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呆在家里也可以做的健身運(yùn)動(dòng)

 liqualife 2016-04-04

九個(gè)動(dòng)作，每個(gè)一分鐘?；緞?dòng)作，健身菜鳥也能做到。


平日里在屋子里瘋瘋癲癲的女漢子差不多就是這個(gè)樣子吧~之前一定做好熱身，否則第二天起床肩膀和大腿就不是自己的了！


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你需要的不只是健身

更是一種有格調(diào)的生活

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