什么是心臟性猝死？

心臟性猝死，顧名思義，就是心臟原因?qū)е碌耐蝗凰劳?，是指看似正常的人，突然出現(xiàn)暈倒等癥狀，如果沒有任何處理措施，出現(xiàn)癥狀 1 個(gè)小時(shí)以內(nèi)發(fā)生的死亡，死亡的時(shí)間與形式都出乎我們的意料，之前可以沒有任何先兆，最終可以查明是由心臟病導(dǎo)致的，這樣的突發(fā)的死亡稱之為心臟性猝死。

什么是心臟病呢？

心臟病就是心臟本身出毛病了，心臟的結(jié)構(gòu)或功能出現(xiàn)故障，導(dǎo)致難以進(jìn)行正常的工作。心臟病主要體現(xiàn)在人活動(dòng)耐力的下降及明顯的心慌等不適癥狀。當(dāng)然也有的是潛在的損害，一般無明顯癥狀，當(dāng)出現(xiàn)誘發(fā)因素時(shí)，如高度緊張、激動(dòng)，可能會(huì)突然誘發(fā)心臟的發(fā)作。所以，即使沒有明顯癥狀，也要警鐘長(zhǎng)鳴，開展積極的生活方式，預(yù)防心臟病的發(fā)生，同時(shí)要規(guī)律體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及早解決問題；如果已經(jīng)發(fā)生心臟病，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，服用正規(guī)的藥物處理，定期隨訪。

心臟性猝死發(fā)生時(shí)有哪些癥狀或者提示呢？

心臟性猝死是突然發(fā)生的、難以預(yù)料的，表現(xiàn)為突然的意識(shí)喪失，突然倒地，呼之不應(yīng)，進(jìn)而在 1 個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)生死亡。一般情況，在發(fā)病之前無明顯的臨床表現(xiàn)，發(fā)病來得急、兇、險(xiǎn)，也有一部分人有早期的心慌、頭昏等不適，但都不具有特異性而常未能引起警惕。

如何鑒別是否發(fā)生了心臟性猝死？

如果身邊有人突然倒下，我們?cè)撊绾闻袛嗍欠癜l(fā)生了心臟停搏及即將發(fā)生心臟性猝死呢，首先要進(jìn)行檢查病人，進(jìn)行拍打肩膀部位喚醒，如果無法喚醒，可以判斷意識(shí)喪失，此時(shí)應(yīng)進(jìn)一步檢查呼吸和脈搏，如果仍沒有，此時(shí)應(yīng)該立即判斷發(fā)生了心臟驟停，若不及時(shí)搶救將直接威脅病人生命，發(fā)生心臟性猝死。

心臟性猝死是如何發(fā)生的？

心臟性猝死的患者一般都有基礎(chǔ)的心臟病，比如冠心病，一部分人平時(shí)并沒有表現(xiàn)出來，在一定的情況下，突然發(fā)病導(dǎo)致。目前觀察發(fā)現(xiàn)，所有的心臟性猝死事件發(fā)生時(shí)，大概有 80% 的患者是由快速性心律失常（室速、室顫）引起，即心跳非常快而不規(guī)律，其余 20% 由緩慢性心律失常引起，即心臟跳動(dòng)非常緩慢，乃至心臟驟停，極個(gè)別發(fā)生了心臟破裂等急性事件。

心臟性猝死都是發(fā)生在心臟病患者中嗎？

從理論上來說，心臟性猝死患者都有心臟疾病的基礎(chǔ)，但是目前一些統(tǒng)計(jì)分析顯示，只有約 1 / 3 的猝死患者在猝死之前被醫(yī)生認(rèn)定為是高?；颊摺忻鞔_的心臟器質(zhì)性疾病，有 1 / 3 的患者猝死前被認(rèn)定為低?；颊?，而同時(shí)差不多有 1 / 3 的患者在猝死前無任何臨床表現(xiàn)，也未就醫(yī)進(jìn)一步確診。
所以說很大一部分猝死患者是我們認(rèn)為的「正常人」，可能其潛在的心臟問題并未顯現(xiàn)，一旦發(fā)作就是致命的，所以我們不能忽視一些看似正常的人。

