人體中一旦有毒素的存在，那么不僅會造成膚色暗沉，沒有光澤，甚至?xí)绊懡】?。因此大家平時要注意對身體進(jìn)行排毒。而你知道嗎?只要在水中加一物，喝了之后就能夠有排毒的功效。

一、康乃馨泡水

康乃馨這種花不僅可以拿來送人，更為重要的是把它放在水中泡茶喝，能夠排毒。這是因?yàn)榭的塑熬哂写龠M(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，因此把它拿來泡水喝最好不過了。

二、普洱泡水

因普洱具有通便潤腸的功效，所以在平時拿它泡水喝能夠有效的幫助腸道進(jìn)行蠕動，從而有排毒的功效。

三、紅棗泡水

吃紅棗本身具有滋養(yǎng)身體的作用，但是把它放在水中浸泡喝，能夠增加人體中血清蛋白的含量，從而具有非常好的排毒養(yǎng)肝的功效。

四、大麥泡水

大麥泡水喝不僅有刮油的功效，而且還能夠促進(jìn)腸道蠕動，從而能夠排毒，助消化。

五、柚子泡水

把柚子肉與蜂蜜放在一起浸泡幾日，然后在喝水的時候往水杯中放入一勺，能有排毒養(yǎng)顏的功效，大家不妨試一試。

六、牛蒡泡水

用牛蒡泡水喝可以有效的清除肝臟中的毒素，并且還能清除尿酸，因此拿來來排毒養(yǎng)生也是你不錯的選擇。

以上這些就是小編為大家所介紹的，在平時的生活中，如果你想要把堆積在身體中的毒素排出體外，那么不妨試試把以上這些食材放在水中泡著喝，排毒有奇效。