白皙的肌膚是檢驗(yàn)美女的標(biāo)準(zhǔn)之一，美白是大部分女人都非常在意的事情!你們知道怎樣美白皮膚嗎，美白祛斑需要注意哪些細(xì)節(jié)呢?其實(shí)飲食美白是最好的哦，那么吃什么可以美白呢?下面就來看看小編搜集的這些美白秘籍吧，希望可以幫助大家!

魔法1：祛雀斑第一名方---時(shí)珍正容散《醫(yī)宗金鑒》

配方：豬牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝、鷹糞白。

主治：對(duì)面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，兼有美白之功效。書中記載此方的效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。

魔法2：防曬是美白之母

因?yàn)橛辛岁柟獾恼丈洌せ铥溊瓕幖?xì)胞后，才有了黑色素的生存條件，所以防曬對(duì)于美白是多么的重要。在選擇美白產(chǎn)品時(shí)，最好挑含有防曬成分的產(chǎn)品，如果沒有，可以使用具有防曬效果的隔離霜或防曬霜。在防曬霜的選擇上，一定要選擇同時(shí)抗UVA和UVB兩種波長的防曬產(chǎn)品，這樣才能夠同時(shí)有效地防曬傷和防曬黑。

一般說來，敏感和干性皮膚，適合物理性防曬產(chǎn)品，混合和油性皮膚可以選擇化學(xué)性防曬產(chǎn)品。外出的時(shí)候，建議配一瓶防曬噴霧，輕輕一噴，為美白加分!

魔法3：吃美白食物

含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白食物呢!

另外，攝入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否見效的關(guān)鍵。我們要少吃酸性食物，比如肉類、油脂、酒類、白糖等。

魔法4：了解美白成分

使用的美白產(chǎn)品中主要成分的作用是什么，你知道嗎?多數(shù)人都很少涉及這部分的常識(shí)，所以常常是站到化妝品專柜前不知所措。了解一些經(jīng)典的美白成分吧，就不用擔(dān)心自己到商場化妝品專柜，只能傻呼呼的聽導(dǎo)購小姐說什么是什么了。

魔法5：眼部美白

別忘了眼部的防曬和美白。選擇含有維他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防曬型的眼霜，都是幫助眼部美白的重要環(huán)節(jié)。

4種不同肌膚的美白護(hù)膚方法

大家想讓肌膚得到徹底的更新嗎?那就要講究巧力而非蠻干，好好研究下面的美白護(hù)膚課程，讓自己成為名副其實(shí)的美白大王。

一、枯黃

1、洗臉后請(qǐng)迅速涂抹護(hù)膚品。洗臉后不立刻涂抹護(hù)膚品，皮膚會(huì)更干燥，微濕的皮膚，更有利于產(chǎn)品的吸收。

2、多吃美白食物增進(jìn)美白力。平時(shí)多吃含有維生素c的食物，能幫助黑色素還原，盡量避免刺激性食物。

3、美白同時(shí)不要忘記保濕。只做美白面膜是不夠的，美白和保濕產(chǎn)品最適合搭配使用，溫和而不刺激。

二、蒼白

1、曬后鎮(zhèn)靜修護(hù)很重要。馬上用美白產(chǎn)品會(huì)刺激皮膚，要先涂抹曬后修護(hù)產(chǎn)品，等皮膚恢復(fù)后再使用美白產(chǎn)品。

2、選擇適合自己膚質(zhì)的美白品。不同肌膚類型的保養(yǎng)程序也不同，某些產(chǎn)品的成分例如果酸，敏感肌膚要慎用。

3、定期去角質(zhì)對(duì)美白有幫助。去角質(zhì)能幫助加速代謝，減少聚集在表皮無法排出的黑色素，同時(shí)有利于保養(yǎng)品吸收。

三、斑點(diǎn)

1、徹底卸妝是美白的第一步。殘留在臉部的彩妝污垢經(jīng)過太陽照射后會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，容易形成黑斑。

