負(fù)責(zé)人

***

參加人員

全體隊(duì)員

活動(dòng)方式

集中

活動(dòng)時(shí)間

第一周周四下午

活動(dòng)內(nèi)容

手臂的基本動(dòng)作和基本姿態(tài)

1.手臂的基本動(dòng)作

（1）單手基本動(dòng)作

撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌

（2）雙手配合動(dòng)作

晃手、搖臂、云手、小五花、盤手

2.手的基本姿態(tài)

單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、按托掌。斜托掌、

提襟

小結(jié)

學(xué)生基本掌握

負(fù)責(zé)人

***

參加人員

全體隊(duì)員

活動(dòng)方式

集中

活動(dòng)時(shí)間

第三周周四下午

活動(dòng)內(nèi)容

身體各部分中間活動(dòng)訓(xùn)練

1.頭部訓(xùn)練

2.肩帶練習(xí)

3.肘部練習(xí)

4.腕部練習(xí)

5.手臂基本位置練習(xí)

6.臂的擺動(dòng)，繞環(huán)，波浪練習(xí)

7.下肢活動(dòng)練習(xí)

8.上肢活動(dòng)練習(xí)

小結(jié)

學(xué)生能夠接受

負(fù)責(zé)人

***

參加人員

舞蹈團(tuán)成員

活動(dòng)方式

講授訓(xùn)練

活動(dòng)時(shí)間

第五周周四下午

活動(dòng)內(nèi)容

把上基本動(dòng)作練習(xí)

1.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習(xí)

2.擦地崩腳練習(xí)

3.蹲的練習(xí)

4.小踢腿練習(xí)

5.腰的練習(xí)

6.撩彈腿的練習(xí)

小結(jié)

學(xué)生能順利完成

負(fù)責(zé)人

***

參加人員

舞蹈團(tuán)成員

活動(dòng)方式

講授訓(xùn)練

活動(dòng)時(shí)間

第七周周四下午

活動(dòng)內(nèi)容

把上基本動(dòng)作練習(xí)

根據(jù)我們訓(xùn)練目的的選擇正腿、旁腿、后腿三種，踢腿時(shí)有勾繃腳，大踢腿動(dòng)作特點(diǎn)是踢上去急速有力，收回時(shí)而具有控制，踢腿時(shí)道德動(dòng)力在腿上。

小結(jié)

學(xué)生能順利完成

負(fù)責(zé)人

***

參加人員

舞蹈團(tuán)全體成員

活動(dòng)方式

講授訓(xùn)練

活動(dòng)時(shí)間

第九周周四下午

活動(dòng)內(nèi)容

舞蹈基本技巧練習(xí)

1.原地轉(zhuǎn)：①磨轉(zhuǎn)

         ②點(diǎn)步轉(zhuǎn)

         ③旋轉(zhuǎn)

2.移動(dòng)的轉(zhuǎn)：正步平轉(zhuǎn)

3.空中轉(zhuǎn)

4.跳躍：小跳

        大跳

小結(jié)

學(xué)生學(xué)的很認(rèn)真

負(fù)責(zé)人

***

參加人員

舞蹈團(tuán)全體

活動(dòng)方式

集中

活動(dòng)時(shí)間

第十一周周四下午

活動(dòng)內(nèi)容

舞蹈《有趣的數(shù)學(xué)課》上半段

一、基本訓(xùn)練

1、隨音樂進(jìn)行把桿組合練習(xí)

2、隨音樂進(jìn)行熱身舞。

二、學(xué)習(xí)舞蹈《有趣的數(shù)學(xué)課》上半段。

1、老師進(jìn)行隊(duì)列分組

2、分組指導(dǎo)

3、分組練習(xí)

4、老師隨音樂進(jìn)行舞蹈示范。

5、學(xué)生分組進(jìn)行訓(xùn)練。

小結(jié)

學(xué)生能基本掌握

負(fù)責(zé)人

***

參加人員

全體隊(duì)員                                                                                     

活動(dòng)方式

集中

活動(dòng)時(shí)間

第十三周周四下午

活動(dòng)內(nèi)容

舞蹈《有趣的數(shù)學(xué)課》下半段

 一、基本訓(xùn)練

1、隨音樂進(jìn)行把桿組合練習(xí)

2、復(fù)習(xí)《有趣的數(shù)學(xué)課》上半段。

二、學(xué)習(xí)舞蹈《有趣的數(shù)學(xué)課》下半段。

1、老師進(jìn)行隊(duì)列分組

2、分組指導(dǎo)

3、分組練習(xí)

小結(jié)

學(xué)生已經(jīng)基本掌握