，就從腎經(jīng)傳遞給心包經(jīng)開(kāi)始，它是走在四肢內(nèi)側(cè)中間的一條經(jīng)絡(luò)，所以與它相連的是走在手臂外側(cè)中間的手少陽(yáng)三焦經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“三焦經(jīng)”)，又與走在腿外側(cè)中間的足少陽(yáng)膽經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“膽經(jīng)”)相連，膽經(jīng)則是與走在腿內(nèi)側(cè)中間的足厥陰肝經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“肝經(jīng)”)相連，這樣就又形成了一組完全相連、互為表里的經(jīng)絡(luò)，最后又是將肝經(jīng)推向小腹，推向胸中，去休息、補(bǔ)充能量，換一條線路繼續(xù)前進(jìn)?！ ∽詈笠惠嗊\(yùn)行的4條經(jīng)絡(luò)是肝經(jīng)在胸、肺傳遞出的手太陰肺經(jīng)(下面簡(jiǎn)稱“肺經(jīng)”)，具體的循環(huán)順序是這樣的：肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)?！ ∪说乃胁《寄茉诮?jīng)絡(luò)上找到 經(jīng)過(guò)上面的論述，大家就會(huì)明白，其實(shí)這12條經(jīng)絡(luò)是分成了3組大經(jīng)絡(luò)，這3組大經(jīng)絡(luò)分別在四肢繞了一個(gè)大圓圈后又重新回到腹部、胸部，這樣再去記憶就容易了。你只要分組去記，記住一組里的4條經(jīng)絡(luò)，記住這4條經(jīng)絡(luò)相連的臟器都叫什么名字，只要這4個(gè)臟器里的一個(gè)生病了，你就從這4條經(jīng)絡(luò)的源頭，也就是從胸走向手的手臂內(nèi)側(cè)的經(jīng)絡(luò)上開(kāi)始尋找痛點(diǎn)，慢慢地搓揉，或拍打或刮痧，去慢慢理順?biāo)?。這樣治起病來(lái)不但效果好，而且不會(huì)留下后患，更不會(huì)復(fù)發(fā)?！ ≡谌梭w內(nèi)循環(huán)的3組大經(jīng)絡(luò)就已經(jīng)很清楚了，而這3組大經(jīng)絡(luò)又是誰(shuí)先誰(shuí)后呢？ 中醫(yī)學(xué)是這樣分的： 第1組：走在外側(cè)，是肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng) 第2組：走在內(nèi)側(cè)，是心經(jīng)→小腸經(jīng)→膀胱經(jīng)→腎經(jīng) 第3組：走在中間，是心包經(jīng)→三焦經(jīng)→膽經(jīng)→肝經(jīng) 另外，用經(jīng)絡(luò)冶病要選擇好時(shí)辰。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人與宇宙是息息相關(guān)的統(tǒng)一整體，人體實(shí)際上是宇宙的一個(gè)縮影，自然界的一切變化(如白晝黑夜的交替)都與人的生命活動(dòng)緊密相關(guān)?！ ≡诠糯袊?guó)，人們把一天24小時(shí)分為12個(gè)時(shí)辰，而中醫(yī)學(xué)則把每個(gè)時(shí)辰都與12條經(jīng)絡(luò)相對(duì)應(yīng)，如下表?！ 〉谝唤M： 時(shí)辰 時(shí)間 經(jīng)絡(luò) 寅 3：00～5：00 肺經(jīng) 卯 5：00～7：00 大腸經(jīng) 辰 7：00～9：00 胃經(jīng) 巳 9：00～11:00 脾經(jīng) 第二組： 時(shí)辰 時(shí)間 經(jīng)絡(luò) 午11：00～13：00 心經(jīng) 未13：00～15：00 小腸經(jīng) 申15：00～17：00 膀胱經(jīng) 酉17：00～19：00 腎經(jīng) 第三組： 時(shí)辰 時(shí)間 經(jīng)絡(luò) 戌19：00～21：00 心包經(jīng) 亥21：00～23：00 三焦經(jīng) 子23：00～1：00 膽經(jīng) 丑 1：00～3：00 肝經(jīng) 那么，這12個(gè)時(shí)辰與12條經(jīng)絡(luò)相對(duì)應(yīng)的意義又是什么呢？