2、準(zhǔn)確了解美白產(chǎn)品成分。用來去除角質(zhì)的果酸產(chǎn)品最好是在晚間使用，避免在白天因紫外線而造成的刺激。

3、均勻膚色才是美白重點(diǎn)。斑點(diǎn)的成因很多，通過使用美白產(chǎn)品消除頑固性斑點(diǎn)不切實(shí)際，因此均勻膚色很重要。

四、粗糙

1、黑美眉也需要美白。美白產(chǎn)品不只是針對(duì)白皮膚的女孩哦，美白精華液或者面膜讓肌膚黑里透亮。

2、注意美白品的感光性。檸檬雖然富含維生素c成分，但酸性偏高且有感光性，不適宜在白天使用。

3、紫外線會(huì)加速皮膚衰老。防曬是每天必須的，紫外線不僅使皮膚變黑，也是加速皮膚老化的主要原因。

一定要知道各年齡的美白方法

20歲 一切從防曬開始

肌膚獨(dú)白，20歲的我，沒有黑斑的問題，我所生制的黑色素，是用于沒有阻隔紫外線才會(huì)出現(xiàn)的，可算是保護(hù)我受損的一個(gè)自然的生理現(xiàn)象。要將黑色素阻止在源頭

美白加法，雖然依然擁有良好的新陳代謝，也一定但要謹(jǐn)記只有每天養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣，才是最直接而持久的美白方案。除了一般防曬霜外，一些含有SPF防曬指數(shù)的乳液都可以更方便的每天防曬。

美白減法，有了防曬隔離霜的關(guān)鍵保護(hù)，高價(jià)的美白精華就可以逐漸省略了，年輕MM經(jīng)濟(jì)能力有限既然皮膚還未荒蕪，何不把重點(diǎn)放在防御上呢?

30歲 舒緩減壓深入美白

肌膚獨(dú)白，踏入30歲的我，常常因?yàn)楣ぷ骷吧顗毫γΦ猛覆贿^氣，導(dǎo)致色斑加深。我好不開心!近年的美白研究報(bào)告顯示，壓力往往是加深色素問題的元兇之一，不論是來自外在或內(nèi)在的壓力，都同樣可以刺激荷爾蒙產(chǎn)生黑色素。

美白加法，不少護(hù)膚品品牌都推出針對(duì)“壓力”及“炎癥”帶來的色素問題，因此在選購產(chǎn)品時(shí)應(yīng)有多個(gè)選擇。在材料選用方面，一般都能夠達(dá)到抗氧化及消炎的效果，以平衡皮層內(nèi)的各種干擾。此外，有些品牌配方的美白面霜就特別強(qiáng)調(diào)了藥妝的溫和性和舒緩性，替你減壓的同時(shí)美白，建議配合按摩手法哦!

美白減法，有了美白面霜的貼心呵護(hù)，就可以適當(dāng)減少去角質(zhì)的功課了。30歲的MM新陳代謝逐漸減弱，角質(zhì)層堆積速度也明顯減慢，建議根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況，有針對(duì)性的減少去角質(zhì)的次數(shù)哦!

40歲 精準(zhǔn)打擊黑色素

肌膚獨(dú)白，我年輕時(shí)沒有保養(yǎng)的概念，錯(cuò)過了最佳的預(yù)防黑色素的時(shí)刻。隨著年齡增加，新陳代謝減慢之余，黑斑已深深印在面頰上了。所以一定要找一款精準(zhǔn)對(duì)抗色斑，搞笑的美白幫手。

美白加法，各品牌都投放大量人力物力去研究適合東方人的淡斑產(chǎn)品，一些密集式的美白精華，價(jià)錢相對(duì)昂貴，但相比到美容院做護(hù)理又或是得挨痛去用激光打斑要好很多。更何況這些產(chǎn)品會(huì)同時(shí)提供美白淡斑以外的抗衰老效果，同時(shí)做到防止色斑、淡斑、修護(hù)細(xì)胞、滋潤的多種效果，絕對(duì)符合省時(shí)的條件。

美白減法，40歲的女人在美白工作上最重視的是性價(jià)比，一些價(jià)格雖然不貴但功效平平的美白化妝水就可以省略了，可以將化妝水的訴求轉(zhuǎn)移到保濕上面。

結(jié)語：好的肌膚能夠增加女人的自信心，但不是所有的女人天生就有白皙的肌膚!想要美白，關(guān)鍵的還是要選擇正確的方法，相信上述介紹的這些美白的方法能夠幫助每個(gè)女人都擁有好肌膚哦，也要分享給身邊還在為美白困擾的朋友們哦!