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文章很長(zhǎng)，花了很多時(shí)間去整理和完善，希望大家能夠耐心看完，這里面所提到的都是大家在使用精油的過程中常常碰到的。因?yàn)樵谕ㄟ^芳療調(diào)理的過程中，人體里面不為人知的問題會(huì)非常誠(chéng)實(shí)的反應(yīng)出來。有部分人就認(rèn)為是別人給你沒病都調(diào)出病來，其實(shí)真正能讓自己生病的，就只有自己了，無論是外感，還是內(nèi)傷，或是情志因素。正確的心理準(zhǔn)備，正確的認(rèn)識(shí)調(diào)理過程中的一些排毒反應(yīng)，只會(huì)有助于自己的身心健康。

（綜合篇）

問：精油會(huì)有過敏現(xiàn)象發(fā)生嗎？

答：這是有可能的。首先我們需要區(qū)別精油及精油產(chǎn)品。純正的精油全部萃取于植物，不含任何化學(xué)添加劑、防腐劑、香精、人工色素等等對(duì)肌膚有極大傷害的東西。若嚴(yán)格按照精油使用規(guī)則來用，一般來說，是不容易引起過敏的。我們不斷強(qiáng)調(diào)“精油是一種濃縮物質(zhì)”，使用前務(wù)必經(jīng)過一定的安全比例稀釋，才能涂抹于肌膚。經(jīng)過專業(yè)配方稀釋后的護(hù)膚用精油產(chǎn)品，雖然致敏性非常低，但每個(gè)人因體質(zhì)不同，對(duì)于各種產(chǎn)品的反應(yīng)也不會(huì)一樣。例如：某人使用3%玫瑰精油也許感覺很棒，另外一個(gè)人使用后卻可能出現(xiàn)大片大片的紅疹子，這就是每個(gè)人體質(zhì)與膚質(zhì)不同的關(guān)系。由精油所引起的癥狀與皮膚炎相當(dāng)類似，患者會(huì)出現(xiàn)紅疹子、起水泡、搔癢、紅斑點(diǎn)等癥狀。通常只要停用該種精油，或減量使用，多喝水幫助代謝，癥狀就會(huì)自然消除。

需要提醒大家的是，當(dāng)我們使用精油過敏時(shí)候，首先我們應(yīng)該檢查我們是否有使用過量或不按照使用規(guī)則來用。如果自己想要調(diào)配，又怕掌握不好劑量，請(qǐng)先咨詢專業(yè)人士，在正確指導(dǎo)下調(diào)配和使用，或者由專業(yè)芳療師根據(jù)你的性別、胖瘦、年齡、身高、體征等嚴(yán)格控制精油的用量，調(diào)制專屬于你的精油，從而避免精油在使用過程中可能對(duì)皮膚和身體造成的傷害。

問：我怎么知道我使用哪種精油產(chǎn)品會(huì)不會(huì)過敏？

答：你可以在使用前做一個(gè)過敏測(cè)試，測(cè)試方法如下：清潔手臂后，將欲測(cè)試的精油護(hù)膚產(chǎn)品滴一滴于手肘關(guān)節(jié)彎區(qū)處，然后將手肘彎曲﹝像上街提菜籃一樣的動(dòng)作﹞３-５分鐘，伸直再?gòu)澢?，重?fù)三次，檢查有無紅疹、起水泡、搔癢、紅斑點(diǎn)等不適。如果沒有，恭喜您可以安心使用這種精油。若出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，請(qǐng)使用大量基礎(chǔ)油或牛奶涂抹患部，可獲得緩解。另外，你可以將要使用的精油產(chǎn)品擦在耳朵后面，大約15分鐘看看有沒有不良反應(yīng)，如紅腫、疼痛、長(zhǎng)皰等情況，如果有出現(xiàn)異常情況就不適合使用。

問：本以為芳療可以有立竿見影的效果，可是做了兩次什么反應(yīng)也沒有，沒覺得有效果。

答：芳療是精油與使用者之間的對(duì)話和能量溝通，精油對(duì)我們的影響是循序漸進(jìn)的，如果使用者的能量過于匱乏，那么會(huì)有一個(gè)蓄積能量的過程，如果使用者的心靈沒有打開，那么芳療還需要一個(gè)撬動(dòng)心門的過程。