心臟病為什么會(huì)導(dǎo)致猝死的發(fā)生？

心臟是我們?nèi)梭w最重要的器官，起著維持我們血液循環(huán)的泵的作用。一旦我們的心臟出現(xiàn)問題，即有心臟病，就是大問題，會(huì)引起心臟功能變化，電活動(dòng)變化（心臟的正?；顒?dòng)，依靠心臟本身的生物電的正常產(chǎn)生、傳遞而進(jìn)行），進(jìn)而產(chǎn)生心臟的節(jié)律、心率等變化，尤其是有一定的誘因的情況下，如情緒激動(dòng)、用力，更加容易出現(xiàn)心臟性猝死。

哪些心臟病可以導(dǎo)致心臟性猝死的出現(xiàn)？

從理論上來說，任何一種心臟疾病都會(huì)導(dǎo)致不良事件的發(fā)生，但很多都是慢性的，并不會(huì)引起心臟性猝死的發(fā)生。目前我國(guó)部分資料顯示，成人發(fā)生心臟性猝死的心臟疾病最主要是以下幾種為主：冠心?。?5%～50%）、心肌?。〝U(kuò)張型或肥厚型心肌病，20%）、風(fēng)濕性心臟?。?5%）、高血壓心臟?。?0%）等。而小兒猝死的主要病因依次為先天性心臟病和遺傳性心臟病為主。

哪些人容易出現(xiàn)心臟性猝死？

一般來說正常人發(fā)生心臟性猝死風(fēng)險(xiǎn)很低，但一部分心臟性猝死的人在生前從未有過任何不適癥狀，所以我們不能因?yàn)闆]有感覺就覺得萬事大吉。當(dāng)然，心臟性猝死主要發(fā)生在本身有嚴(yán)重的心臟疾病的患者，比如明確的冠心病、心衰、心肌病或者一些遺傳性心臟疾?。ㄈ玳L(zhǎng) QT 綜合征等）。所以說我們既不可輕視心臟性猝死發(fā)生的可能，也不應(yīng)該過分擔(dān)憂，有心臟病的患者應(yīng)該于正規(guī)醫(yī)院就診并聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，規(guī)律口服藥物及定期隨訪。

長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致心臟性猝死、「過勞死」嗎？

近來「過勞死」的報(bào)道頻出，大家可能會(huì)疑惑：真的可以累死嗎？從理論上來說，是可能的，人的承受能力是有限的，當(dāng)達(dá)到一定程度后，可能就會(huì)發(fā)生意外。當(dāng)然，在日常生活中，很多可能也會(huì)經(jīng)常熬夜，但似乎我們身邊發(fā)生的心臟性猝死并不多見，確實(shí)如此。
（1）首先，我們有時(shí)日常的熬夜、加班，我們自身可能覺得比較累，但其真正強(qiáng)度（有人晚上熬夜，白天休息的多）、持續(xù)時(shí)間并不足以摧垮我們的身體；
（2）其次，一般正常的體魄，其適應(yīng)與抗壓能力，本身就有較大的空間；
（3）最后，當(dāng)然也是最重要的一點(diǎn)，一般發(fā)生「過勞死」的人群，都有基礎(chǔ)疾病狀態(tài)的存在，比如未發(fā)現(xiàn)的潛在疾病、長(zhǎng)期缺乏鍛煉導(dǎo)致肥胖（高血脂、高血糖可能伴隨）、血壓高、情緒壓抑等，在這樣本身非常脆弱的情況下，某一天的熬夜，可能就成為壓死駱駝最后的一根稻草，出現(xiàn)猝死。
所以，正常的作息與良好的生活習(xí)慣是根本的預(yù)防手段。

