一顆裸露的牙齒上約有54萬個小洞，這些小洞叫做牙本質(zhì)小管。健康的牙齒上有一層保護(hù)牙本質(zhì)的牙釉質(zhì)，光滑堅硬，如果不注意保護(hù)，細(xì)菌通過牙本質(zhì)小管進(jìn)入牙齒內(nèi)部，就會造成很多健康隱患。今天小編就給大家講解一些保護(hù)牙齒的知識。

1、美白牙膏

美白牙膏中的云母、碳酸鈣、珍珠巖，是一類摩擦劑，主要去除口腔里的茶漬、煙斑、咖啡等。市面上還有另一種美白牙膏，添加了過氧化物，不僅能夠氧化牙齒表面的色素，同時還會讓牙齒表面的結(jié)構(gòu)改變導(dǎo)致折光率改變，就顯得白了。但是這種變化對牙齒有腐蝕作用，如果長期使用會敏感，建議最多使用一到兩個星期。

2、中草藥牙膏

中草藥牙膏中的植物提取物能起到消炎、收斂、止血，針對牙齦的作用更多，因此牙齒敏感對種草藥牙膏不是特對癥，但是用中草藥牙膏可以讓牙齦更健康，可以長期使用。

3、防蛀牙膏

牙齒的化學(xué)結(jié)構(gòu)和骨骼一樣是羥磷灰石，不耐酸，如果用了含氟牙膏，可以使羥基變成氟磷酸鈉，就比較耐酸了。因此使用這種防蛀牙膏，牙齒更能夠抵抗細(xì)菌產(chǎn)生的酸的侵襲。在挑選防蛀牙膏時選用配料中含有氟，并且名稱較長的，防蛀效果會更好。要注意的是六歲以下的小孩不要使用含氟牙膏，因?yàn)樾『⒌墓趋勒幱谏L發(fā)育時，過多的氟進(jìn)入身體里會引起氟骨癥使骨頭變脆。

4、抗敏感牙膏

抗敏感牙膏中的鉀和鍶兩種元素可以滲透到牙本質(zhì)小管里的神經(jīng)末梢，使之麻痹，提高興奮閾值提高。但抗敏感牙膏的作用是暫時的。

牙膏用量不宜過多，牙膏中含有一定量的摩擦劑，如果每次用量很大，長年累月不僅浪費(fèi)，還會對牙齒造成磨損。

1、牙齦下降

牙根沒有牙釉質(zhì)，主要通過牙齦保護(hù)，如果牙齦下降，會導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露。牙根處的牙本質(zhì)小管離神經(jīng)又很近，所以外界的刺激很容易通過小管傳進(jìn)來，導(dǎo)致牙髓的敏感。

2、楔形缺損

楔形缺損是指牙齒的硬組織因長期摩擦后形成的一個小缺口，因?yàn)檫@個缺口的外形酷似木匠的楔子，故名。一般認(rèn)為這種缺損的形成，是由于不正確的橫行刷牙而引起的。如使用的牙膏是劣質(zhì)打磨料的牙膏，則硬牙刷毛用這種牙膏長期與牙齒摩擦，牙齒頸部牙釉質(zhì)較薄，抗磨能力較低，時間長了就形成了一個缺口。楔形缺損輕、中度可引起牙酸和遇冷、熱、酸、甜過敏癥狀，重度者可引起牙髓炎、尖周炎、骨髓炎、甚至發(fā)生牙折現(xiàn)象。

3、牙面磨耗

當(dāng)壓面磨損嚴(yán)重，會造成牙髓發(fā)炎，牙髓發(fā)炎不治療，就會造成牙根發(fā)炎。

1、大蒜

大蒜中的大蒜素能麻痹牙齒的神經(jīng)末梢，防止牙齒敏感。大蒜可以切片后使里面的辣酸素氧化，然后放進(jìn)牙齒中間輕輕咀嚼，充分吸收大蒜素，使之滲透進(jìn)牙本質(zhì)小管。

2、茶葉

唾液里攜帶的鈣質(zhì)堵住了牙本質(zhì)小管，因此外界刺激就不容易傳遞進(jìn)去。但這些鈣質(zhì)只能封住小管表層，一旦吃點(diǎn)酸性物質(zhì)，里面的鈣質(zhì)又會流失，牙本質(zhì)小管重新暴露。能替代唾液這種功效的東西是茶葉。茶葉中含大量的氟，使牙齒表面再礦化。為了使牙齒表面聚集高濃度的氟，我們可以把泡開的的茶葉反復(fù)咀嚼。

3、核桃

【養(yǎng)生廚房】蒜泥白肉

1、將整塊豬肉放入加水的鍋中，加適量白醋，大火燒開后改成中小火，煮到筷子剛好能掛住肉為止。

2、將黃瓜、豬肉切成大長的薄片，將兩者互相卷成卷。

3、制作蘸汁：將大蒜搗碎，逐步加入總量的五分之一到六分之一的水，再加適量鹽、醬油、米醋、白糖、香油，置放15分鐘利于吸收。