「氣血迎時(shí)而至為盛，氣血過(guò)時(shí)而去為衰，瀉時(shí)乘其盛，補(bǔ)則隨其去，逢時(shí)為升，過(guò)時(shí)為闔」，原來(lái)這12條經(jīng)絡(luò)是按時(shí)間的順序，就如潮汐一樣，流動(dòng)到哪兒，哪條經(jīng)絡(luò)就「漲潮」了，這時(shí)這條經(jīng)絡(luò)里的氣血最為旺盛。所以很多醫(yī)家喜歡在特定的時(shí)辰，去疏通在這個(gè)時(shí)辰氣血最旺盛的經(jīng)絡(luò)，或在此時(shí)辰服下調(diào)理該臟器的藥物，這樣能收到事半功倍的效果。這就是經(jīng)絡(luò)、臟腑，時(shí)辰的關(guān)系?！ ∥覀円褜⑦@12條經(jīng)絡(luò)分成了3個(gè)大組，這樣，用時(shí)辰來(lái)防病治病就變得簡(jiǎn)單了?！ 》谓?jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在早晨或上午按摩與治療?！ ⌒慕?jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在中午或下午按摩與治療?！ ⌒陌?jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在晚上按摩與治療?！ 【湍靡粋€(gè)胃不好的人為例?？梢栽谠绯啃褋?lái)后，或是上午的時(shí)候，先在手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)上找痛點(diǎn)，然后再到腿上的胃經(jīng)、脾經(jīng)找痛點(diǎn)，依次慢慢地搓揉?！ ☆i肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的時(shí)候，先在手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)、小腸經(jīng)上尋找痛點(diǎn)，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的頸子、腰處進(jìn)行按摩疏通?！ 「闻K不好的人，最好是在晚上，先在手臂中間的心包經(jīng)、三焦經(jīng)尋找痛點(diǎn)，進(jìn)行搓揉、疏通，然后再到腿外側(cè)的膽經(jīng)和腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)上尋找疼痛、不通的地方進(jìn)行按摩?！ ∩眢w好、氣血足的人，在疏通經(jīng)絡(luò)時(shí)手法可以稍重些，對(duì)疼痛、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身體弱、氣血虧的人，在疏理經(jīng)絡(luò)時(shí)就不用太著急，按摩的力度要輕一些，選的穴位與痛點(diǎn)也要少一點(diǎn)，最好選擇每一組經(jīng)絡(luò)的前兩條經(jīng)絡(luò)(手臂上的經(jīng)絡(luò))進(jìn)行按摩，排在最后的經(jīng)絡(luò)(腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng))都盡量少去碰它們?！ ∨诉@些，你就可以在補(bǔ)氣血、去寒濕的前提下，根據(jù)自己的身體素質(zhì)，根據(jù)不同季節(jié)和時(shí)辰，有針對(duì)性去疏通瘀堵的經(jīng)絡(luò)。只要運(yùn)用得當(dāng)，相信每一個(gè)人都能將神奇的經(jīng)絡(luò)運(yùn)用自如，為你自己和親人的健康保駕護(hù)航。 