劇烈運(yùn)動(dòng)、馬拉松總是導(dǎo)致猝死嗎？

（1）關(guān)注體育的人可能知道，在競(jìng)技場(chǎng)上，尤其是馬拉松賽事，時(shí)有運(yùn)動(dòng)員猝死的發(fā)生，但并不多見，所以不必過份恐慌。
（2）之所以會(huì)導(dǎo)致死亡，除了劇烈、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)超出人們的耐受能力之外（其實(shí)真正因?yàn)樗^累死的很少，一般人到達(dá)不了我們自身的極限）。
（3）與其說是劇烈運(yùn)動(dòng)、馬拉松賽事導(dǎo)致猝死，不如說是這些人群可能是潛在的高危猝死人群，在賽前沒有檢查或者目前的常規(guī)監(jiān)測(cè)手段難以發(fā)現(xiàn)潛在的問題，在劇烈的運(yùn)動(dòng)刺激下，出現(xiàn)了突發(fā)的猝死。
（4）故無論平?？此普Ｅc否，參加劇烈的競(jìng)技或馬拉松運(yùn)動(dòng)之前，均應(yīng)該對(duì)自己的身體做一個(gè)全面的檢查及賽前充分的準(zhǔn)備，利用目前能有的措施盡早發(fā)現(xiàn)潛在的問題，比如心臟超聲可以發(fā)現(xiàn)無癥狀的心臟肥厚，必要時(shí)給予預(yù)防措施或選擇性地避免某些高危運(yùn)動(dòng)。

心臟性猝死的人多嗎？

我們?nèi)粘Ｉ钪锌赡芨杏X猝死發(fā)生是小概率事件，或者大家以為跟我們自身的關(guān)系不大。當(dāng)然，就總體來說，心臟性猝死發(fā)生確實(shí)算是不常發(fā)生，目前初步估算，美國(guó)每年猝死約 30 萬人，即大約每分鐘就有 1 個(gè)美國(guó)人猝死。而我國(guó)由阜外醫(yī)院牽頭的一個(gè)研究顯示，預(yù)計(jì)我們每年猝死人群大約為 54.4 萬人，約是美國(guó)的 2 倍，這意味著我國(guó)每分鐘將有 2 人發(fā)生心臟性猝死，位居全球各國(guó)之首。所以心臟性猝死值得我們重視與關(guān)注，但也不必過份恐慌，因?yàn)樵谡Ｈ巳褐惺巧僖姷摹?

心臟性猝死跟性別有關(guān)系嗎，男女之間有差異嗎？

雖然很多發(fā)生心臟性猝死的機(jī)制尚不清楚，但目前來說心臟性猝死跟冠心病的發(fā)生率的變化規(guī)律有點(diǎn)像，女性在絕經(jīng)前，可能由于體內(nèi)有較高的雌激素水平，發(fā)生心臟性猝死的風(fēng)險(xiǎn)明顯低于男性，約是男性的 1 / 4～1 / 7，而絕經(jīng)后發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)逐漸與男性大致相等。

心臟性猝死會(huì)遺傳嗎？

有心臟性猝死家族史的患者，可能存在較高的猝死風(fēng)險(xiǎn)，即可能有一定的家族聚集性，但不是我們平常所說的父母有病，子女就一定有病的那種遺傳病。當(dāng)然，有一部分是由于存在家族遺傳性疾病導(dǎo)致得猝死，這樣的話是可以遺傳的。此外，大部分并沒有明確的遺傳基因，比如心肌病，可能是多基因及環(huán)境因素互相作用導(dǎo)致，所以說，有的心臟性猝死是可能遺傳，但大部分可能的影響是增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)，并不絕對(duì)傳給下一代。

