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這套動作虐翻你的腹肌、馬甲線!30天見效!

 yfpy1234 2016-04-21

 


夏天馬上就要到了,是否還在為腹肌馬甲線而苦惱?這套動作輕松虐爆你的腹肌、馬甲線!!



想要腹肌和人魚線,不僅腹部要沒有贅肉,還要有強有力的腹肌線條。下面是一套快速腰腹動作,每個動作12~15次,共2組??焖倬毘鲂愿懈辜。s緊get√


動作、一


動作、二


動作、三


動作、四


動作、五

.


動作、六


動作、七

左右各一組

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