一天之中，你低頭看書、寫字、看電腦、玩手機(jī)的時間有多少？你背部的頸肌正叫苦不迭你知道嗎？你的項(xiàng)韌帶下已生成裂隙和血腫你知道嗎？你的頸椎椎體已悄悄長出骨刺壓迫神經(jīng)你知道嗎？

1）活動受限；

2）可以聽到自己的關(guān)節(jié)響聲；

3）后背上部肌肉酸困；

4）輕壓某部分肌肉有痛感。

出現(xiàn)上述任何一種情況，說明你的頸部肌肉已經(jīng)出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的疲勞。

1）脖子后方的疼痛與頭頸位置相關(guān)，用手向上托可減輕，而向下加壓則加重；

2）伴有胳膊（包括手部）放射一樣的疼痛或麻木；

3）閉眼轉(zhuǎn)動脖子會有眩暈感覺；

4）走路時感覺“打漂”，膝蓋發(fā)軟，甚至突然失控下跪，或持物不穩(wěn)，手里經(jīng)常拿不住東西；

5）低頭時，突然有全身發(fā)麻，如過電一般的感覺；

6）全身有束縛感，好像被布帶纏繞一樣；

7）感覺心臟不舒服或胃不舒服，但是又檢查不出心臟或胃的毛?。?/p>

8）吞咽困難。

這種情況下，患頸椎病的可能性已經(jīng)非常大，應(yīng)該考慮盡快就醫(yī)。一般只需要一個簡單的X光檢查，醫(yī)生就可以大致判斷頸椎的受損程度，對于比較嚴(yán)重的病人，則可能通過CT、核磁共振等進(jìn)一步檢查，進(jìn)而決定采取何種治療措施，幫助你防止更加嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。

一般來說，很多已經(jīng)患頸椎病的人因?yàn)闆]有疼痛感，所以不知道自己已經(jīng)患病。從而會耽誤了自己的病情，給治療帶來一些難度，下面就讓我們一起來了解一下頸椎病的表現(xiàn)和護(hù)理方法吧?

1、猝倒是頸椎病的表現(xiàn)之一

頸椎骨質(zhì)增生會導(dǎo)致猝倒。當(dāng)頸椎發(fā)生增生性改變時，會壓迫椎動脈引起椎基底動脈發(fā)生供血障礙，導(dǎo)致腦供血不足，在猛回頭時，身體失去支持力而猝倒，但是倒地后能夠很快清醒并且站起來。這種情況不會出現(xiàn)意識障礙，也不會留下后遺癥。此類頸椎病患者，還可能伴有頭暈、頭痛、惡心、哎吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。

頸椎病會致血壓升高或降低，以血壓升高較為多見，稱頸性高血壓。該病近年有增高趨勢，發(fā)病時表現(xiàn)為發(fā)作性交感神經(jīng)興奮而引起血壓升高、心率快、頭痛、面色潮紅、出汗等，常常被誤診為原發(fā)性高血壓。病人常伴有頸部疼痛、發(fā)緊、上肢麻木等癥狀。

很少有人把吞咽困難和頸椎病聯(lián)系起來，實(shí)際情況是：由骨質(zhì)增生引起的頸椎病，或者由于頸椎病病理性刺激交感神經(jīng)時，會導(dǎo)致食道痙攣或吞咽困難。這也是頸椎病的表現(xiàn)。

1、熱敷

該頸椎病的自我治療方法對促進(jìn)神經(jīng)水腫與炎癥吸收很有幫助。簡單的可以使用熱水袋熱敷頸椎，但注意不要燙壞皮膚。

熱敷一般每天8-10次不等。如果熱水袋熱敷效果不好，可以自己做一個中藥包進(jìn)行熱敷，中藥包處方：粗鹽2斤、菟絲子100g、制川烏草烏各50g、艾葉100g、紅花50g、萊菔子100g、細(xì)辛5g，共同裝入布袋內(nèi)，每次使用前用微波爐加熱后熱敷頸部，可以達(dá)到止痛、活血目的，促進(jìn)神經(jīng)水腫和炎癥吸收，緩解癥狀。

2、 即刻臥床休息，放松頸部肌肉

有的時候整個頸部的肌肉群是緊張的，休息可以很好地放松頸部肌肉和韌帶，不至于使疼痛加重。如果發(fā)現(xiàn)頸椎病僵硬，轉(zhuǎn)頭困難等現(xiàn)象，可以使用非甾體消炎止痛藥服用緩解疼痛，這是一個重要的頸椎病的自我治療方法。