（面部-篇）

問：過敏性肌膚能使用精油產(chǎn)品嗎？

答：我們不能否認(rèn)一些精油對(duì)于肌膚護(hù)理方面確實(shí)有比較大的幫助，但如果你不是很了解精油，最好不要自己使用精油來治療過敏。導(dǎo)致肌膚過敏的原因有很多，有些人的膚質(zhì)是先天性的易敏感膚質(zhì)，有些人卻對(duì)于一些物質(zhì)具有敏感性，一般來說，隔離過敏源，再依靠一些天然油脂類的物質(zhì)來護(hù)理肌膚，一般都可以緩解或治愈過敏的情況。天然植物基礎(chǔ)油是最好的選擇，如：荷荷巴油、小麥胚芽油、大豆油、乳木果油、甜杏仁油、葡萄籽油、茶花籽油、橄欖油等。當(dāng)然，你可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，來安全地選擇精油產(chǎn)品，促使真皮層增厚，讓皮膚變得強(qiáng)壯起來，但過程是需要使用者分階段配合使用和堅(jiān)持的。

問：為何使用精油類護(hù)理產(chǎn)品，初期會(huì)有刺癢的感覺？這是過敏現(xiàn)象嗎？

答：初次使用精油產(chǎn)品，有些人會(huì)有刺、癢的現(xiàn)象是因?yàn)榫突钚暂^強(qiáng)，PH值較正常皮膚低，在精油活性分子活化細(xì)胞的過程中就會(huì)有刺激感，為正常反應(yīng)，用一段時(shí)間后這種現(xiàn)象會(huì)自然消失。這也告訴您，皮膚有嚴(yán)重缺水或皮層有較脆弱和損傷的情況，并非過敏！但如果狀況一直如此或有加重的情況應(yīng)該停用。

問：使用精油產(chǎn)品時(shí)開始覺的效果很好，但幾天后臉部出現(xiàn)紅點(diǎn)，癢癢的，是不是過敏了？

答：這種情況可能是過敏現(xiàn)象，但是不一定就是使用精油引起的。過敏的原因有很多，一般換季皮膚需要重新調(diào)整和適應(yīng)，容易干燥，皮膚免疫力低就容易敏感。敏感反應(yīng)只影響某些個(gè)體（即過敏體質(zhì)的人），是由于個(gè)體對(duì)某些物質(zhì)反應(yīng)性增高所致，要給皮膚充足的保濕可以降低敏感性，現(xiàn)在過敏的時(shí)候可以先停用，等修復(fù)好了再使用。

問：使用精油、純露護(hù)膚之后臉部產(chǎn)生突出的小顆粒，微微發(fā)癢等現(xiàn)象。

答：這是因?yàn)檫^去使用的產(chǎn)品其含過多的化學(xué)元素與藥性及礦物質(zhì)成份，因而造成積累使然。自然活性的精油具備分解排除毒性和修繕的功能，那些曾經(jīng)不被吸收沉淀阻塞的物質(zhì)，正在被分解中，可以安心使用。

問：使用精油，精油護(hù)膚之后臉部皮膚微顯暗沉發(fā)黃。

答：如果是使用精油沒多久出現(xiàn)，是精油深入皮下分解色母（黑色素）所引起的作用，請(qǐng)繼續(xù)使用。因?yàn)樯仙帘韺拥纳赜泻ξ镔|(zhì)等等，正被清除代謝中約3-7天即可獲得改善，并恢復(fù)您年輕健康的膚色。臉部如果經(jīng)過擠痘處理可能會(huì)產(chǎn)生前項(xiàng)所述現(xiàn)象，您亦請(qǐng)放心。如果長(zhǎng)期使用精油產(chǎn)品出現(xiàn)的上述情況，也可能是因?yàn)榫陀昧窟^大，皮膚“消化不良”，可暫停一段時(shí)間再繼續(xù)使用。

問：常用精油保養(yǎng)品，皮膚會(huì)變油嗎？

答：這是一個(gè)非常好的問題！很早期從消費(fèi)者到專業(yè)美容師，甚至連皮膚專科醫(yī)師，都有“長(zhǎng)期使用精油保養(yǎng)品皮膚會(huì)成油性肌膚的錯(cuò)誤觀念”，其實(shí)，精油的組織成分和我們皮脂成分非常相似，而且精油的分子結(jié)構(gòu)異常細(xì)小，它本身具有“呼吸”功能，不會(huì)堵塞毛孔，長(zhǎng)期使用能平衡油脂分泌，促使真皮層增厚，并讓粗糙的角質(zhì)層代謝恢復(fù)正常。所以長(zhǎng)期使用精油保養(yǎng)品，會(huì)讓您的皮膚更具光滑、柔細(xì)、富有光澤。

