簡介：延緩衰老是全世界人人關(guān)注的命題，每個人都想青春永駐，那么這究竟是遙不可及的白日夢還是可以實(shí)現(xiàn)的呢?本片將帶來答案。
第1集
數(shù)千年來，人類一直在尋找返老還童的方法，不論是東方的古老療法還是西方的現(xiàn)代科學(xué)，都可以找到各種各樣與延長壽命、重拾健康的方法。阿育吠陀醫(yī)學(xué)是一種傳承自古印度的神秘療法，據(jù)說有讓人返老還童的神奇效果，但整個治療過程也十分苛刻，需要在一種名為“庫蒂”的小屋中待上數(shù)個月之久。這種小屋是什么樣子的？這種療法真的能讓人返老還童嗎？
第2集
對那些想要長壽的人來說，從日常的飲食開始著手是一個好方法。你知道嗎，科學(xué)界已經(jīng)證實(shí)，可以通過減少食物和熱量的攝入來延長壽命。這是什么原理呢？而控制在怎樣的量是合理的呢？在之前的節(jié)目中，主持人曾介紹過印度的阿育吠陀療法，而飲食在這種療法中也有至關(guān)重要的部分，病人吃的食物是什么樣的呢？還有阿育吠陀烹飪法，它將“六味”與人的健康需要一一對應(yīng)起來，針對不同的客人，呈上不同的食物，保證讓你吃完后有精神煥發(fā)的感覺。神奇的飲食長壽法，馬上呈現(xiàn)。
第3集
運(yùn)動是讓身體保持年輕的一種方式，但該怎樣讓大腦保持年輕的狀態(tài)呢？科學(xué)發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行數(shù)獨(dú)練習(xí)可以增加大腦某些區(qū)域的血流量，有助于讓大腦保持年輕活力。有沒有能同時鍛煉大腦和身體的運(yùn)動呢？當(dāng)然有，交際舞和尊巴舞是再好不過的選擇，為什么不試一試呢？你相信嗎，堅持一種信仰居然有延長壽命的效果！而當(dāng)把信仰和運(yùn)動結(jié)合起來，又會誕生出怎樣的鍛煉方式呢？
第4集
帕特爾因?yàn)榉墒聞?wù)不得不中斷了在庫提寺中的返老還童治療，這兩個月的治療有了怎樣的效果？曾經(jīng)無法長距離行走的帕特爾在經(jīng)過兩個月的治療后，竟然能跑能跳了！來自布拉格的安托寧是一個不折不扣的西方人，卻也來到印度開始接受阿育吠陀療法，這種來自古老的東方的神秘療法正在走向世界。除了在庫提寺中靜修，印度醫(yī)師馬丹·卡塔利亞創(chuàng)造的大笑瑜伽也逐漸流行起來。這種瑜伽的原理是什么？想要抵抗衰老，最好的辦法竟然是工作！一個人與社會的紐帶越堅實(shí)，他就越不容易變老，這是真的嗎？這期返老還童將為您揭示這些問題的答案。
第5集
當(dāng)人們的壽命延長后，將會對社會產(chǎn)生怎樣的影響？有些人擔(dān)心的“老年海嘯”會否真的出現(xiàn)？你知道端粒嗎？這個位于染色體末端的小東西對人的壽命起著決定性作用，隨著年齡的增長，端粒會慢慢變短，細(xì)胞也因而變得越來越脆弱。那么，有延長端粒的方法嗎？除了擔(dān)憂衰老和老年社會可能會出現(xiàn)的問題，我們是否還應(yīng)該問問自己：為什么要追求更長的壽命？長生不老的意義是什么呢？
第6集
