痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎屬于多發(fā)病，疾病給患者造成了極大的傷害。疾病出現(xiàn)主要以拇指關(guān)節(jié)多見，若不及時治療還會給病人帶來更多的痛苦，甚至威脅生命。痛風(fēng)有反復(fù)發(fā)作的特點，給生活帶來了不便。大家應(yīng)該注意了解預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的措施，避免疾病的危害。那么，預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的方法有哪些？

預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的方法有哪些

1、飲食預(yù)防：

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患病要素與飲食有著密切的關(guān)系，所以要想避免患病，在飲食上就要多加注意，不進高嘌呤飲食，如動物的心、肝腎和腦。要避免肥甘厚膩之味，體重超重者當(dāng)控制熱卡攝入有必要控制喝酒或禁酒。

2、避免受潮：

痛風(fēng)的預(yù)防首要就要防治受潮，尤其是受寒和淋雨，關(guān)節(jié)部位注意保暖。夏天酷熱，不要貪一時享用，而暴飲冷飲每天吹冷空調(diào)等，秋季轉(zhuǎn)涼也要留意保暖，避免收到風(fēng)寒，冬季北風(fēng)更激烈，仍是那句話保暖是比較重要的。

3、多喝水：

喝水也是預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的好辦法，我們平常要多飲水、少喝酒，堅持尿量2000ml/日以上，不喝濃茶、咖啡，活躍減肥，醫(yī)治高血壓、高血糖、高血脂。

4、堅持鍛煉：

我們平?？蓤猿皱憻挘@對預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎也有極好的作用，平常參與一些體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，通常堅持鍛煉的人比不鍛煉人的抗病才能強，很少會患病。在抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的才能也比沒不鍛煉者強許多。