問：用精油保養(yǎng)品，皮膚會(huì)變黑嗎？

答：絕大多數(shù)的人認(rèn)為精油保養(yǎng)品只能在晚間使用，其實(shí)這不全正確。精油中的確有些柑橘類精油具有光敏性，它在陽(yáng)光下會(huì)讓肌膚變黑，例如佛手柑就是曬黑劑中的主要成分。但精油保養(yǎng)品大多經(jīng)過專業(yè)配方而成，避免使用具有光敏性的成分或經(jīng)過脫光敏處理，所以使用精油保養(yǎng)產(chǎn)品，并不會(huì)讓皮膚變黑。但使用初期，因角質(zhì)代謝速度變快，如果吸收過多的陽(yáng)光，角質(zhì)層阻擋紫外線的能力不足，會(huì)誘發(fā)黑色素分泌，所以使用精油產(chǎn)品和使用其它保養(yǎng)品一樣，記得做好防曬工作！

問：為何使用精油產(chǎn)品初期（1個(gè)月內(nèi)）有少數(shù)人會(huì)有黑斑或毛孔更加明顯、油性肌膚更油、干性肌膚更干、甚至長(zhǎng)痘痘的情形出現(xiàn)？

答：這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱之為好轉(zhuǎn)反應(yīng)。使用精油產(chǎn)品后，因精油有促進(jìn)毒素排出的效果，如原本肌膚有色素沉著，毛孔深處中有臟、油脂、厭氧菌等問題，因促使分解排出作用，會(huì)有色素浮出、油膩、輕微脫皮、青春痘產(chǎn)生的現(xiàn)象，只要持續(xù)使用一段時(shí)間，將皮膚底層排除干凈，修護(hù)完成，皮膚即會(huì)變得白皙、柔細(xì)、有光澤。如果長(zhǎng)期使用精油產(chǎn)品出現(xiàn)的上述情況，也可能是因?yàn)榫陀昧窟^大，皮膚“消化不良”，可暫停一段時(shí)間再繼續(xù)使用。

問：使用排毒精油之后，為何有的人使用精油排毒祛痘后是直接消痘，有的是直接冒痘么？

答：直接消痘的人證明身體排毒系統(tǒng)的器官還是可以勉強(qiáng)的運(yùn)作，幫助排毒。而直接冒痘的人，因?yàn)榕哦酒鞴僖呀?jīng)堵塞的相當(dāng)嚴(yán)重了，沒有足夠的空間及運(yùn)轉(zhuǎn)，來不及從正常的管道排出，才會(huì)從皮膚表皮代謝出來。暗瘡性的痘痘，使用復(fù)方有精油后，將身體多余的毒素排出體外，所以出大膿皰的，是好事哦！也就是將本來不成熟的痘痘，推擠到皮膚表面，涂抹抗痘復(fù)方精油后，很快就會(huì)慢慢消痘的。因?yàn)槎舅卦隗w內(nèi)如果不排出，越積累隱患越大。其實(shí)在調(diào)整期間，身體出現(xiàn)不適或臉部出現(xiàn)排毒反應(yīng)，芳療都稱為療愈危機(jī)，就是所謂的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，這個(gè)過程很辛苦，甚至也很煎熬，但是走到最后一定會(huì)有起色，情況也許會(huì)有一波一波的反復(fù)，但是每次比上次的情況減低，最后排清毒素。

問：使用精油產(chǎn)品是否需全系列使用，或可搭配其它保養(yǎng)品？

答：精油產(chǎn)品整體使用，將讓您的皮膚有意想不到的改善效果。但您也可搭配其它純植物性的保養(yǎng)品使用，但請(qǐng)勿與其它太刺激的市售的人工制造的護(hù)膚品/彩妝品搭配，因?yàn)閱畏郊兙偷臐舛仁窃参锏?0倍之多，會(huì)將市售的人工制造的護(hù)膚品里的礦物油成分各種添加劑、防腐劑、重金屬成分帶入皮膚深層，時(shí)間長(zhǎng)了根本沒有任何好處，還會(huì)給皮膚造成不同程度的副面作用。

