月經(jīng)是女性非常重要的一個生理期，如果一個女性絕經(jīng)的話，那么就代表著衰老。月經(jīng)的好處有很多，它可以幫助女性維持青春，一旦絕經(jīng)，女性就會受到更年期的危害。那么絕經(jīng)的時間怎樣推斷呢?下面小編就為大家講解一下!

根據(jù)卵巢大小能推斷女人絕經(jīng)時間是不是很神奇呢?英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性卵巢大小與其體內(nèi)所剩卵子的數(shù)量有關(guān)，在此基礎(chǔ)上，利用簡單的超聲技術(shù)檢查卵巢大小，可望預(yù)測女性何時會進(jìn)入絕經(jīng)期。

英國愛丁堡皇家兒童醫(yī)院的科學(xué)家，對以往一些研究報告公布的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)女性卵巢越大，卵子數(shù)就越多。他們認(rèn)為，不同女性進(jìn)入絕經(jīng)期的年齡差異很大，這與出生時體內(nèi)卵子數(shù)差異有關(guān)。

他們根據(jù)卵巢大小與卵子數(shù)量的關(guān)系建立了一個預(yù)測模型。該模型可結(jié)合女性的實(shí)際年齡與卵巢大小，預(yù)測出與她們目前生育能力對應(yīng)的實(shí)際“生育年齡”，誤差在一兩年之內(nèi)。根據(jù)各位女性卵子數(shù)量的不同，40歲女性的生育年齡則可能在32~48歲之間。有關(guān)的研究成果已發(fā)表在新一期的《人類生殖》雜志上。

科學(xué)家說，這一方法的準(zhǔn)確性如果得到進(jìn)一步試驗(yàn)的確認(rèn)，將可以幫助女性了解自身生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，更合理地安排什么時候生孩子。

女性在還是5個月大的胎兒時，其卵巢里的卵子數(shù)量就達(dá)到了頂峰，此后會隨時間推移逐漸減少。當(dāng)卵巢里還剩2.5萬個卵子時，是一個關(guān)鍵時刻，女性平均在37歲時達(dá)到這一時刻。在此之后，卵子減少速度會大大加快，大概12~14年后就會減少到100個以下，使絕經(jīng)期到來。女性進(jìn)入絕經(jīng)期的平均年齡是50~51歲，但不同的人差異很大，實(shí)際的絕經(jīng)期從42歲~58歲不等。

根據(jù)卵巢大小來推測絕經(jīng)時間，還真的是蠻神奇的呢。

女性絕經(jīng)前有什么癥狀

生殖器官不健全或發(fā)育不良。有的人先天性無卵巢，或卵巢發(fā)育不良，或卵巢損壞，不能產(chǎn)生雌激素和孕激素，因此子宮內(nèi)膜不能發(fā)生周期性的變化，也就不會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落，所以也就沒有月經(jīng)來潮。也有的先天性無子宮，或子宮內(nèi)膜發(fā)育不良，或子宮內(nèi)膜損傷，即使卵巢功能健全，雌激素和孕激素的分泌正常，也不會來月經(jīng)。

疾病:消耗性疾病，如重度肺結(jié)核，嚴(yán)重貧血，營養(yǎng)不良等;特有的內(nèi)分泌疾病，如“肥胖生殖無能性營養(yǎng)不良癥”等;體內(nèi)一些內(nèi)分泌腺的影響，如腎上腺，甲狀腺，胰腺等功能紊亂。由于這些因素的影響，常常不來月經(jīng)。凡是這幾種情況引起的閉經(jīng)，只要疾病治好了，月經(jīng)也就自然來潮。

神經(jīng)精神癥狀:頭痛是常見癥狀，有時劇痛，眩暈，耳鳴，失眠，煩躁，多疑，喜怒無常。

月經(jīng)紊亂:一種是月經(jīng)間歇期延長，經(jīng)期縮短，經(jīng)量減少，終于停經(jīng);第二種是經(jīng)期不規(guī)則，月經(jīng)來時或量甚多，或淋漓多日不止;第三種情況是突然閉經(jīng)，以后不來。

生理性閉經(jīng)的癥狀

(1)青春前期閉經(jīng)

女孩6~9歲可從尿中查出去氫表雄酮(DHEA)及其硫酸鹽，10歲起迅速升高，此乃腎上腺功能初現(xiàn)的表現(xiàn)，來源于腎上腺的雄激素促使陰毛、腋毛出現(xiàn)，身材迅速長高，因?yàn)橄虑鹉X-垂體-卵巢軸尚待進(jìn)一步發(fā)育完善，雌激素水平尚低，子宮內(nèi)膜增殖較差，還不會引起出血，故月經(jīng)推遲來潮。初潮前這一階段未見月經(jīng)來潮屬于生理現(xiàn)象，有些女孩在初潮后尚有一年半載的月經(jīng)數(shù)月來潮一次，且為無排卵月經(jīng)也屬正常。

(2)哺乳期閉經(jīng)

母乳喂養(yǎng)的婦女在任何時候斷奶，則常在斷奶后2個月恢復(fù)月經(jīng)。

(3)絕經(jīng)過渡期及絕經(jīng)后閉經(jīng)