心臟性猝死可以預(yù)防嗎？

（1）從原則上來說，早發(fā)現(xiàn)、早治療，尤其是及早發(fā)現(xiàn)一些危險(xiǎn)因素，尤其對(duì)于一些高危的病人，密切關(guān)注并及時(shí)處理一些預(yù)防措施，可以減少心臟性猝死的發(fā)生。
（2）但是目前仍有差不多有 1 / 3 的患者在猝死前無任何臨床表現(xiàn)，未進(jìn)行正規(guī)的篩查及診治。所以，心臟性猝死是可以預(yù)防的，但是鑒于目前的醫(yī)療水段，有時(shí)我們還難以發(fā)現(xiàn)一些潛在的心臟疾病，對(duì)于這些人群的預(yù)防工作也就無從談起。
（3）所以說，心臟性猝死可以預(yù)防，但也有局限性，有時(shí)令我們防不勝防。

正常人該如何預(yù)防心臟性猝死的發(fā)生呢？

目前對(duì)于心臟性猝死的預(yù)防措施有限，而且存在一定的突發(fā)性，有時(shí)難以預(yù)防。在引起我們的重視同時(shí)，我們也不必過分地恐慌，因?yàn)楫吘故切「怕适录椭饕员旧泶嬖诿鞔_心臟病的人群為主。所以對(duì)于我們正常的大眾人群來說，即目前無任何癥狀及心臟病證據(jù)的正常人，我們所要做的就是健康的生活方式和保持積極樂觀的心態(tài)，注意飲食及運(yùn)動(dòng)，定期體檢即可。

對(duì)于已有心臟病的人如何預(yù)防心臟性猝死的發(fā)生呢？

對(duì)于一些本身具有心臟病的患者來說，除了規(guī)范治療已有的心臟病之外，目前公認(rèn)的四大措施是可以明顯降低心臟性猝死發(fā)生率的，分別是植入埋藏式心臟自動(dòng)除顫器（ICD）、公眾體外自動(dòng)除顫器（AED）、β受體阻滯劑以及猝死現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)的心肺復(fù)蘇等。
（1）ICD 是治療手段，需要請(qǐng)教心臟?？漆t(yī)生，進(jìn)行評(píng)估及實(shí)施；
（2）AED 目前在國(guó)外基本各大公共場(chǎng)所都配備，而中國(guó)配置率非常之低，而且普通老百姓也不會(huì)使用；
（3）β 受體阻滯劑，臨床中最常用的就是美托洛爾，可能很多人心臟病人都在口服，該類藥物是目前公布的唯一一個(gè)降低死亡率的藥物，所以如果沒有禁忌癥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下均可以服用；
（4）現(xiàn)場(chǎng)的救助，一旦心臟事件的發(fā)生，現(xiàn)場(chǎng)心肺復(fù)蘇術(shù)是最好的處理措施，所以應(yīng)該在全民普及基本的心肺復(fù)蘇術(shù)。

心臟性猝死會(huì)再次發(fā)作嗎？哪些高危因素需要藥物或 ICD 預(yù)防性治療？

（1）心臟性猝死的基礎(chǔ)疾病沒有去除，如心衰未糾正等，隨時(shí)都可以再次發(fā)生。
（2）對(duì)于一些高危因素應(yīng)采取藥物或 ICD 進(jìn)行預(yù)防性治療，盡可能減少意外的發(fā)生。
（3）其高危因素包括原有明顯且嚴(yán)重的心臟疾?。ㄈ鐕?yán)重心衰、冠心病、心肌病等）、發(fā)生過不明原因暈厥而高度懷疑心臟病患者、有明確猝死家族史、明確診斷為遺傳性心臟病者等，具體需要結(jié)合患者實(shí)際情況進(jìn)行評(píng)估，應(yīng)找專科醫(yī)生進(jìn)行評(píng)判。