問：茶樹和薰衣草是可以不經(jīng)稀釋就直接使用在皮膚上的精油，可為什么使用茶樹來抗痘痘會(huì)有脫皮和過敏呢？

答：雖然我們說茶樹和薰衣草可以直接使用在皮膚上，但也不可一大范圍涂抹，一般都是用棉簽點(diǎn)在患處。使用茶樹精油點(diǎn)搽方式治療痘痘，有痘痘的地方有輕微的脫皮現(xiàn)象是正常的，無需擔(dān)心，當(dāng)痘痘收口脫落后，脫皮現(xiàn)象就會(huì)消失了。

（身體-篇）

問：涂了復(fù)方精油按摩油之后，皮膚和身上出現(xiàn)了紅疹子，是排毒還是過敏？

答：先說說過敏吧，一般只要是品質(zhì)有保障的精油，在正常的調(diào)配濃度和使用下，精油過敏發(fā)生的概率是非常小的。就臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)說，低于千分之一。過敏的具體表現(xiàn)是在精油的涂抹部位出現(xiàn)紅腫水泡，當(dāng)排泄器官在精油分子促進(jìn)下，來不及分解沉淀在體內(nèi)的化學(xué)毒素和重金屬殘留物時(shí)，就會(huì)從皮膚上進(jìn)行排出，通常發(fā)生在24小時(shí)內(nèi)。紅腫反應(yīng)停止使用精油一陣子就會(huì)消失，發(fā)作時(shí)可用純露貼敷來緩解不適。就對(duì)精油的過敏而言，并不是敏感性皮膚就比較容易過敏，平時(shí)抵抗力比較頑強(qiáng)的皮膚也有可能會(huì)過敏，這和膚質(zhì)沒有關(guān)系，而是完全取決于個(gè)體的體質(zhì)對(duì)某種精油是否過敏。

問：什么叫排毒反應(yīng)，是藥物的副作用嗎？

答：身體氣血能量不夠，沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外時(shí)，這些排不出去的垃圾囤積在身體內(nèi)部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人體經(jīng)絡(luò)不通，血管硬化狹窄，細(xì)胞受損，器官功能下降，疾病產(chǎn)生。在自然植物療法中，疏通經(jīng)絡(luò)，把堆積的垃圾毒素排出體外，同時(shí)提高氣血量。例如：有些久年皮膚病，因?yàn)槠つw細(xì)胞衰竭壞死，沒有調(diào)理時(shí)，基本上是不痛不癢。但如果經(jīng)過有效的調(diào)整，皮膚細(xì)胞因而活化，當(dāng)然在消除病菌時(shí)一定會(huì)發(fā)癢，這絕對(duì)是好現(xiàn)象。因此無論是西方還是中國(guó)的草藥學(xué)（芳療學(xué)&中醫(yī)學(xué)）所說的（好轉(zhuǎn)反應(yīng)）和西醫(yī)說的副作用有十萬八千里的差別。在這里，再次和大家強(qiáng)調(diào)，排毒反應(yīng)絕不是藥物的毒副作用，也不是過敏反應(yīng)，而是身體氣血能量上升、免疫功能增強(qiáng)以后，把原來沒有能力排出的毒素、細(xì)菌、生理垃圾驅(qū)趕出身體的一種身體自我調(diào)節(jié)現(xiàn)象。中醫(yī)自古就有“不起眩瞑，癥狀不愈”的觀點(diǎn)。

身體體質(zhì)提升以后，身體的自我修復(fù)系統(tǒng)在身體內(nèi)部進(jìn)行一次“大掃除”，解毒、排毒，凈化血液，甚至把歷年積累下來的病毒趕出體外，這樣身體就要調(diào)整機(jī)能，恢復(fù)陰陽(yáng)平衡，個(gè)別系統(tǒng)、器官出現(xiàn)調(diào)整期的不協(xié)調(diào)是正常的。比如我們要修好一條路，只有先把路挖得更爛才能有新的路出現(xiàn)。身體的修復(fù)是一個(gè)吐故納新、清除固疾的過程，由于新陳代謝加快，有很多廢物垃圾進(jìn)入我們的排泄通道，這樣身體就有了不適的反應(yīng)。這時(shí)我們?nèi)绻结t(yī)院去檢查，各種指標(biāo)都會(huì)偏離正常的數(shù)值，不懂排毒反應(yīng)的醫(yī)生就會(huì)得出身體惡化的結(jié)論，采取阻止身體排毒的措施，結(jié)果我們的身體不能痊愈。世界上不知道每天有多少慢性病人陷入這種治療的誤區(qū)，真是太痛心了！

