莊子說：“正則靜，靜則明，明則虛，虛則無為而不為”。老子說：“萬物生于靜歸于靜”。

是啊，一個人，心若不靜不定，便無所安無所守，便會失去主心骨，致使情緒不安、一事無成。

靜，能使人排除雜念、心明神清、增慧開悟，有利于陶冶情操、修身養(yǎng)性，有益于工作、生活、健康。正因如此，道家的“煉心煉氣”，儒家的“修心養(yǎng)性”，佛家的“六根清凈”，無一不是從靜入手，無一不強調(diào)心的寧靜。

靜是一種美好的境界。說起來令人神往，做起來卻又非常艱難。若真想做到寧靜自我，就必須戰(zhàn)勝自我，摧毀靈魂深處的貪婪之心、嫉妒之心、功利之心、驕傲之心和野心......

靜是一方凈土，不但能為人們帶來心靈的感念，更能讓人們享受生活的安寧、自在、瀟灑。因此，追求寧靜的心境、清醒的人生，是古人和現(xiàn)代人于世俗中、于滾滾紅塵中、于蕓蕓眾生中夢寐以求的事情。今天，越來越多的人疲累、心煩之后選擇“辟谷”，尋找的大概也是幽遠(yuǎn)、寧靜、恬和的如秋水映明月般的心境和自我調(diào)節(jié)的生活方式吧！

處于現(xiàn)代生活當(dāng)中的我們，面對紛繁喧鬧的世界，雖難有“采菊東籬下，悠然見南山”的靜景，但只要我們像陶淵明所說的“心遠(yuǎn)地自偏”，擺正自己的心態(tài)，保持內(nèi)心的平和與安靜，把寧靜作為一種人生追求，就有可能得到輕松愉悅的生活及環(huán)境，就會放松身心，享受更加美好地人生......

[文章插圖源于網(wǎng)絡(luò)]

——寫于2016年2月26日深夜