什么是埋藏式心臟自動(dòng)除顫器（ICD）？

埋藏式心臟自動(dòng)除顫器（ICD）是一種既能檢測(cè)人體的心電規(guī)律，又能夠放電干擾發(fā)病時(shí)的異常放電的設(shè)備。
它埋在皮下，通過導(dǎo)線連接到心臟內(nèi)，即當(dāng)出現(xiàn)室速、室顫等惡性情況時(shí)，ICD 就可以檢測(cè)此時(shí)的心律，并判斷，最后進(jìn)行自主放電，去除惡性心律失常，達(dá)到保護(hù)生命的作用。當(dāng)然，目前對(duì)于 ICD 的植入的部位、時(shí)機(jī)仍有爭(zhēng)議，有待進(jìn)一步研究。

哪些人應(yīng)該植入埋藏式心臟自動(dòng)除顫器 ICD？

適用于有很高猝死風(fēng)險(xiǎn)的嚴(yán)重心臟擴(kuò)大、心衰患者（該類患者發(fā)生惡性心律失常概率非常高）及遺傳性或特發(fā)性的高猝死人群（臨床中包括長(zhǎng) QT 綜合征、特發(fā)性室顫等，該類疾病有一定遺傳基礎(chǔ)，心臟本身的結(jié)構(gòu)可以正常，但是心臟電活動(dòng)不穩(wěn)定，易發(fā)生猝死），尤其是已經(jīng)發(fā)生過心臟驟停等惡性事件而被救治的患者。

什么是體外自動(dòng)除顫器（AED）？

體外自動(dòng)除顫器（AED），是一種簡(jiǎn)答、有效的應(yīng)急設(shè)備。AED 可以在緊急情況下，通過語(yǔ)音系統(tǒng)，指導(dǎo)大眾人群進(jìn)行操作，給予現(xiàn)場(chǎng)突發(fā)心臟性事件的人進(jìn)行緊急除顫，可以最快速的拯救人的生命。目前在國(guó)外 AED 的配置率已經(jīng)很高，很多行業(yè)人員都會(huì)正確使用 AED，但在我國(guó) AED 配置率非常低，而且即使配置了 AED，緊急情況能正確使用的更是少之又少，導(dǎo)致目前我國(guó)使用 AED 的次數(shù)仍為零。

哪些情況提示出現(xiàn)心臟性猝死的風(fēng)險(xiǎn)高呢？

冠心病、心衰、猝死既往史、心肌病等，其猝死的發(fā)生率將比一般人群增加 5 ～ 10 倍，屬于猝死高危者。當(dāng)患者同時(shí)兼有幾種疾病，特別是伴有極差的心功能時(shí)，其猝死的幾率將進(jìn)一步增加。除此之外，有過心肌梗死和室性心律失常以及高血壓、肥胖、吸煙、年齡、遺傳、性別和種族等均為危險(xiǎn)因素。
主要是本身心臟疾病的不穩(wěn)定，進(jìn)而導(dǎo)致心臟電活動(dòng)的不穩(wěn)定。

心臟性猝死有哪些預(yù)測(cè)其發(fā)生的措施呢？

心臟性猝死是一個(gè)世界性難題，關(guān)于其治療手段的有限，故對(duì)于其早期篩查、預(yù)測(cè)的研究日益增多，畢竟預(yù)防才是根本，治療實(shí)乃不得已而為之。目前對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)的心臟電活動(dòng)不穩(wěn)定的篩查，主要分為兩大塊，即為有創(chuàng)檢查與無創(chuàng)檢查兩種方式。
有創(chuàng)檢查由于其本身可以帶來對(duì)身體的損害，目前有其嚴(yán)格的適應(yīng)癥，應(yīng)由?？漆t(yī)生評(píng)估后決定是否進(jìn)行。無創(chuàng)操作，是近年來發(fā)展的主流，臨床應(yīng)用廣泛。

有創(chuàng)的檢查方式預(yù)測(cè)心臟性猝死有哪些方式呢？

進(jìn)行有創(chuàng)檢查，目前的方式主要是心臟腔內(nèi)電生理檢查，就是在手術(shù)臺(tái)上，?？漆t(yī)師利用相關(guān)器械，直接在心臟里面進(jìn)行檢測(cè)心臟與評(píng)估其發(fā)生心臟性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。本操作本身對(duì)身體有一定危害，有一定風(fēng)險(xiǎn), 而且費(fèi)用高, 耗時(shí)長(zhǎng), 嚴(yán)重限制了其在臨床中的廣泛應(yīng)用。