因此，我們把“排毒反應(yīng)”理解為“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”或”“療愈危機(jī)”、“順勢(shì)反應(yīng)”等，是暫時(shí)性的現(xiàn)象，通常身體有病灶時(shí)，會(huì)呈現(xiàn)較強(qiáng)的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，這就是身體恢復(fù)的開始。此時(shí)使用者要有信心，繼續(xù)調(diào)理，過一段時(shí)間。它自然會(huì)消退或減輕，身體就日漸康健。[由病毒引起引發(fā)的急性病除外，必須去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療]

問：那么所謂被排出的“毒”到底是什么呢？

答：毒素泛指身體需要代謝出去的體內(nèi)垃圾。就臨床經(jīng)驗(yàn)來說，使用具有養(yǎng)肝、利膽、利尿、促進(jìn)細(xì)胞再生、促進(jìn)新陳代謝等藥學(xué)屬性的精油時(shí)（例如：格陵蘭喇叭茶，圓葉當(dāng)歸，檸檬薄荷，馬鞭草酮迷迭香、側(cè)柏醇百里香、永久花、胡蘿卜籽），若這些代謝管道不夠通暢，就會(huì)從別的管道排出。當(dāng)精油剛剛進(jìn)入你的體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)毒素，它們立刻會(huì)發(fā)揮起戰(zhàn)斗衛(wèi)士的功效，幫助身體將毒素排出體外，那么你的反應(yīng)，就會(huì)變成長(zhǎng)痘的更會(huì)多長(zhǎng)點(diǎn)，而沒成熟的會(huì)被催熟，沒長(zhǎng)的地方可能也會(huì)起點(diǎn)小點(diǎn)點(diǎn)，如果你體內(nèi)淤積的嚴(yán)重，那還有可能出現(xiàn)烏青有淤血塊，或者有的個(gè)案會(huì)有輕微拉肚子的反應(yīng)，其實(shí)這是非常好的現(xiàn)象，說明你的身體接受了精油，開始進(jìn)行調(diào)整。

問：那些人群容易出現(xiàn)排毒反應(yīng)：

1.調(diào)整速度快的人，也就是采取的治療手段多而刺激量大的人。

2.年紀(jì)比較大的人。

3.身體虛弱、疾病程度嚴(yán)重的人。

4.過敏性或敏感性體質(zhì)的人。

5.人體內(nèi)各種外源性毒素和內(nèi)源性毒素積累比較多的人。

6.五臟機(jī)能有異常者，如高血糖、高血壓、高血脂、高血尿酸、低血壓等。

7.免疫力提升較快的人。

8.曾經(jīng)有內(nèi)傷的人，包括骨、關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉等組織器官的損傷。

9.長(zhǎng)期吃西藥的人。

問：怎樣來判斷身體不適癥狀而是身體上升而出現(xiàn)的排毒反應(yīng)呢？

答：主要是靠身體的感覺，也就是自己是否感到身體精神好了，有力氣了等等。千萬不要去醫(yī)院檢查各種指標(biāo)。因?yàn)獒t(yī)院全是西醫(yī)的思維方式，這個(gè)時(shí)候去檢查，指標(biāo)會(huì)高出平時(shí)很多，從而受到西醫(yī)的影響而終止身體的康復(fù)治療。切記。比如高血壓病人，有了排毒反應(yīng)了，身體的各種垃圾會(huì)大量進(jìn)入血管從尿道排出。去醫(yī)院檢查，肯定血脂也高，血壓也高。

