一、肩臂動(dòng)力之源

　　臂，指穴所在的部位;

　　臑，指動(dòng)物的前肢，為靈巧、好動(dòng)之意，此指穴內(nèi)氣血物質(zhì)為陽(yáng)氣。

　　臂臑名意指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為天部的陽(yáng)氣。本穴位處臂部，穴內(nèi)氣血由大腸經(jīng)各穴中上行的陽(yáng)氣聚集而成，陽(yáng)氣充盛而使臂能活動(dòng)自如，故名臂臑。

　　臂在這里為名詞，特別是指方位，臑在這里既為名詞也為動(dòng)詞，也可視為動(dòng)名詞，由于臂和臑均為手臂之意，所以這個(gè)穴位名稱實(shí)際上是同義詞反復(fù)，強(qiáng)調(diào)的都是手臂，因此可以將此穴理解為肩臂的動(dòng)力之源。

　　從上面三張圖片我們可以看出，臂臑穴位置很好找，是在三角肌的止點(diǎn)處。

       除臂臑穴以外，包含“臂”的穴位還真不多，僅有一個(gè)，而且還是經(jīng)外奇穴，名為頸臂 (經(jīng)外奇穴頭頂部);

　　包含“臑”字的穴位有3個(gè)，臑俞 (小腸經(jīng))、 臑會(huì) (三焦經(jīng)) 、臑上 (經(jīng)外奇穴上肢部)，因?yàn)?strong>臑也是一個(gè)方位詞，這三個(gè)穴位無(wú)一例外均在上臂的位置，并且?guī)缀鯚o(wú)一例外都是治療肩臂痛的穴位。

　　二、明目之要穴

　　在“穴位的故事”第17集，我們解讀了大腸經(jīng)的第5穴-----陽(yáng)溪穴，它是明目醒腦的要穴（http://www./doc_11364.aspx），而它所處的位置在手腕部，如果從經(jīng)絡(luò)循行的路線來(lái)看，阻擋陽(yáng)溪穴前行的是腕關(guān)節(jié)，而臂臑穴前面阻擋它的則是三角肌。

　　三角肌，是人體肩臂部一塊非常重要的肌肉，通常來(lái)說(shuō)，肌肉的豐滿，都是需要?dú)庋獊?lái)澆灌的，所以，陽(yáng)溪有陽(yáng)氣之溪水之稱;而臂臑則是大腸經(jīng)諸穴陽(yáng)氣的匯集處。為什么這樣說(shuō)呢？從臑字的構(gòu)成我們就可以看出，它是由“月”+“雨”+“而”三個(gè)字構(gòu)成的，在漢字構(gòu)成中，但凡有肉月傍的字，一定與人體的肌肉、組織相關(guān)，而“雨”在這里，則代表了人體的氣血之意，“而”屬于連接詞，三字合成為臑字，則可理解為肌肉和氣血匯聚連接處。

　　我們知道，大腸經(jīng)是一個(gè)多氣多血的經(jīng)脈，它又與肺互為表里，而肺是“相傅之官，治節(jié)出焉”，它管布?xì)庋?，所以，大腸經(jīng)上的穴也多與氣血的疏布有關(guān)。既然臂臑穴匯聚了大腸經(jīng)諸穴的陽(yáng)氣，我們點(diǎn)按刺激它，其作用是使氣血重新分配，從肢體的位置，加速回流到頭面部，從而起到明目的作用，其機(jī)理與陽(yáng)溪穴相同。當(dāng)然，它不只是有明目的保健作用，它幾乎對(duì)所有與眼睛相關(guān)的病癥都有預(yù)防和治療作用，大家可以看看中里巴人有關(guān)臂臑穴的介紹

　　三、功效和主治

　　【功效】

　　通經(jīng)活絡(luò)，理氣消痰，清熱明目

　　【主治】

　　1.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。荷现c瘓或疼痛，肩周炎，顱頂肌肉痙攣;
　　2.其它：眼病，頸淋巴結(jié)核，頭痛。

　　說(shuō)起臂臑穴，不得不說(shuō)其有較強(qiáng)的祛痰濕的功效。2014年夏天的時(shí)候，我左臂肩周炎厲害，于是在肩周部位拔罐，其中就包括了臂臑穴的位置，結(jié)果拔出了大量的水泡。說(shuō)明其部位濕氣太重。

　　經(jīng)過(guò)一年多的治療和減肥，體內(nèi)的濕氣也大減，現(xiàn)在這個(gè)部位不僅再也拔不出水泡了，甚至拔了半天，連罐印都留不下來(lái)，肩周炎也基本上治愈了。（詳見(jiàn)：http://www./doc_7703.aspx）

　　1、肩臂動(dòng)力之源

　　2、明目眼疾之要穴