無創(chuàng)的檢查方式預(yù)測(cè)心臟性猝死有哪些方式呢？

無創(chuàng)的檢查方式預(yù)測(cè)心臟性猝死，方式目前主要是動(dòng)態(tài)心電圖的檢測(cè)，通過佩戴相應(yīng)的儀器，記錄 24 小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間的心電信息，篩查可能的異常心電信息，比如早搏等心律失常，如果有明顯的心律與心率變化，意味著可能出現(xiàn)心臟性猝死，應(yīng)定期復(fù)查。
此外，對(duì)心動(dòng)能的評(píng)定亦可以作為一個(gè)預(yù)測(cè)指標(biāo)，可以行心動(dòng)超聲檢查，評(píng)估心臟功能，心功能越差，猝死風(fēng)險(xiǎn)越高。

正常人體檢有哪些體檢項(xiàng)目可以幫助預(yù)測(cè)心臟性猝死可能發(fā)生率呢？

主要是跟心臟相關(guān)的項(xiàng)目：
（1）心電圖：可以查看心臟的節(jié)律、心率及心電活動(dòng)情況，如果心電圖出現(xiàn)異常情況，通常是個(gè)很好的預(yù)警指標(biāo)；
（2）心動(dòng)超聲：可以查看我們心臟的結(jié)構(gòu)、功能情況，如果結(jié)構(gòu)和功能有問題，也需要就診于心臟?？漆t(yī)師，進(jìn)一步評(píng)定，這也是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單易行的預(yù)測(cè)指標(biāo)。
其他檢查，包括血常規(guī)、腎功等均可以一定程度上反映我們的基礎(chǔ)狀況，會(huì)提示我們的心臟功能情況，如腎功能不全時(shí)，往往影響心臟。

有心臟性猝死家族史的患者是不是猝死風(fēng)險(xiǎn)高，該怎么辦呢？

雖然說心臟性猝死有一定的家族聚集性，也有遺傳的可能，但我們不必過分擔(dān)心，因?yàn)橛行呐K性猝死家族史，只能在某種程度上說，可能會(huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)，而不是絕對(duì)。所以，如果有心臟性猝死家族史，應(yīng)進(jìn)一步明確猝死家族史是否可靠，有的并不是心臟性猝死導(dǎo)致的家庭成員的過早離世；其次，應(yīng)對(duì)心臟全面體檢，排查可能存在的心臟問題，如果有早期的改變，應(yīng)盡早進(jìn)行干預(yù)措施，預(yù)防其進(jìn)展，如果沒有問題，應(yīng)定期隨訪。

發(fā)生猝死還有救嗎？發(fā)生心臟性猝死是不是說立刻死了沒辦法搶救？

（1）猝死的發(fā)生是非常迅速、意外，隨時(shí)隨地都有可能，一旦錯(cuò)過最佳時(shí)機(jī)，即將難以救治，嚴(yán)重者立即發(fā)生死亡。
（2）但是如果救治及時(shí)，是有可能被救治的。在發(fā)生猝死的瞬間，最有效的就是及時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，若處理及時(shí)、措施有效，將大大增大患者存活的概率。對(duì)于專業(yè)人員，心肺復(fù)蘇是必須掌握的基本技能，但對(duì)于普通大眾，如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇，在「心跳驟停時(shí)怎么心肺復(fù)蘇？」中詳述。

