大家都知道準(zhǔn)媽咪在孕期多吃蔬菜,可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),但并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃,那么哪些蔬菜是不能吃的呢? 一、韭菜孕媽咪吃多了韭菜,會(huì)引起子宮收縮,易導(dǎo)致流產(chǎn),并且,韭菜偏熱性,孕婦吃多了容易上火。 二、苦瓜苦瓜好處很多,可以清熱解暑,補(bǔ)腎健脾,滋肝明目等。可以苦瓜對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)卻不宜多吃的。因?yàn)榭喙闲院?,且苦瓜中含有奎寧,奎寧?huì)刺激子宮收縮,引起流產(chǎn),所以為了寶寶安全,孕媽要少吃苦瓜。 三、菠菜菠菜含鐵豐富,具有補(bǔ)血功能,通常會(huì)被人認(rèn)為是準(zhǔn)媽孕期補(bǔ)血佳品,其實(shí),菠菜中鐵的含量并不高,而且含有大量的草酸,而草酸會(huì)影響鈣、鋅的吸收,若孕媽在孕期多吃菠菜,會(huì)使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)減少,影響寶寶的正常發(fā)育。 四、茄子根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),孕媽懷孕期間不能吃茄子,茄子易引起流產(chǎn)癥狀,所以懷孕期間最好不要吃茄子。 五、木耳菜木耳菜也稱西洋菜。其性屬寒滑,有滑利涼血之弊。在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽,更要注意不能吃。 六、慈姑慈姑有活血作用。孕媽食用慈姑會(huì)出現(xiàn)滑胎現(xiàn)象,尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕媽不要吃慈姑。 小編總結(jié):蔬菜雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但以上蔬菜并不是孕婦能夠多吃的,給位孕媽為了胎兒的健康一定要注意少吃,盡量不吃。 |
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