出現(xiàn)了排毒反應(yīng)應(yīng)該感到高興，應(yīng)該相信自己的感覺，只要感覺精神好了，力氣強(qiáng)了就不用擔(dān)心指標(biāo)的問題，因?yàn)橹笜?biāo)是機(jī)器檢測(cè)的，而感覺是來自自己身體的，誰更可靠？有些人只相信醫(yī)生，不相信自己。我曾經(jīng)遇到過很多的個(gè)案，他們完全被西醫(yī)的思維控制了，你要他不吃藥，他認(rèn)為你是大逆不道，是怪物；你說身體有排毒反應(yīng)，他認(rèn)為你是鬼話連篇，是騙人的把戲。這樣的人就沒有救了。不過也有很多人相信草藥學(xué)、中醫(yī)學(xué)，他們很有靈性。比如我治療過一個(gè)類風(fēng)濕病人，五十多歲。得類風(fēng)濕二十多年，身體所有的關(guān)節(jié)都變形了。他相信我，調(diào)理兩個(gè)月以后開始全身疼痛，我給他解釋了排毒反應(yīng)的原理，他按照我教給他的方法排毒，終于很快就過了疼痛期。

問：如果排毒反應(yīng)比較大，怎么辦呢？

答：如果排毒反應(yīng)比較大，應(yīng)對(duì)的辦法是大量喝水、多排汗，多吃水果蔬菜，多呼吸新鮮空氣，多按摩經(jīng)絡(luò)，多休息，這樣排毒反應(yīng)就會(huì)很快過去的。千萬不要終止這種有效的治療與調(diào)養(yǎng)。如果遇到了困難就想起唐僧西天取經(jīng)的故事，就會(huì)得到力量和信心，因?yàn)橐呀?jīng)過了八十難，只有最好一難了，大膽地沖過去，你就獲得了健康！

問：那么排毒期需要持續(xù)多久呢？

答：排毒期的長(zhǎng)短，是依據(jù)自己肌膚和身體本身的情況決定的，新陳代謝能力越差，排毒期越長(zhǎng)。有的個(gè)案非常適應(yīng)精油的調(diào)整，在短時(shí)間排毒后就建立了身體自我的保護(hù)屏障，所以很快，他的排毒反應(yīng)就結(jié)束了，這種在經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，循環(huán)很好的個(gè)案身上表現(xiàn)的很顯著，而一些體質(zhì)較弱，身體器官也較弱的人，排毒的反應(yīng)就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，需要有耐心，這些年我也看到有極少數(shù)人因肝腎代謝異常, 排毒件長(zhǎng)達(dá)兩年以上，最近身體才重新開始能接受用油的。但這里也不用擔(dān)心，因?yàn)榫筒还饽軒椭哦?，還能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)循環(huán)，所以在堅(jiān)持使用的一段時(shí)間后，個(gè)案?jìng)兊呐哦疽不究梢越Y(jié)束了。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)間還是需要看個(gè)體以及堅(jiān)持的信念。若確定為排毒，可持續(xù)使用精油，如果一旦停用，當(dāng)你再次使用時(shí)，一般仍然會(huì)繼續(xù)現(xiàn)在的排毒反應(yīng)。

問：使用精油之后感到口渴，喝很多的水

答：許多精油有利尿的作用，大部份精油也都會(huì)促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，使用后會(huì)覺得小便增多，這是體內(nèi)毒素在通過腎臟排出，所以剛開始使用精油的人比較容易感覺口渴或多尿。體內(nèi)的水份排出多自然需要補(bǔ)充，口渴是體內(nèi)缺水的信號(hào)這是一個(gè)好現(xiàn)象，反而能讓您養(yǎng)成補(bǔ)充水份的習(xí)慣，最好能夠一天喝上2000ML左右的飲用水。因?yàn)榫湍軒椭鷮Ⅲw內(nèi)組織與細(xì)胞內(nèi)的廢物毒素積水排出，但并不是直接排出體外，而是需要透過大量水分來幫助人體循環(huán)和淋巴系統(tǒng)啟動(dòng)工作，才能將這些不該存在的物質(zhì)代謝出體外。

問：第一次接觸精油的女性，月經(jīng)周期會(huì)出現(xiàn)變化提前或延后了

答：在我們臨床個(gè)案中，在調(diào)理女性內(nèi)分泌時(shí)，會(huì)有（10％-40%）的人出現(xiàn)經(jīng)期提前，延后，顏色變深、有血塊，或者非經(jīng)期卻有不正常的出血現(xiàn)象，小部分人（1%-5％）會(huì)有輕微的經(jīng)痛，這些暫時(shí)性的生理紊亂現(xiàn)象是身體在做自我調(diào)整，主要是意因?yàn)椴糠志椭泻刑烊坏闹参锖蔂柮?，類似于雌性激素，可能引起?jīng)期輕微改變，芳療中也正是利用精油的這個(gè)特點(diǎn)，進(jìn)行例假不調(diào)和痛經(jīng)等婦科病癥的治療。一般經(jīng)過3個(gè)周期（即3個(gè)自然月）就會(huì)恢復(fù)正常。同時(shí)提醒您：周期在21天-35天內(nèi)其實(shí)都是正常的周期。

