你身邊有沒有吃的很多，可是卻怎樣都不胖的人?你常常很羨慕地問“你怎么吃這么多，身材還這么好”，可她們總會來一句“天生的，沒辦法”，難道胖也是天生的嗎?來，我告訴你～

• 同樣的東西為什么你吃了胖，她卻不胖?

從中醫(yī)的角度講，是你的體質(zhì)有問題。換言之就是肝、膽、胰、脾、腎，這些臟器的功能或是太強亦或是太弱，導(dǎo)致機體的代謝不平衡，進(jìn)而發(fā)生肥胖，嚴(yán)重者會出現(xiàn)病癥。想瘦必須先診斷清楚自己的體質(zhì)，否則一切都是枉然?，F(xiàn)在你可知道你為何一直在減了又漲，漲了又減，一直漲一直在減的狀態(tài)了吧！減肥唯有從根源入手，才能不至于讓吃的食物都變成肥膘堆積在身上，才能徹底擺脫胖子的稱號。

• 中醫(yī)將肥胖體質(zhì)總共分為五種類型：

胃熱滯脾型

癥狀：多食，消谷善饑，形體肥胖，脘腹脹滿，面色紅潤，口干苦。心煩頭昏，胃脘灼痛嘈雜。得食則緩，舌紅苔黃膩，脈弦滑。

解惑：胃熱則易饑，饑則納食增加，納食過多則傷脾，傷脾則使脾主運化的功能失常，脾運失常則水濕內(nèi)停，水濕聚而成飲成痰，故久而久之，則成肥胖。故此類患者宜清胃熱瀉胃火，導(dǎo)滯而祛脂。

脾虛不運型

癥狀：肥胖臃腫，神疲乏力。身體困重，胸悶脘張，四肢輕度浮腫，晨輕暮重，勞累后明顯，飲食如?；蚱伲韧嘤斜╋嫳┦呈?，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖邊有齒印，苔薄白或白膩，脈濡細(xì)。

解惑：脾主肌肉，脾為氣血生化之源。脾氣健運，則身體健壯，肌肉發(fā)達(dá)。脾氣虛弱，則氣血生化乏源，故神疲乏力。脾虛則氣血無力，氣血運行無力則水飲痰濕內(nèi)阻，從而出現(xiàn)舌胖嫩舌邊有齒印，肚腹肥胖。故脾氣健，水濕利，則肥胖減。

痰濁內(nèi)盛型

癥狀：形盛體胖，身體重著，肢體困倦，胸膈痞滿，痰涎壅盛，頭暈?zāi)垦?，嘔不欲食，口干而不欲飲，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜臥，苔白膩或白滑，脈滑。

解惑：先天形體肥胖，或父母遺傳，或平素嗜食肥甘厚味，聚而生痰，使痰濁內(nèi)生，痰濁內(nèi)阻，從而形體臃腫肥胖。故宜燥濕化痰，理氣消痞，痰濕祛則肥胖消。

脾腎陽虛型

癥狀：體型肥胖，顏面虛浮，神疲嗜臥，氣短乏力，腹脹便溏，自汗氣喘，動則更甚。畏寒肢冷，下肢浮腫尿晝少夜頻，舌淡胖苔薄白，脈沉細(xì)。

解惑：脾為后天之本，氣血生化之源，腎為先天之本，人體出生之前，先天養(yǎng)后天，出生之后，后天養(yǎng)先天，腎氣充足，脾氣健旺，相反，脾氣虛弱，則導(dǎo)致腎失所養(yǎng)，導(dǎo)致脾腎虛弱。脾腎在水液代謝中又起著十分重要的作用，脾主運化水濕，脾陽受損，脾氣虛弱，導(dǎo)致水液代謝失常，飲停體內(nèi)，聚液成痰，聚于組織孔竅之間，而成肥胖。腎主水，水液代謝需要腎陽的蒸騰氣化，才能將水液輸送到全身各個組織器官，腎陽不足，蒸騰氣化無力，導(dǎo)致水液停聚。腎陽不足又無力溫煦脾陽，導(dǎo)致脾陽受損，從而出現(xiàn)脾腎陽虛，水液代謝障礙，停聚體內(nèi)，而發(fā)為肥胖。

氣滯血瘀型

癥狀：體形豐滿，面色紫紅或暗紅，胸悶脅脹，心煩易怒，夜不能寐或夜寐不安，大便秘結(jié)，舌暗紅或有瘀點、瘀斑，或舌下瘀筋，脈沉弦或澀。

解惑：肝主疏泄，肝的疏泄功能正常，則氣血運行通暢。反之肝氣不舒，疏泄功能失常，則導(dǎo)致氣血、水液代謝失常，停聚于組織孔竅之間，化液為飲，聚而成痰。中醫(yī)素有“氣行則血行，氣滯則血瘀”之說。氣滯和血瘀，相互作用，相互影響，互為因果。無論氣滯，還是血瘀，阻于組織、孔竅之間，而發(fā)為肥胖。

減肥首要任務(wù)就是要認(rèn)清體質(zhì)，辨癥分析，科學(xué)的進(jìn)行減肥方案搭配。在此聲明一點：節(jié)食減肥的方法不可取，節(jié)食減肥后只要稍稍放肆一下就會反彈很多，相信不少人都是有親身體驗過的。

最后還要說一句，請 “善待你身邊的每一個胖子，因為每個胖子都是潛力股”，萬一哪天他們不想繼續(xù)胖了，會給你“好看”!