最后要補(bǔ)充一下，就是前面所提到的「丹田」，它如同人體內(nèi)部的核反應(yīng)堆，能量極大。我國(guó)自古的各種武術(shù)中，都會(huì)提到「丹田」。當(dāng)修煉到一定的程度后，丹田部位會(huì)形成一股熱氣流，聚之有形，散則無(wú)形，它會(huì)在人體前后的正中在線的任、督二脈上運(yùn)行，前面的為任脈，后面的為督脈。 當(dāng)氣流在任督二脈運(yùn)行一周后稱為「小周天」，這個(gè)小周天走在人體正面的是任脈，對(duì)全身的陰經(jīng)有總攬的作用。任脈所經(jīng)過(guò)的丹田，是男子貯藏精氣，女子維系胞宮的地方，又稱為「生氣之源」；而起于身體后正中線的督脈中的「督」字，有「督促」的作用，又因督脈循行于脊髓里，直接連結(jié)脊髓、腦，所以與人的精神、意志、思維有很大的關(guān)聯(lián)。任督二脈同時(shí)與全身的各個(gè)臟器相通，當(dāng)真氣充足時(shí)，這些五臟六腑就都可以直接得到滋潤(rùn)?！ ∪巍⒍蕉}的功能就是中醫(yī)學(xué)所說(shuō)的「腎」的功能。中醫(yī)認(rèn)為，腎為「先天之本」，又認(rèn)為胞胎的形成始于腎，因此有「未有此身先有兩腎，故腎為臟腑之本，十二經(jīng)之根」的說(shuō)法。腎的功能有：芷精，主生殖，主命門(mén)火，能溫照全身，主骨，主髓，主生血，主水，主納氣等。自古有很多修煉內(nèi)功的心法，都能生氣、養(yǎng)氣，其實(shí)就是去打通小周天以及以12經(jīng)絡(luò)為主的大周天，所以一些高僧面壁禪定，不吃不喝，用修煉來(lái)的內(nèi)功滋養(yǎng)身體，推動(dòng)經(jīng)脈的運(yùn)行，保證生命的持久。太極拳、八卦掌、五禽戲等，也都是通過(guò)舒緩的氣功運(yùn)動(dòng)來(lái)疏通經(jīng)脈?！ ∪绻隳苋バ逕拑?nèi)功或每晚堅(jiān)持打坐，直接讓你的丹田之氣充盈，去推動(dòng)全身經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行是再好不過(guò)的，可普通人很難做到。但是我們可以通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)足氣血，來(lái)補(bǔ)足腎氣，久而久之，也可以達(dá)到同樣功效。 經(jīng)絡(luò)的觸診 指腹的感覺(jué)察知經(jīng)絡(luò)和經(jīng)穴的異常反應(yīng)。此法簡(jiǎn)便易行，準(zhǔn)確實(shí)用(是針灸臨床不可缺少的診法之一)?！ 》椒ǎ貉?jīng)觸摸，體表見(jiàn)熱、腫，彈性強(qiáng)，壓痛顯著， 皮下硬結(jié)等，可知為經(jīng)氣實(shí)；體表溫度低下，無(wú)彈性，按之酸麻不痛，陷下等，可知為經(jīng)氣虛。 觸摸時(shí)，見(jiàn)有硬結(jié)、壓痛、敏感、快感的反應(yīng)點(diǎn)，此點(diǎn)即為病穴。壓痛強(qiáng)烈，多屬實(shí)癥；壓有快感，多屬虛癥。病穴有助于明確診斷，刺灸病穴常獲良效?！ ∮|診的順序：背俞穴、募穴、部穴、原穴、絡(luò)穴、特診點(diǎn)、過(guò)敏點(diǎn)和過(guò)敏帶等?？梢刹〗?jīng)要詳細(xì)觸診?！ ∈?jīng)病的觸診要點(diǎn)： 肺經(jīng)：肺俞、中府、孔最、膏盲、尺澤?！ 》谓?jīng)實(shí)熱時(shí)，胸椎1-3旁開(kāi)0.5寸處有壓痛，滑肉門(mén)和大巨亦有壓痛。肺經(jīng)氣不暢時(shí)，膻中有壓痛。肺經(jīng)虛寒：風(fēng)門(mén)和大杼有酸沉感?？┭虮阊嚎鬃钣袎和?，或壓時(shí)有酸沉感。經(jīng)氣虛衰時(shí)，膏肓呈高腫或彈性、皮溫低下?！ 〈竽c經(jīng)：大腸俞、天摳、溫溜、曲池、合谷?！ 〗?jīng)氣實(shí)熱或排泄障礙時(shí)，曲池、肺俞、天樞、騎竹馬有壓痛。