出現(xiàn)女性暫時(shí)性生理紊亂現(xiàn)象有時(shí)候不僅僅是用在身體上的精油，臉部護(hù)理油也有可能。這其實(shí)很好的解釋了精油是會(huì)調(diào)理目標(biāo)器官以及進(jìn)入血液循環(huán)，甚至可以說，養(yǎng)肝的精油即使涂在手上，精油分子也會(huì)經(jīng)過血液循環(huán)最終跑到肝臟進(jìn)行調(diào)理。它的排毒反應(yīng)肯定也是在你哪里有問題哪里就工作，并不是只在這一塊，所以當(dāng)你涂完后發(fā)現(xiàn)其它地方也起反應(yīng)，這是正常的現(xiàn)象，精油還能夠?qū)⒛汴惸甑呐f傷引發(fā)出來，然后根除它，這個(gè)時(shí)候你會(huì)覺得真的非常的神奇，可能有些事你自己都已經(jīng)忘了，但精油卻能告訴你，這里的還有些問題需要處理。

問：以前沒有使用精油按摩過后感覺很輕松，晚上睡得很好，但是使用精油之后怎么晚上很精神，不容易入睡，而且還感覺的很辛苦？

答：因?yàn)檎嬲姆枷惘煼梢匝a(bǔ)充正面的能量，加速新陳代謝，有些人會(huì)感覺特別精力旺盛，以至當(dāng)晚不易入睡。另外，有些精油是具有具有興奮神經(jīng)和大腦功能的，或者是提神作用，比如黒木松、薄荷等。如果發(fā)現(xiàn)用了精油后不容易入睡，可以把此類精油放在白天使用或者下午使用，不要在睡前用。要特別注意的是哪怕是薰衣草這樣的有助眠功效的精油，在高濃度的時(shí)候也會(huì)興奮人的神經(jīng)。建議助眠是使用的濃度不超過1.5% ，也就是說 10ml 的基礎(chǔ)油中，最多滴入3滴的薰衣草精油。

問：使用精油之后，為什么開始做惡夢(mèng)？

答：精油的排毒功效不僅僅在身體上，還有心理療效。有些精油具有喚醒內(nèi)心的自我的情緒調(diào)理功能，或者讓人重新去面對(duì)不愿意面對(duì)的事情，包括往事。夢(mèng)境是壓力釋放和心靈修復(fù)的一種直接表現(xiàn)，它把你內(nèi)在積存的壓力或未完成的事宜以夢(mèng)的形式加以完成或得到發(fā)泄，以此來達(dá)到精神上減壓的作用。通常這樣的情況會(huì)在3—5天之后消失，人也會(huì)覺得如釋重負(fù)地放下內(nèi)心的包袱。

問：本來是希望通過精油達(dá)到提神清醒的目的，可是做完芳療后反而更加疲倦了。

答：精油的魅力就在于雙向的調(diào)節(jié)我們的身體機(jī)能，滿足我們身體最深處的需要，如果接受芳療的人確實(shí)非常操勞，透支身體的能量，精油就好通過讓身體徹底的休息、放松來達(dá)到補(bǔ)充身體能量，緩解疲勞的目的，而不算象興奮劑一樣幫助人們?nèi)ネ钢?/span>

問：使用者一向自我感覺身體狀況很好，工作生活很忙碌，2、3次芳療后反而渾身不對(duì)勁，有發(fā)熱、疲倦等類似感冒的反應(yīng)出現(xiàn)。

答：精油可以將使用者從忙碌、困頓、忘我的狀態(tài)的拉回來，讓我們關(guān)注身體、心靈深處的需求，在精油對(duì)身體能量、免疫功能的調(diào)節(jié)過程中，發(fā)熱、疲倦等反應(yīng)是非常正常的現(xiàn)象。