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夏天馬上就要到了,是否還在為腹肌馬甲線而苦惱?這套動作輕松虐爆你的腹肌、馬甲線!!
想要腹肌和人魚線,不僅腹部要沒有贅肉,還要有強有力的腹肌線條。下面是一套快速腰腹動作,每個動作12~15次,共2組??焖倬毘鲂愿懈辜。s緊get√
▼動作、一
▼動作、二
▼動作、三
▼動作、四
▼動作、五
.
▼動作、六
▼動作、七
左右各一組
來自: yfpy1234 > 《健身》
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20個虐腹動作每個30秒虐出腹肌馬甲線
20個虐腹動作 每個30秒虐出腹肌馬甲線。
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