絕經(jīng)過渡期可能數(shù)月出現(xiàn)一次子宮出血，絕經(jīng)后生殖器官逐漸萎縮，子宮也縮小。

女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)卵巢

卵巢保養(yǎng)吃什么食物?請看下面的介紹。

一、卵巢的保養(yǎng)要適當(dāng)服用維C和維E

研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。

二、補(bǔ)充葉酸

女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

三、卵巢的保養(yǎng)要注重高鈣飲食

卵巢保養(yǎng)吃什么食物?美國科研人員發(fā)現(xiàn)，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發(fā)生率。調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

四、多吃胡蘿卜

英國的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn):每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。

卵巢保養(yǎng)吃什么食物?經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物對卵巢保養(yǎng)也有比較好的作用。食用VE含量較多的食物，喝豆?jié){可以增加雌激素對保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的療效。大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長期堅持。

女人絕經(jīng)后如何保養(yǎng)卵巢，合理飲食加運(yùn)動

1.運(yùn)動鍛煉

進(jìn)行戶外運(yùn)動以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運(yùn)動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會有助于增加骨密度。

2.合理飲食

多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由于吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒也不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡則會增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會增加鈣流失。因此，在日常生活中應(yīng)該避免形成抽煙、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習(xí)慣。

3.積極檢查

建議每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取防治對策。此外也要注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病，如糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉(zhuǎn)移癌、慢性肝炎、肝硬化等。

女人絕經(jīng)的最佳年齡是什么時候

女人早晚有一天要絕經(jīng)，絕經(jīng)之后的女性不但生理上會出現(xiàn)一些變化，心理上更是會有比較嚴(yán)重的變化，這就是更年期的典型癥狀。不過女性絕經(jīng)雖然是遲早的事情，但是如果是在不對的時間絕經(jīng)的話則很有可能是一些疾病導(dǎo)致的，因此知道女人絕經(jīng)的最佳年齡是什么時候?qū)τ谂宰詸z身體有很大的幫助作用。

婦女絕經(jīng)是指卵巢功能進(jìn)一步衰退以致最后消失的時期。據(jù)國外資料統(tǒng)計，40歲以前絕經(jīng)的婦女，死亡的危險性較40-44歲絕經(jīng)的婦女高39%，較45-49歲絕經(jīng)的婦女高60%，較50-54歲絕經(jīng)的婦女高95%。因此，了解影響絕經(jīng)的各種因素，延緩絕經(jīng)年齡，是中老年婦女保健工作中不容忽視的問題。

決定婦女絕經(jīng)期年齡最重要的因素是卵母細(xì)胞的數(shù)量。嬰兒出生時，每個卵巢約人一百萬個卵母細(xì)胞，出生后卵母細(xì)胞持續(xù)不斷地減少。當(dāng)卵母細(xì)胞數(shù)量減少至臨界數(shù)量時，就會絕經(jīng)。迄今尚未完全清楚控制或調(diào)節(jié)卵母細(xì)胞減少速度的機(jī)理，但下列因素顯然與絕經(jīng)遲早有關(guān)。

營養(yǎng)與絕經(jīng)年齡密切相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，長期營養(yǎng)不良、身體矮小、體重輕的婦女與營養(yǎng)較好、身體相對較高，體重相對較重的婦女相比，前者平均絕經(jīng)年齡為43.6，后者為47。3歲。吸煙是絕經(jīng)年齡提早的重在因素。香煙中的苯丙芘是卵母細(xì)胞的致死因子，動物實(shí)驗(yàn)證明，小劑量苯丙芘能破壞25%卵母細(xì)胞，大劑量苯丙芘能破壞98%的卵細(xì)胞。英國皇家大學(xué)醫(yī)院的調(diào)查表明，吸煙婦女較不吸煙的婦女平均提早54上進(jìn)入絕經(jīng)期。

我國城市婦女平均絕經(jīng)年齡49.5歲，農(nóng)村婦女為47.5歲。絕經(jīng)年齡范圍可在35-55歲之間,美國婦女為51.4歲。絕經(jīng)的年齡范圍可在48~55歲之間。近世紀(jì)來，月經(jīng)初潮的年齡有提早的趨勢，但絕經(jīng)年齡的改變不明顯。40歲以前絕經(jīng)，稱為“過早絕經(jīng)”或“卵巢早衰”;約1%婦女在40歲前即絕經(jīng)，55歲以后絕經(jīng)，稱為“遲發(fā)絕經(jīng)”。

知道了女人絕經(jīng)的最佳年齡是什么時候，如果說您想要延緩自己的絕經(jīng)時間的話，需要從年輕的時候就開始注意保養(yǎng)卵巢，只有卵巢保養(yǎng)好了才可能會繼續(xù)的排卵，這樣就達(dá)到了延緩絕經(jīng)時間的目的，不過絕經(jīng)過晚并不一定就是好事，因此在適當(dāng)?shù)臅r候絕經(jīng)對于女性的身體才是最好的，這一點(diǎn)希望您注意。

結(jié)語:每一個女性都不希望自己提早的絕經(jīng)，因?yàn)榻?jīng)期可以決定女性的健康問題。女性在經(jīng)期的時候有很多的注意事項是要注意的，這樣才能維持經(jīng)期的存在。上述就是關(guān)于絕經(jīng)的計算方法，希望可以幫助到大家!