經(jīng)氣郁滯時(shí)，大巨有壓痛。腸炎時(shí)，手三里、上巨虛、天樞壓痛明顯，皮溫高于鄰穴。慢性腸炎時(shí)，皮溫低下，觸有快感?！ ∥附?jīng)：胃俞、中院、梁丘、足三里、豐隆?！ ∥附?jīng)有實(shí)熱：中院、梁丘有壓痛。胃酸過(guò)多：巨闕、不容呈壓痛。胃經(jīng)虛寒：按壓中脘、足三里有舒服感。胃潰瘍：胃俞、與其外側(cè)有過(guò)敏點(diǎn)，再按壓臀端時(shí)，壓痛放散至膝以下者。胃痛劇烈：天宗有明顯壓痛，按之可止痛?！ ∑⒔?jīng)：脾俞、章門(mén)、地機(jī)、大包、脾俞?！ ∠涣蓟蜻\(yùn)化失常時(shí)，脾俞、章門(mén)、大包均有壓痛。血行失和：脾俞呈現(xiàn)繃緊或壓痛。脾熱、經(jīng)氣阻滯：地機(jī)穴有明顯壓痛。脾虛作脹：脾俞穴按之酸沉或皮溫低下?！ ⌒慕?jīng)：心俞、巨闕、陰郄、少海。 心經(jīng)火旺：心俞內(nèi)側(cè)有壓痛。心臟瓣膜疾患：巨闕發(fā)脹，心俞外側(cè)至膏盲處有過(guò)敏點(diǎn)。經(jīng)氣虛、功能低下：三陰交、水分、腎俞均有壓痛?！ ⌒∧c經(jīng)：小腸俞、關(guān)元、養(yǎng)老、小海、下巨虛。 小腸經(jīng)?。宏P(guān)元、養(yǎng)老有反應(yīng)。被風(fēng)寒所侵時(shí)，天宗、風(fēng)門(mén)、小海均有壓痛。小腸經(jīng)病移于心經(jīng)時(shí)，取關(guān)元是有效的。如灸關(guān)元治心律不齊。小腸經(jīng)氣受阻的肩腫痛時(shí)，下巨虛呈壓痛，針之有效。小腸俞部位的腰痛，養(yǎng)老有明顯壓痛，針之有效?！ “螂捉?jīng)：膀胱俞、中極、金門(mén)、委中、昆侖、天拄、八髎?！ 〗?jīng)氣實(shí)熱：委中穴皮溫高，絡(luò)脈充盈。濕熱下注，經(jīng)氣受阻，中極、金門(mén)、膀胱俞有壓痛。被風(fēng)寒所侵，天柱、八髎、承山呈壓痛。經(jīng)氣虛時(shí)，按中極、膀胱俞有快感?！ ∧I經(jīng)：腎俞、京門(mén)、水泉、水分、肓俞?！ ∧I經(jīng)為病：水泉、水分、肓俞均見(jiàn)壓痛。腎臟為?。耗I俞、京門(mén)有壓痛。當(dāng)腎排泄功能受累時(shí)，筑賓穴呈陽(yáng)性反應(yīng)(硬結(jié)、壓痛)。因此，灸筑賓有解毒之效。泌尿系有故障時(shí)，八 髎穴有壓痛?！ ⌒陌?jīng)：厥陰俞、膻中、郄門(mén)、大陵?！ ∏橹静凰臁⒖扌Σ欢ǎ弘?、郄門(mén)均有明顯壓痛。婦女月經(jīng)失常、痛經(jīng)或少腹有瘀血時(shí)，間使至郄門(mén)處繃緊或壓痛，針之可調(diào)經(jīng)止痛逐瘀。心悸動(dòng)，按壓厥陰俞、膻中有緩解之效，灸之亦效?！ ∪菇?jīng)：三焦俞、石門(mén)、委陽(yáng)、會(huì)宗?！ 〗?jīng)氣受阻，會(huì)宗、委陽(yáng)、石門(mén)均呈壓痛。經(jīng)氣實(shí)熱，三焦俞一帶繃緊，會(huì)宗壓痛強(qiáng)烈。尿閉，屬三焦經(jīng)氣不宣者，石門(mén)呈脹滿。 膽經(jīng)：膽俞、日月、天宗、京、陽(yáng)陵泉、外丘?！ ∧懩已讜r(shí)，日月、京門(mén)、天宗有壓痛。膽經(jīng)實(shí)熱：外丘皮溫高。經(jīng)氣虛：按膽俞、日月有舒適感?！ 「谓?jīng)：肝俞、期門(mén)、中都、曲泉?！ 〗?jīng)氣郁滯(失眠、易怒、高血壓)：肝俞多見(jiàn)高腫、壓痛，中都呈強(qiáng)壓痛。肝炎(經(jīng)氣實(shí)熱)，內(nèi)踝上二寸至中都處呈過(guò)敏帶，陽(yáng)陵泉與外丘有時(shí)亦呈壓痛。性功能失常：曲泉按之痛或酸麻。 按上法找出病經(jīng)病穴，結(jié)合四診八綱，決定病因、病位、病性，為治療提出有效的方案。
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來(lái)自： 書(shū)院藍(lán)田 > 《中醫(yī)針灸歌訣》