心肺復(fù)蘇，搶救成功的后遺癥是什么？

患者發(fā)生猝死，盡管及時(shí)搶救，可能被成功救治，但是即使救治過來，亦可能發(fā)生不可逆性的損傷，從而給患者留下永久的后遺癥。后遺癥除了一般的按壓導(dǎo)致的肋骨骨折、氣管插管導(dǎo)致的氣道損傷、感染之外，主要是腦缺血時(shí)間過長(zhǎng)，出現(xiàn)局部或大部分腦功能障礙，輕者出現(xiàn)半身不遂、言語(yǔ)不利，重者變?yōu)橹参锶耍孕姆螐?fù)蘇貴在及時(shí)、有效的進(jìn)行，一旦錯(cuò)過最佳時(shí)機(jī)，將帶來永久的損害。

生活中或者身邊突然出現(xiàn)可疑心臟性猝死事件，我們?cè)撨@么辦呢？

心臟性猝死發(fā)生急，病情兇險(xiǎn)，所以一旦我們身邊有人意識(shí)喪失，我們要意識(shí)到即將發(fā)生心臟性猝死的可能。
（1）此時(shí)我們首要做的就是評(píng)估，患者是否真的出現(xiàn)意識(shí)喪失和心臟停搏，我們可以通過呼喊、拍打肩膀進(jìn)行喚醒，來判斷是否有意識(shí)。
（2）其次觸摸頸動(dòng)脈（簡(jiǎn)單的記憶位置就是喉結(jié)兩側(cè)，用食指和中指并攏從喉結(jié)向一側(cè)滑下，即可觸摸到，注意的是一次只能查一側(cè)，切不可同時(shí)查兩側(cè)）的搏動(dòng)來進(jìn)行判斷。
（3）如果無法喚醒，未觸及頸動(dòng)脈搏動(dòng)，可以判斷為發(fā)生了心臟驟停，此時(shí)應(yīng)該立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，并找人幫忙，包括應(yīng)立即撥打 120 電話。
（4）上述的判斷，可能對(duì)于一般人來說，覺得太專業(yè)，有點(diǎn)恐懼，其實(shí)對(duì)于非專業(yè)人士而言，并沒有那么復(fù)雜，只需要做第一步就好，當(dāng)身邊發(fā)生有人倒地時(shí)，我們只需要前去試圖呼喊喚醒，如果無法喚醒，就應(yīng)立即尋求幫助，包括撥打 120 和召集身邊的其他人來幫忙。撥打 120 時(shí)，應(yīng)該描述清楚具體的時(shí)間、地點(diǎn)及當(dāng)事人大概情況；在等待救援的過程中，要讓其頭偏向一側(cè)，避免窒息和誤吸；如果是冬天，注意其保暖等。

心跳驟停時(shí)怎么心肺復(fù)蘇？

（1）心肺復(fù)蘇是搶救心臟驟?，F(xiàn)場(chǎng)最有用的措施，如果實(shí)施得當(dāng)、及時(shí)，將大大減少猝死的發(fā)生。但是對(duì)于普通大眾要掌握專業(yè)的心肺復(fù)蘇不容易，但僅做到一點(diǎn)，就可以大大增加患者存活的概率，那就是不間斷的心外按壓即可，直到專業(yè)的醫(yī)療人員到達(dá)為止。
（2）按壓之前要擺好患者的體位，將患者平放在硬質(zhì)地板或木板上，解開衣襟，兩手交叉，用掌根部按壓兩乳頭連線處，用上半身的力量進(jìn)行按壓，按壓深度大概為 5～6 cm(胸廓的 1 / 3 厚度)。為了保證按壓質(zhì)量，應(yīng)多人每一兩分鐘輪流交替進(jìn)行。

生活中哪些好習(xí)慣能讓我們更加遠(yuǎn)離心臟性猝死？

健康的生活方式是我們身體健康的保證，我們應(yīng)該在我們內(nèi)心里根植這樣的觀念，切實(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，具體包括適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)（堅(jiān)持鍛煉，程度以不明顯勞累為適宜）、戒煙限酒、保持充足的睡眠、保持心情舒暢、避免勞累、飲食均衡等。